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あら、なんか美味しそうだなと思ってたら、
カツオの和風カルパッチョは献上スタイルでしたか
私も依頼出来たらしたいな……自分で作れってw
そして本日の定食は二色（豚そぼろ、玉子そぼろ）に
ほうれん草のゴマ和え、茄子の味噌汁！美味そう✨
そうでしたか！ビタミンB1、疲労回復、代謝アップ
効果的に採り入れてること、間違い無しですね✨
さて、今日は頂いていた中華三昧の麻辣湯麺に
カット野菜とスパム炒めてご飯も付けて頂きました
相方は、ぼっかけ焼きそばとミックスサンドイッチです
そして、晩酌にたこ焼きをつまみに呑みました
かの名作＆高級即席麺をここで聞くとは！？ｗ うまそー(≧∇≦)b
＜中華三昧 麻辣湯麺、スパム炒め、ご飯
お相手さんのもいいね♪ うまそー(≧∇≦)b （?2
＜ぼっかけ焼きそばとミックスサンドイッチです
晩酌のたこ焼き、なんかすっかり定番化？ イイ↑
依頼を、って事にて、夜勤明け後、作り方のコツでもーｗ
本日の夜勤セット！
・ガチ盛りタッパー飯（2合）
・焼き鳥（冷凍）
・ほうれん草のお浸し
・茹で卵
ウマー(・∀・)
焼き鳥定食ですねほうれん草のお浸しに茹で卵
なんかいつも、しっくりくる(´ω｀)(・∀・)ｲｲ!!
作り方のコツお願いします🙏
さて今日は、こちらも毎度の野菜炒めです
小松菜、舞茸、もやし、手揚げ厚揚げ、木綿豆腐
豚こまに、にんにく、塩胡椒、仕上げに鰹節です
野菜炒め！！おお、ウマそー(≧∇≦)b
＜小松菜、舞茸、もやし、手揚げ厚揚げ、木綿豆腐
＜豚こま肉、にんにく、塩胡椒、仕上げに鰹節
八宝炒め、というべきかーｗ
んでは、コツとしてー
・カツオは出来るだけ薄くー
・醤油洗い（醤油かけて、キッチンペッパー等で拭き取る）
・生臭さが気になる場合、酸味にはレモン汁がいい
・甘みは「はちみつ」がお勧め
・初鰹、油分が少なくパサつくからこその（ゴマ、オリーブ）油ーｗ
（カツオの刺身にマヨを進める料理人が多いのは、これが理由？ｗ）
他に応用可なコツ
・味見を沢山する、想像の5倍はする
（何をどれだけ加えればこの味にー、って的確に出来るようになると実に楽しいｗ）
・見た目（盛り付け）が良ければ、美味さ倍増！
（「味は良いから」「胃に入れば同じ！」は逃げ口上だ！ｗ）
・料理の起源（由来）を知っておいてから作ると、すげー楽しい。
（今回を例とすると
元は生の牛ヒレ肉を使った料理。
鮮やかな赤身の見た目が、ルネサンス期の画家「ヴィットーレ・カルパッチョ」な感じだったのでー
カルパッチョと（諸説アリ）
素材を生のまま薄切りにし、ソースや調味料を「かけて食べる料理」がカルパッチョ。
ちな、マリネは酢やレモン汁などの漬け汁に、食材を「漬け込む調理法」）
くらい？ｗ
自分、今日はー
夜勤明け労いメニューな、二種（カニクリコロ、アジフライ）揚げ物カレー！！(・∀・)
おお今日はカニクリ、アジフライのカレーo(°∀° )ｲｲ!
早速作ってみました！カツオは薄く切り醤油洗いして
玉ねぎと小口ネギを切り、軽くレモン、塩入れて
ごま油、オリーブ、最終的にポン酢で味付しました
具体的に加える具材と調味料が無かったので自己流で
相方が普段、鰹はあまり食べないのですが爆食してたw
千葉県産の生鰹でした！私は生臭好きだから、
基本、新鮮なのがあれば、にんにく醤油で食べてます
元は生の牛ヒレ肉を使った料理。
鮮やかな赤身の見た目が、ルネサンス期の画家「ヴィットーレ・カルパッチョ」な感じだった
カルパッチョと（諸説アリ）....〆(･ω･＊)ﾒﾓﾒﾓ
今日も昨夜沢山作った野菜炒めとカルパッチョです♪
野菜炒め、カルパッチョ おー、いえす！！ｗ
相変わらずな、身体に染み入るウマそー感が、実に(≧∇≦)b
日本人特有の「魚臭さ」を「風味」として楽しめる感覚、素晴らしい♪
＜生臭好き
あー、ごめんなさいです(_ _)
＜具体的な具材、調味料が無かった
・スライス玉ねぎ は個人的に必須 （辛味抜き等は、お好みで）
・大葉千切り （5枚以上 わりとどっさり）
・ケッパー （これは、まじにあればで良い感じ）
・生ニンニクスライス、おろし生姜
ちな、うるおぼえだけど、本場のカルパッチョのソースは
マヨネーズ、ウスターソース、レモン汁、牛乳（粘度調整）、白コショウ
の5つのみの構成で、これに（肉臭みがあった時等）マスタードを少量加える場合もあり、な感じ
と、まぁ イタリア流の「生肉を如何に美味く食べるかのソース」なので
同じ方向性で「生カツオを如何に美味しく食べるかのソース」って発想で作ると、楽しいｗ
＜料理の由来を知ってからー、の追い訳
個人的に、盛り付けの仕上げでー
マヨネーズを細口のヤツで、いかにもな感じの「格子状」にーｗ
すげぇ小洒落た見た目になるんで、自分でも(・∀・)ｲｲﾈ!!状態ｗ
今日、自分
ローソン盛りすぎチャレンジ企画（＋51％）からのー
・盛りすぎ 高菜チャーシューおにぎり
・盛りすぎ ミートソース（パスタ） ウマー(・∀・)
あれ？まだやってたんですか！ローソン盛りすぎ
高菜チャーシューおにぎり、ミートソース（パスタ）
(๑><๑)۶ウマソー
いつも買えないって店員さんに言ったら、
夜23時過ぎか、朝なら有りますよって(ﾉω･､) ｳｩ･･･
玉ねぎ、大葉、ケッパー、生大蒜スライス、生姜ですね
こないだ生姜も買ったけど悩んで使用せずでした
本場のカルパッチョのソースは
マヨネーズ、ウスターソース、レモン汁、牛乳（粘度調整）、白コショウφ(．．)
（肉臭みがあった時等）マスタードを少量加えるφ(．．)
盛り付け仕上げ！マヨネーズを細口のヤツで
確かに小洒落ますよね(・∀・)ｲｲ!!
さて今日はタンドリーチキンの大盛りパックを
買い込んでたので、焼きました
下には、ミックス野菜引いてプチトマトを彩りに
でも、多過ぎだと相方にいわれてしまい…(_ _。)
冷蔵庫にまだ野菜炒めも残っており、タンドリー
も有るので、明日はもう作らないでと言われました
（激疲労状態）
大盛りタンドリーチキン！！ (≧∇≦)b
ああ....でもぉ (｀；ω；´)
＜自炊の悲劇＜多すぎ～、明日はもう～
仕込み（買い物）も含みな楽しさなのにねぇ.....
「わーい、お肉のビックパックだぁ！(・∀・)」の運命の出会いのよーなトキメキがががｗ
楽しくなってくると、必然に量が増えちゃうのがねぇ.....
あっ、こういうのって、単品のクオリティアップって方向性で行くと良いそーなｗ
魚なら、白身の刺身を昆布に10分乘せて旨味を増加させる、昆布じめ、とか
肉でいくなら「鶏むね肉のしっとり絶品ステーキ」とかｗ
（ブライン液とか、酵素使うとかｗ）
自分、今日はー
昨夜の書き込み後、念の為夜勤先に電話したらー
開口一番「助けてー(´；ω；｀）」ときたモノだから急行ーｗ
なんやかんやで、そのまんま早昼勤、遅昼勤、半夜勤状態
なので、コロッケ、カップ麺、コンビーフ缶、おにぎり、と災害時飯を楽しむ結果にーｗ
状況＋味覚で実に(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ（不謹慎）
あら、救世主様ではないですか！お疲れさまです
うんうん不謹慎だとは思うけど、そんな時の
コロッケ、カップ麺、コンビーフ缶、おにぎりは
何故かとても美味しく感じますよね(≧∇≦)b
そうなんですよね！好きな物が大盛りパックであると
ときめいて購入したけど、そんなに食べれないって…
さて今日は、残りの野菜炒めとタンドリーと
味の素餃子、ちぎりきんぴら、ちぎり枝豆です
食べきりました(`・ω・´)ｷﾘｯ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
野菜炒め、タンドリーチキン！！ (≧∇≦)b
餃子（味の素）、ちぎりきんぴら、ちぎり枝豆！！ (≧∇≦)b
ウマそー(・∀・)
ちぎりきんぴら、が初見でググって知ったｗ
ちぎり枝豆、前のきんぴら補正で「枝豆をちぎったヤツか....」ってなったのは秘密ｗ
ああ....(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ＜そんなに食べられない
自分、今日はー
安売り、明太子200ｇ（599円→500円）デーにあえてのって購入！
「ご飯よそってー 明太子載せてー」 を繰り返してたーｗ
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
明太子デーなんてあるんですか！！
ご飯よそって明太子載せての繰り返しか
なにその夢のような組合わせ(･∀･)ｲｲﾈ!!ദ്ദിᱸ◡･)♬*.
ちぎっては投げちぎっては投げwネーミングがですよね
さて今日は焼き魚を無性に食べたくなり、鯖を購入
そして、大根も買っておろし沢山乗せて食べました
あ、ジャンボ焼売も、た、食べたくなり(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
焼き鯖+盛り盛り大根おろし！！ ＜鉄板杉！
ジャンボシュウマイ！！
今宵、いつもに増して、すげー切れ味高いぜよ (≧∇≦)b
うん....ちぎり、っていうパワーを感じる響きがががｗ
明太子デー、局所的かもだけど、わりと自分の周りには.......ｗ
今宵の夜勤セット！
・明太マヨおにぎり、焼き鳥おにぎり×8（二合）
・漬物（きゅうり、塩昆布）
・厚焼き玉子（極甘！）
・インスタント味噌汁（常備品）
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
そうなんですか明太子デーは、割とよくあるのですね
からの明太マヨおにぎり、焼き鳥おにぎり×8
漬物、厚焼き玉子に味噌汁！バランス良き✨✨
さて、今日はスシローテイクアウトにしました
ゴチになりました🙏CMの倍トロが食べたくて
相方を唆したら、食べたい物列挙しておいてと
なんか、、値段がスシローではないw
&イオンで鮭かま、メロかま、冷奴、たこ焼きです
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰメロかま！バターみたいです
おおおおー♪
至高贅沢シリーズ！？(≧∇≦)b
＜倍トロ・etc....＜スシローテイクアウ
＜値段がスシローではないw
これは致し方ないよねぇｗ
＜イオンで鮭かま、メロかま、冷奴、たこ焼き
メロかま、初耳！！ バター！？いいなぁ、自分もーｗ
〇〇デー商法、という噂も....ｗ＜めんたいデー
解っていれば、あえて皆で盛り上がるのも一興♪ｗ
さて、今回台風でー新しい対処パッチ等々で、実に面倒くさい作業がががｗ
今宵の夜勤セット
・タッパーガチ盛りご飯（二合）
・鮭フレーク瓶
・そぼろ（玉子、鶏）
↑お茶漬けセットｗ
・ほうれん草の胡麻和え
・漬物（きゅうり、ニンニク）
ウマー(・∀・) かった（過去形）
台風で新しい対処パッチですか、欠落部分が露呈した？
お茶漬けセットですね！鮭フレーク、そぼろ（玉子、鶏）
ほうれん草の胡麻和え、漬物（きゅうり、ニンニク）
また、身体が休まり優しげで良いですね✨
メロかまは私も初めてで、身がほんの少しだけで
パックで売ってて何だろうと思い買ってみました
ググったら銀むつの部位だった様な……
とにかく、魚の脂が濃ゆくとても美味しかったです
今日はまた頂いていた蕎麦を煮て食べます
周りに配ったのですが沢山あり過ぎて、昨年末までの
賞味期限切れの物は、自分で消費しようかと
天つゆに具材はネギ、海苔、天かすです(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
そば！！(≧∇≦)b
いいねぇー♪ 開運＆招福食代表！
昔、金細工の職人達が大掃除時、そばがき、でペタペタと砂金状になったやつを集めてー
等々な事から、まさに開運フードに！！ とかとか聞いたｗ
（あと、細く長く、とかとかｗ）
銀ムツ（メロ）は、高級魚、って事らしいねぇｗ
全身、トロってした食感で脂が美味く....おーイイ(≧∇≦)b
今宵の夜勤セット
・大量（ｗ）いなり寿司＜差し入れ品＜20個、あったのだが...(^_^;)
・カップうどん（PV品）
・ほうれん草とベーコンの玉子ふんわり炒め？
いや、まじ美味い(・∀・)
後半休憩とで分けて喰おー(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
大量いなり寿司！はエネルギー源となる「炭水化物」に加え、「たんぱく質」や「脂質」のバランスが良く、酢の効果で疲労回復も期待できる優秀なメニュー✨良きですね
カップうどん、ほうれん草とベーコンの玉子ふわり炒め
もう、聞いただけで美味しそうな\(≧∇≦)b
今日は下にカット野菜、サイコロステーキに
育ててた豆苗を乗せてA1ソースという、酸味が効いた
ソースをかけて頂きました！目が覚める(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
後は茄子とオクラの揚げ浸しも追加しました
こ、これは「肉の食い方」で歴史に残る合わせでは？ｗ
＞サイコロステーキにA1ソース 冷野菜
そして、落ち着くであろう変化ｗ (≧∇≦)b
＞ナスとオクラの揚げ浸し
＞目が覚める(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
泣く子が笑顔に、の味だから当然かぁｗ
ウマそー(・∀・)
祖母？母？直伝の稲荷寿司だが、今回の様にたまに作らないと
忘れるというか、即絶えしそうって事でゴチに....ｗ
中の酢飯に、刻みニンジン、ゴマ、が入っててわりと感動したんだー
本日はー 朝に帰宅して、寝て、気がついたら20時過ぎで
メッセに届いてた「飯は食え」に従いスーパーへ（22時閉店）
半額フィッシュ・バーガー、半額うずらの玉子串フライ2本を入手！
（メロ（銀ムツ）の話題から、魚のフライ、気分になってた事は秘密ｗ）
見切り品ゆえの時間劣化のちと硬い、を差し引いても、十分すげぇ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
フィッシュバーガー、うずらの玉子串フライ2本！
魚のフライって、その硬さも美味しいんですよね
銀むつは、こないだ初めて見ました滅多にないのかも
祖母さまか母さまの直伝の稲荷寿司だったんですね
それはパワー漲る！ありがたい(ˇ人ˇ*)ですね✨
今日は、昨夜のサイコロステーキ更に追加して購入
あの酸味のあるソースが疲れをとってくれるような
気がしてならない…(ﾟдﾟ)ｳﾏｰまた、安価ですからねw
再ｗサイコロステーキ！ｗ (≧∇≦)b
検索したら「A1ソースしか使わない人もいる」とかあって、すげぇｗ
絶妙な酸味が人々を虜にって....ｗ
確かに、そんな美味しさなら「疲れ」なんて飛ぶよねぇー(・∀・)
銀ムツ、かなり昔にわりと出回っていたよーな
確かドムドムバーガー（今、絶滅寸前店）でフイッシュバーガーに使われていた....？
自分、今日はー
和食調理技法の「炒め煮」を駆使した「とん汁！」
を中心に明太子、きゅうりの漬物、をそえての丼飯！(・∀・)
炒め煮を駆使したとん汁ですか！美味しそう✨
しっかりと味が染み込み煮崩れしないですね✨
明太子、きゅうりの漬物そえての丼飯(･∀･)ｲｲﾈ!!
ドムドムバーガー初めて聞きました！
銀ムツを銀座店でバーガーに使っていたそうですね
さて今日は、こちらも毎度の照り焼きチキンです
最初に隠し包丁で切り込みを入れて
均等に火が通るようにアルミホイルかけてます
で、一旦更に移してからタレを絡めます(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
あと特売で極旨玉子マカロニポテトサラダ大盛りも♪
テリヤキチキン！(・∀・) おお、世界のＴＥＲＩＹＡＫＩ！ｗ
実にうまそーである！！(≧∇≦)b
あー、そうやって全体的に熱を...
皿に移してからタレにかー それは目からウロコ！！
ありがとー(・∀・)
今日、自分は再び「炒め煮」を駆使した 豚こまカレー！！ (・∀・)
最初の炒めにて、140度以上の加熱
（バシバシなメイラード反応状態ｗ→旨味、コク、の抽出）
全体的にイイ色（柴犬色？）まで炒めてからのー
湯入れて、10分以上の煮込みー
という、ガチ系和食技法「炒め煮」を、今回カレーでーｗ(・∀・)
ジャガイモ、いいのがあったのとー（蒸したの後入れ）
そしてこれが要の「ジャワカレー中辛」のルーがあったのでーｗ
マジ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
豚こまカレー！美味しそう( *ºρº)( *ºρº)( *ºρº)
やはり最初に具材を+カレー粉+バター等で炒めます
隠し味に、コーヒー粉末、醤油、ウスターソース等
その時の気分で色々と調合します！勿論大蒜は必須
最近全然作ってないなぁ…食べたいけど時短ばかりで
ジャワカレーなんですね！ウチは大体ゴールデンカレー
と、バーモンドカレーをミックスさせていれます
さて今日は、縞ほっけ焼いて大根沢山すりおろし
あと、ひじき煮、竹輪ポテサラ入り磯辺揚げです(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
何、その合金鉄板な「絶対美味い群」は！？(≧∇≦)b
＞縞ほっけ+大根おろし、ひじき煮、竹輪ポテサラ入り磯辺揚げ
自分だったら、米5合いってまうメニューぜよ....(*´?｀*)
なんか最近「夏の熱気（殺意）」を予感させる湿度+温度なので
夏の前に夏バテを起こしそうだよねー
なので、そういうメニューもいいなぁ....
実は、今回、初使用だったりして....ｗ(^_^;)＜ジャワカレー
いやぁ、いつも約400円が安売りで約300円だった....
のと、Ｙｏｕｔｕｂｅでの料理系でスジ肉カレーの時
いつもルーはジャワカレーを使ってて、気になっていたのだけどねぇ
使ってみたら、あっこれ完成され過ぎｗってなったよｗ
カレー作りの裏技で、「味見は、必ず「ご飯」にかけてする」
自分、これを知ってからやってるがー
やって納得した。確かに完璧に近づくかもかもｗ
今日、自分
昨日に引き続き、豚こま肉カレー(・∀・)
+スーパーのコロッケ
マジ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
隠し味
おお今日も豚こま肉カレー！にコロッケ！(*>ω<)bｲｲﾈ
カレー食べたいと思いながら…別の物に
あらジャワカレー初見だったのですか
you tubeでの料理系でスジ肉カレーの時か…
いつもルーはジャワカレーだったんですね
私も次回買ってみようかな！....〆(･ω･＊)ﾒﾓﾒﾓ
本当に。湿気が、、夏バテを起こしそうですよね
そんな時は、ゴーヤチャンプルかなぁ
ウチでは夏バテ予防には必須ですね
さて今日は、ネバネ何事もバ粘り強く丼ですw
毎度のオクラめかぶ、納豆、ゴマたく、鮪漬け丼です
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
「ネバネ何事もバ粘り強く丼」ｗｗ (≧∇≦)b
なんだ、このネーム負けてない内容（栄養）は？ｗ
＜オクラめかぶ、納豆、ゴマたく、鮪漬け
実にうまそー(・∀・)
あと個人的に辛いのが苦手で...(^_^;)＜ジャワカレー（中辛）初耳
あっ、でもでも先日イオンでジャワカレーの甘口を発見、思わず購入したｗ
お勧めは、まぁ出来るかなぁ？
ただし個人的見解だけど、ルーだけで味が決まり過ぎてねぇ....ｗ
いつもの「隠し味（ベストスパイス）」が効かない、って感じ
自分、朝方に（千葉県産）枝豆」を蒸し焼きにしてー＜下戸の私はジンジャーエールにて
あと、薬味が主役の冷奴＜長ネギ、大根おろし、生姜、大葉、揚げ玉
( ﾟдﾟ)ﾊｯ! 大豆しかくってねーーーーｗ
今宵の夜勤セット
・ローソン大盛りチャレンジ バターコーン味噌ラーメン（食期限、AM5時）
・タッパー軽く盛りご飯（1.5合） +明太子 +浅漬キムチ
といきなりラーメンライス(・∀・)
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
ひとまずの報告
（日明け夜中にも書き込み予定だがｗ）
神さまよりの進言で....
「14日は凶日無しの5大吉日（友引、大明日、神吉日、除、昴）なので
とにかく行動（食）すれば全て「吉に」となる最強吉日！」
なので、自分はー
朝方、仮眠タイム（休憩）キャンセルをかまし、神様引き連れてのー
6時より朝ラーやってるラーメン屋へ
夜勤のひきづき後、11時よりの焼肉の予定ｗ(・∀・)
と、まぁ後手にならないと良いなぁー 的な？ｗ
こういのって、知らないで過ごすのと知って過ごすのとでは大違いだと思うーｗ
ありがとう御座います<(_ _)>
神さまよりの進言で....
「14日は凶日無しの5大吉日（友引、大明日、神吉日、除、昴）なので
とにかく行動（食）すれば全て「吉に」となる最強吉日！」宝くじでも買って来ようかな…
枝豆の蒸し焼きですか！美味しそう✨
冷奴に長ネギ、大根おろし、生姜、大葉、揚げ玉
大豆は畑の肉と言われる貴重なたんぱく質良き✨
バターコーン味噌ラーメン（食期限、AM5時）
ご飯に明太子、浅漬キムチとラーメンライス！
やっぱり朝早くか、品納める夜遅くに手に入るのか
ウチも辛いの苦手なんですよね…私は好きなんですが
ジャワカレーの甘口ですか！見てみます
ルーだけで味が決まり過ぎるのは大方そうかと…
でなければ、ルーの意味がなくなってしまいます…
まぁそれでも、そこに入り込む隠し味なんですよね
ネバネバは昔そんな歌詞があった様な記憶が、、
今日はスーパーの鮪づくしセットにブリカマ
山芋漬け、たこ刺し、冷奴、たこ焼きです
なんか、生鮮はイマイチでした…＿|￣|○
おお、本日もわがまま海鮮献立ｗｗ(≧∇≦)b
＜鮪づくしセット、ブリカマ
＜山芋漬け、たこ刺し、冷奴、たこ焼きです
ああ.....(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ
＜なんか、生鮮はイマイチでした…＿|￣|○
昼間、朝から暑かったからねぇ
そうそ、ジャワカレーって中辛か辛口しか売ってないと思ってたー
甘口、を発見して、呆然とした（それで購入ｗ）
23時の書き込み後、暇だったので色々検索してたら
「友引（六曜）では11時～13時が凶」」とあった
その代わり、朝、夕刻は吉
宝くじの購入するのならば参考としてくださいｗ
（朝ラーだけになったし！）
今宵の夜勤セット
・タッパー飯（2合）（冷蔵庫にin予定
・味噌サバ缶
・もやし炒め
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
朝ラーは楽しめたのですね✨
ご飯に味噌サバともやし炒め定食ですね(･∀･)ｲｲﾈ!!
宝くじと思いながらいたけど、今日はブレダンが…
あと、施設に入っている母への電話もあり……
なので、何処にも出かけられませんでした(´；ω；｀)
今日は、頂いていたポロイチ塩とホームラン軒醤油に
小口ねぎ、玉ねぎ、卵を割り入れ頂きました(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
結果、必要な物は有るので無駄に出歩くなという啓示で
そして昨夜購入した、たこ焼きあてにポン酒頂きました
ポロイチ塩どんぶり ホームラン軒醤油
小口ネギ 玉ねぎ in生玉
日本代表カップ麺、のうちの2つがしれっと出てくるのがｗ (≧∇≦)b
（ポロイチ塩、袋だったらごめんですｗ）
抜け出しての朝ラー、美味しかったケド
左足親指を思い切り負傷(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ ＜天罰テキメン！
ちな、焼肉は今日の昼に....行けるのだろうか？＜神のご乱心に警戒中
今日の夜勤セット
・ひえひえタッパー飯（昨晩の残り）
・ちょうしたイワシ蒲焼缶
・鮭フレーク（お茶漬けへの味変用）
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
「自分、ジェットコースターのような人生だー」
「知ってる？安全が保証された危険を楽しむのが.、ジェットコースター」
「( ﾟдﾟ) .....orz」
ちょうしたイワシ蒲焼定食後に味変で鮭フレークですね
いつもバランスいいし身体に良さげですね✨
(;°ロ°)ﾊｯそうか安全が保証された中、危険を楽しむのが
ジェットコースターなのか…確かに！知らなかった
そう袋麺でした。カップ麺は卵を割り入れるくらいかな
朝ラー楽しんで左足親指負傷ですか！
それは神さまご乱心ですね(人ω<`;)何故に！
今日はカレーライスにしました♪
甘口ジャワカレー&中辛バーモンドカレーミックスです
真面目に入り込む隙間がないぐらい整ってますね！
トンカツ、ポテサラ、福神漬けも購入しました
それでも、チョロチョロと入り込みましたw
本当に久しぶりのカレーライス(*´▽｀*)(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
カレー！！ (≧∇≦)b
＜ジャワ（甘）+バーモンド（中辛）
＜トンカツ、ポテサラ、福神漬
のフル装備ｗ 素晴らしい～♪
個人的にカレー添える福神漬（甘らっきょ、も）って
「カレーが（美味しく）食べやすくなる」って感じだよねぇ....ｗ
あー、ごめんー
ホームラン軒、って自分地域でカップ麺での認知度しか無くー(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ
＜袋麺の方でした
ネギ、玉ねぎ、と薬味としてだな！ なんて.....orz
夜勤中（夜勤明け）って、どうも変に妙なテンションがあってねぇ....
なんか調子にノッて店の段差に気が付かず、思い切りつまずいたｗ
＜左足親指負傷
自分、月曜の朝、予告通りにー
10時半開店一番乗りで、焼肉屋に入店！(・∀・)
焼肉も麦飯もうましー！(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
＜焼肉でしか得られない栄養素を過充填
焼肉屋！！(☆ω☆)ｳﾗﾔﾏｽｨ~麦飯か(σ´∀`)σ最高!!!
ええ、ええ焼肉でしか得られない栄養素でパワー💪🏻 ̖́-
今日も今日とてカレーライスです♪
追加で目玉焼き、福神漬け、ミックス野菜です(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
カレー！！ 二日目のカレーは神！！(≧∇≦)b
＜目玉焼き、福神漬け、ミックス野菜
個人的に、目玉焼き、が(≧∇≦)b
自分、わりと攻撃的な食事が連続してたよーなー
んで、なんか弁財天様への供する期間とかで、白いモノがー とかー
なのでー
山芋（長芋） での、トトロ汁に、焼き鮭つけてー
ご飯、二合、瞬消 (ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
＜見切り品3割引きにの鮭切り身
＜同じく見切り品な山芋、そしてジューサーにてガーな 手抜き調理ｗ
そして、食いながら気がつく
「あっ、押し麦（麦飯）があったのにー(｀；ω；´)」
でもでも (ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
弁財天様への供する期間！....〆(･ω･＊)ﾒﾓﾒﾓ
山芋での、トトロ汁！可愛い(*´꒳`*)とろろ汁に焼き鮭にご飯ですね(･∀･)ｲｲﾈ!!
押し麦、白くて平らな…身体に良いですよね✨
私もこないだ買った雑穀米まだ残ってますw
今日も今日とてカレーまだ有るのですが、火入れして
小僧の【超】得にぎり（20貫）税抜1,100円
本当にお得ですよね(ﾉ)´∀｀(ヾ)満足♪(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
来週もあるので、頼もうかと♪
小僧 超得にぎり（20カン）\1100
検索、画像見て
あっ、これ、食べた瞬間「うまっ！ 安っ！」ってなるヤツだｗ
実に (≧∇≦)b
自分、今日はカレーかなぁ？ と
牛すじ肉があればー って感じでフラフラとーｗ
が、うなぎセール品があったのでー 急遽うなぎー！
うなぎウマー(・∀・)
カレーは明日！ｗ
おお！うなぎセール品！！うなぎー！！！スタミナ満タン
絶対にスタミナつく(￢∀￢)b間～違いない!!
予告！カレーは明日ですね✨
そして、コチラも舞い戻りカレーライスです♪
追い肉、追い野菜、追いルーwにハンバーグ乗せて(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
おお♪ 超リメイク・カレーライス！
追い肉＆野菜＆ルー、そしてオン・ザ・ハンバーグｗ 最高！(≧∇≦)b
21日の夏至（夏に至る）に暑さ対策として喰うと良いかも（養食）
・関西では「タコ」（稲の根が張るように→タコ足にあやかり） イカでも良いらしい
・関東では「うどん」（細く長く） そうめん、ひやむぎ、でも良いらしい
あと、サバの丸焼き、とかあったなー（当時のスタミナ食扱いｗ）
自分、予告通りに、カレー(・∀・)
気分的に古き良き時代の黄色いカレーがいいなぁ.....と
なので、カレー粉と小麦粉を炒めてーラード入れてルーにしてー
豚こま肉、ニンジンで ベースはコンソメ、玉ねぎ、でー
ご飯炊いてる30分以内で一気に仕上げるー
スーパーのコロッケのっけてー(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
おお、手作りルーですか！懐かしい……(*´ω`*)
家庭科の時間思い出します
豚こま肉、ニンジンでコンソメ！玉ねぎに
コロッケのせて！(*´ч`*)おいしそーだなー
21日の夏至（夏に至る）に暑さ対策として喰うと良いかも（養食）
・関西では「タコ」（稲の根が張るように→タコ足にあやかり） イカでも良いらしい
・関東では「うどん」（細く長く） そうめん、ひやむぎ、でも良いらしい
あと、サバの丸焼き、とかあったなー（当時のスタミナ食扱いｗ....〆(･ω･＊)ﾒﾓﾒﾓ
うわぁ、先取りしちゃった感！嬉しいぃ(*´▽｀*)
今日はカレーうどんにしました
天つゆ、醤油、白出汁に小麦粉、片栗粉でトロミつけて
具材は残りに玉ねぎ、長ネギ、油揚げ入れて
上にちぎり揚げ生姜と茄子の天ぷら乗せました
＊細々作業乱発で中休み（仮眠）無しの為にテンション↑×1.25
カレーうどん！ (≧∇≦)b
和だし汁とカレースパイスがふわって香る
カレーの染みた油揚げががが (ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
そしてナス天、デリシャスおじさん降臨...謎 (≧∇≦)b
（20日に～ 記載漏れ）
甘味として「水無月（みなつき）」がいい、らしい
三角、小豆、が開運の意味合い中心なので、他に代用出来るかとーｗ
小豆→色から、厄除け、悪魔（鬼、邪）祓い の意
三角→氷をイメージ、暑気払い
自分、昼間はー
甥のカレーリクにより、豚こま肉山盛りな炒め煮カレー
と、同じく豚こま肉使用の、温しゃぶサラダ！
今宵の夜勤セット
・塩おにぎり（二合）
・温しゃぶサラダ（タッパーぎっしり）
・インスタント味噌汁
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
おお、甥っ子さんのリクエストで
豚こま肉山盛りな炒め煮カレー！に
同じく豚こま肉使用の、温しゃぶサラダ！(≧∇≦)b
そして自身は塩おにぎり、温しゃぶサラダに味噌汁✨
（20日に～ 記載漏れ）
甘味として「水無月（みなつき）」がいい、らしい
三角、小豆、が開運の意味合い中心なので、他に代用出来るかとーｗ
小豆→色から、厄除け、悪魔（鬼、邪）祓い の意
三角→氷をイメージ、暑気払い....〆(･ω･＊)ﾒﾓﾒﾓ
今日は、相方からいつものお店へ呑みに行こうと
久しぶりに顔出してきました(*>∀<*)ﾉ🍶
常連さん達で賑わってました
相変わらずいつもの美味しいあてでした♪(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
呑み！ いいねぇ(≧∇≦)b
夏至 +15日間
GOOD
とうもろこし、卵料理、鶏の照焼き、カレー ＜黄色、黄金色
NG
菓子パン、お菓子、等にての適当食事
（するとした場合、一杯の味噌汁、を付けた方が良い、とかとかｗ）
※暑さに負けないよーに、が根本にあるのだろうな......ｗ
今宵の夜勤セット
・塩にぎり 8個（二合分）
・豚こまニンニク焼き ｉｎタッパー
・キャベツの千切り マヨ和え
・インスタント味噌汁
ウマー(・∀・)
今回は塩にぎりにキャベツの千切りにマヨ和え
豚こまニンニク焼き定食ですね実に美味そう！
そして胃袋に優しい味噌汁!(´ω｀)☆
夏至 +15日間！ありがとう....〆(･ω･＊)ﾒﾓﾒﾓ
日曜のお昼はトーストです。大体常に6枚切り購入
最近のルーティン、ツナマヨ、照り焼き、りんごバター
ですが、たまにクリームブリュレ、ピーナッツバター等
あと、マストでチーズは散らしますが、
ジャムの時は焼きめを付けるだけです
オニオンサラダが残ってれば乗せたりします
あぁでもこの間の日曜日は蕎麦にしたかもw
夜はオムライスにしました。スーパーに行くの
面倒だったのである物で作りました
ケチャップ入れすぎて酸味強いっていわれた(*ﾉ>ᴗ<)
バター増しまし、パセリ増しまし(:3冫 ﾉ)ﾉ (ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
トースト各種！
＜ツナマヨ、ＴＥＲＩＹＡＫＩ、りんごバター
いいいねねねねぇぇ！！！ (≧∇≦)b
オムライス！！ (≧∇≦)b
ケチャップの酸味かぁ....
ベストスパイス（愛情）入りなのだからーｗｗ
っていうのは通用しないか....Orz
自分、今日はー
・2合炒飯 イン・ザ・タッパー
・インスタント.ラーメン（カップの小さいやつ）
ウマー(・∀・)
、
おお2合炒飯！イン・ザ・タッパー"(ﾉ*>∀<)ﾉｷｬｰ
にラーメンて、ベストな組み合わせ(≧∇≦)b
なんの工夫も無く、ケチャップ多めにかけたら、
そりゃ酸味強かったですwこれもデミグラだったのか…
さて、今日は
鮭の西京焼きと揚げだし豆腐にとろっと豆の納豆です
相方が歯が弱ってるので、やらわかい物を……(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
鮭の「最強焼き」！(≧∇≦)b
（お約束的な、にはあえて従う主義ｗ）
＜揚げ出し豆腐、とろっと豆の納豆
実にイイ選定ｗ
ああ、それはー(´・ω・`)
歯の不調、は風水的に気をつけておいた方が良いともあったなぁ....
＜かなり重要、な扱い
自分、今日はー
肌寒いかも？ ならば、とん汁、だー( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ
と、夏至だからこそのゴボウ、豚こま肉がどっさりのー
「炒め煮」を駆使し、まったり感満載な感じにー
で、アジフライ、を明太マヨにて.....ｗ
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ