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乾パン80ｇ イチゴジャムをつけて
10分チキンカレー
＜具材、鶏肉と玉ねぎ のみ
全て適当に炒めて、水入れてルーぶち込み、完成ｗ
かなり元気になるｗ
ありがとう御座います<(_ _)>
お忙しい中、新スレ立てありがとう御座います！
チキンカレー！にみじん切りにんにく、生姜、玉葱、ケチャップ良いですねo(°∀° )ｲｲ!
10分で作るって凄い凄ッΣ(ﾟ艸ﾟ*)
そうそう細切り売ってますよね、便利です
昨夜残った鍋汁は平らげました(*ﾟ∀ﾟ)=3
今日は野菜炒めにしました
豚こま、舞茸、ちんげん菜、もやし、昔揚げ
木綿豆腐、卵で生姜、大蒜多めで塩、胡椒で炒めました
すげーｗ最初、野菜炒め、と思って読み進めると....
令和版、五目炒め、では？ｗ となったｗ
実に(≧∇≦)b モリモリいけそう＆野菜が（も）美味い＆タンパク質美味そう
自分、バターチキンカレー(・∀・)
伏線回収の意味でも細切れ鶏肉を使いきったｗ
塩振った鶏肉にヨーグルト、カレー粉、ニンニク生姜、はちみつ、砂糖、ケチャップ
を全て混ぜ込み、冷蔵庫にて一晩放置（好きなだけ放置しても良い）
した物を、レンジで6分くらい、で完成！
あっバターは最後に加えて、混ぜ込んで完成....ｗ
バターチキンカレー美味そうΣd(･ω･d)ｳﾏｳﾏ!!!
鶏肉にヨーグルト、カレー粉、ニンニク生姜、はちみつ、砂糖、ケチャップで冷蔵庫にて一晩つけ置くて…
カレー粉使うのが素晴らしいですね✨感服します
レンジで6分！最後にバター混ぜまぜ
やはり、料理人でしたか(∩*˘∀˘*)∩🍳🔥
今日は昨夜残った野菜炒めと味の素の餃子にしました
野菜炒めに豆腐、油揚げ追加しました(追加魔w
おー、いいねぇ♪
＜具材ドン増し野菜炒め、餃子（味の素）
味の素の餃子ってさぁ....魔法というか、なんか次元が違うよーな感じねぇｗ
（レンジ調理で、焼き目、耳、がががｗ）
CPU関連でも世界を越権しまくる流石ABFだよなぁｗ
料理人では無いよーｗ
「趣味は料理ですー」って言えるかなぁ？程度ｗ
自分、モツ煮！！(・∀・)
蒸し白モツを使用（焼き肉や鍋、用）400ｇくらいを生姜とで酒焼きにしてから
水入れてコトコト30分、具材（根野菜等）入れて、更に30分
味噌（濃いめ）、豆腐入れて更に30分コトコトで完成！ｗ
今、冷やご飯にぶっかけての朝食 (ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
料理人では無いよ←本当に？趣味なんですね
もつ煮ですか！毎度美味そうですね
白もつに生姜で酒焼きして30分煮る
具材根野菜等入れて更に30分味噌、豆腐入れて更に30分
1時間半も！きちんと手間かけてますね(✪▽✪)ﾑﾘｰ
そりゃ美味しいはずですね。酒のあてにもo(°∀° )ｲｲ!
そういえば冷ご飯は血糖値急上昇を抑制するそうですね
レジスタントスターチ(冷ご飯で増加)は、血糖値管理効果が高い栄養素だそうです
今日は唐揚げとハムカツにしました
付け合せはトマト、胡瓜カットしてレタスひいて終わりw
カラアゲ！ ハムカツ！(;ﾟ∀ﾟ)=3ﾑｯﾊｰ
薄いor厚い どっちも美味い (・∀・)ｲｲﾈ!!
手間、実は思ったほどかかってないんだなぁーｗ
ガスコンロ（paloma）の煮込みモードを使ってるだけだしーｗ
買い替えた時に、この機能（炊飯、煮込み、湯沸かし）が便利過ぎて
逆に「なんかつまんないなぁ....」的な感じに.....(´・ω・`)
冷やご飯効果、すげーｗ ＜レジスタントスターチ
腹持ちが良い、の一言で済ましてた自分がいたｗ
自分、うな丼！
近所のスーパーのチラシで安売り告知があったのだけど
実際行ってみたら、更に朝イチ安売りサービス品があったｗ
＜1000円ポッキリ
流水で洗って、酒まぶしてー トースターで焼いてー
の巷で流行（常識）の、特売ウナギを美味しく、のやり方をしたーｗ
タレは、醤油、酒、みりん、砂糖（全て同割）を煮込み、仕上げに塩ひとつまみ
を、ご飯2合でー(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
週末夜勤に向け、力こそパワー！
煮込みモードですか！便利ですね✨
計1時間半だったので、私にはとてもとても…と思っていた次第です
そう冷やご飯て、一度下がったものを温めても
同じ効果は有るそうです
うな丼ですか！いいなぁ…
朝イチ安売りサービスて良いですね
酒をまぶすと柔らかさ、香りが増すんですよね
タレまで手作りですか！おみそれしました
週末夜勤、頑張れますねヾ(ﾟ▽ﾟ*)>ﾌﾚｰ!!ﾌﾚｰ!!<(*ﾟ▽ﾟ)ﾂ
今日は北海グルメフェアのオホーツク丼とさつま芋の天ぷらとつぼ漬けです
あーいいねぇ♪
海鮮系の丼って、美味いの自乗効果っての感じられる代表格だと思うｗ
オホーツクって名称なのだから、カニ身が入ってるのかなぁ？ｗ
自分、今、プチ一人おにぎり大会開催中ｗ
カップヌードル味噌をお供にーｗ うめぇ(・∀・)
冷やご飯の効果のレスで、なんかめっちゃ食いたくなった....というのは秘密だ( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ
おにぎり大会ですか、愉しそうヾ(〃^∇^)ﾉわぁい♪
ヌードル味噌まだ食べたこと無いんですよね
オホーツク丼そうです！紅ズワイほぐし身、サーモン、いか、煮帆立
生エビ、イクラ、鮪たたき、錦糸玉子、大葉、ネギで税込み862円でした！
格安で美味しかったです\( *´ω`* )/
今日は、味噌ホルモン焼うどん、稲荷、たこ焼き
サーモン主役の刺盛り、天麩羅、焼鳥三種、冷奴です
炭水化物祭り？ と思ったケド
後半見たら、かなり違ったｗ
＜味噌ホルモン焼きうどん、稲荷、たこ焼き
＜サーモン刺し主な刺盛り、天ぷら、焼き鳥、豆腐
やはりオホーツクの名の丼ｗ＜カニ、サーモン
そして、安っ！！ｗ いいなぁ....ググっけど小僧寿し、近所に無しだわ(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ
あっ、おにぎり（冷やご飯） マジで凄いやｗ
＜情報、ありがとう！！
レジスタントスターチ、効果爆上げって感覚！
腹持ちがめっちゃイイ、っていうか.....
通常状態な体調＆頭の冴え、が実にフツーに持続？って感じｗ
普段、ポテチとコーラだと、マジでだましだまし的な腹持ち感覚だったのだなぁ....
って感じでねぇ！
...んで、今宵も、おにぎり！(・∀・)
比較してこれからの夜勤飯、変わるかもーｗ
お供は、甘めな卵焼き、ウィンナ、コーンスープ(・∀・)
おにぎりに甘め卵焼き、ウィンナー、コーンスープ
最高な組み合わせです！(･∀･)ｲｲﾈ!!私も甘め
夜勤飯の献立見直しですか( ´ ▽ ` )ﾉ
体調＆頭の冴えがフツーに持続ですか
ほぉ…こちらも勉強になります....〆(･ω･＊)ﾒﾓﾒﾓ
本来身体が欲している栄養素が浸透してるのかもですね
ポテチとコーラもたまには良いとは思うけど
あ、そうですか。近隣に小僧寿し無いんですね
私も昨年位から、ネット検索時に目にとまって
それからは、事ある毎ににネット注文して取りに行ってます
なんというか、近場に銚子丸、スシロー等もあるのですが…
私の行く小僧寿しテイクアウト専門店なのですが、
価格の割になかなかネタもよく新鮮で美味しいです感謝です
今日は出汁が決め手！ロースかつ重とミニおにぎりセット(麦入りご飯)です。米に米(≧▽≦)
両方共に半額でした(`・ω・´)ｷﾘｯ
いいなぁ！！ 出汁が決めてのロースカツ重！おにぎりセット！
すげー食いたくなったーｗ
あー、どうしてくれようか？ｗ
うん、小僧寿し、近隣に無し(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ
一番近いトコで、隣駅.....
しかも、昔は近所にあったというダウン攻撃ｗ
今宵、おにぎりのお供は焼き鮭！（差し入れ品）
（昼間寝すぎて時間無かったｗ）
鮭、って凄いらしい＜アスタキサンチン＜抗酸化作用＆脱活性化酸素
給湯器、緑茶もまんま出るヤツなので、お茶漬け、やろうと思ってるｗ
おにぎりに焼き鮭！を目にして鮭を仕入れたのは、ここだけの話w
アスタキサンチン！活性酸素除去、免疫力向上、
動脈硬化の予防、疲労回復（特に目の疲れ）にも効果的なのですね
定期的に鮭は買ってましたが色々と効果が……知らなかったです
お茶漬け！絶対に美味しい(๑><๑)۶給湯器やるな✨
そうなんですか、残念ですね。昔は近所にあったんですね( *´д)/(´д｀､)
今日は豚こまで生姜焼きにしました！
玉葱多めの生姜多めの生姜焼き風ですかねw
あと、ブロッコリー2房茹で1房は茹でてから
保存しました
豚こま生姜焼き＆ブロッコリー！うまそー(≧∇≦)b
豚こま肉って安いケド、硬くなりやすいって言うが....
色んな部位の美味いトコが集まってる、って高コスパ品っていうのを信じてるｗ
焼くのでは無く、じっくり煮るような感じで.....ってやると柔らかいままだしねぇｗ
そーなんだよねぇ....更にここんとこ近所、閉店ラッシュだし...(´；ω；｀)
でもでも18日にイオンの新しいトコがががｗ
自分、連夜勤明けだから、スローフードと考え....
ナスの煮浸し、豚こま肉の味噌汁（とん汁？）、納豆、明太子、というｗ
地味に美味かったよー(・∀・)
連日の夜勤明けですね。お疲れさまです
ナスの煮浸し、とん汁、納豆、明太子
うわぁ最高な組み合わせじゃないですか！
体に優しい、どれもこれも食べたくなる～by食いしん坊w
豚こま生姜焼き、そうですじっくり煮込んでました
イオンに新しい店舗が入るのですね楽しみですね((*p'∀'q))
今日は照り焼きチキンと粗挽きウインナーにミックスサラダでした
もも肉、フォークで穴あけ、包丁でも筋切りして平らにして
焼き過ぎても、生焼けでも良くないので
いつもアルミホイルを蓋にしてじっくり焼いてからタレを絡めてます
てりやきチキン！あらびきウィンナ！ミックスサラダ！
なにその、ちょい有名洋食屋にある人気定番の「ミックスグリル」では？ｗ
いいねぇ、自分も今日の糧に（真似）しようっと♪(・∀・)
そういやブスブス突き刺しての筋切り器（1000円くらいで売ってる）のってさぁ
針では無く各一本一本が鋭いブレードなので、穴では無く、きちんと切れているという
まさにスジを断ってるそーなので、持っていて損は無い....と板前してるヤツに言われたことがｗ
＜調子にのって刺しまくると、形の崩れにくい挽肉な感じになり、肉汁でまくりになる、とも言われたｗ
自分、ヤマザキのいちごスペシャル、で作るショートケーキをやって、実家に届け
＜ひな祭り、の為、母と姉にーｗ
まぁ、買ってきたイチゴと生クリームでデコレーションするだけ、なんだけど....ｗ
で、自分はー
カップヌードル（欧州チーズカレー味）と乾パン！(・∀・)
カップヌードル（欧州チーズカレー味）と乾パンですか！
チーズカレーの響きがなんとも良い(o˘◡˘o)✨
ヤマザキのいちごスペシャル！ほぉ優れものですね
ショートケーキ作り、ひな祭りの為に母と姉に届けるなんて
なんてお優しい……私も息子がいたらカオサンみたいな息子がほしい
筋切り器なるもの有るのですね
ほほぉ良いですね今度探してきます....〆(･ω･＊)ﾒﾓﾒﾓ
今日は、素材そのまま鮭の焼き魚定食です
付け合せに舞茸、玉子焼きとブロッコリーです
鮭！ しかも 焼き鮭定食！！
あー、ヘンにいじるよりもー的な？ｗ (≧∇≦)b
筋切り器、もうちょい発言しとくー
ミートテンダライザー、っていうのが正式名称
なんかアマでもかなり売れてるみたいｗ
（自分は同じくアマにて購入）
今日、ペヤング超大盛り！(・∀・)
いつものように、揚げ玉、青のり、からしマヨネーズ、かつぶし、を足そうかと思ったがー
微妙に、ピュアなペヤングの味をー と追加無しで喰ったー(・∀・)
パワー全快！！と思い込む事にしたの.....(´・ω・`)
こんな時間だからこそのカキコ
本日 3月5日木曜日 は
・大安 ・一粒万倍日 ・天赦日 ・寅の日 ・巳の日
の全て込みな、なんかすげぇ超ウルトラ開運日ってのを知ったので.....
開運フードとして、
旬のものや米（神が宿るとされるので）
もしくは、黄色い物、が良いそうで
・卵かけご飯
・カレーライス
なそーだ！！ｗ ＜諸説あり
ペヤング超大盛！私も好きですし食べれます！(✪▽✪)
そのままのペヤングの味ですね、分かります
気づけば無くなってます(`・ω・´)
今日はパワー全快で頑張れたんだろうか…
ミートテンダライザーが正式名称なのですね
ありがとう御座います( *^^人)♬*°
そうなんです！超ウルトラ開運日ってのは知ってはいました
開運フード！旬のものや米もしくは、黄色い物が良いか……ん～
昼はカップ麺で喜多方ラーメンと米でした
夜はピーマンの肉詰めを作りました
人参、玉葱と牛豚ミンチです
付け合せにポテトサラダにしました
どちらかといえば、肉詰めにもサラダにもオレンジ系の人参が入りましたね
あ、黄色といえばツマミにチーズ食べてます♪( ´▽｀)
ピーマンの肉詰め！実にー(≧∇≦)b
喜多方ラーメンと米！
＜さり気にラーメンライスの始祖ｗ
あー、醤油系ラーメンとライスが食いたくなってきたーｗ
そーいや閉店したつけ麺屋が.....
同じ場所で、味噌ラーメン主で11日に開店....
と知って微妙な気分になっているのは秘密(´・ω・`)
自分、王様の卵かけご飯（甘辛く煮たスジ肉を乗っける）
あとは、スジ肉カレー(・∀・)
おおお、十分に黄色ｗ＜人参、チーズ
5日の開運日のアフターフォローは
自分を褒め、認めるとかするそう......そして
よく寝る<（寝てる間に運気は上がるそうな）
そうですか。つけ麺屋が味噌ラーメン主のラーメン店になったのですか
私は味噌も醤油も豚骨も好きなので
願ってもない感じですが、元がつけ麺屋だと芳しくないですかね
王様の卵かけご飯に甘辛なスジ肉ですか！
半端ない(≧∇≦)bとろけます_( _ *`ω､)_
開運日のアフターフォローは褒める認める(*,,･ω･)ﾉそしてよく寝る！(“φ(･ω･｡*)ｶｷｶｷ…寝たw
今日は、レタス多めにオリーブオイルで軽く炒め塩、コショウ
その上に味付きのタンドリーチキン焼いて乗せました
後は、タンドリー辛すぎたら、、なと思い合わないかもですが
紀文のシャキッと玉ねぎ天買うてきて生姜付けて食べました
両方とも、美味しかったです(๑><๑)۶
今日も実によいねぇ♪
＜炒めレタス＋タンドリーチキン
＜玉ねぎ天（紀文）生姜添え
自分、恒例の連夜勤なのでー
塩にぎり8個（2合） サバ缶 スライス玉ねぎ（マヨ和え）
んで、今インスタントの汁物セットの中から何にするか思案中ｗ
夜勤お疲れさまです(-ω-疲)qq(´ー`*)ﾄﾝﾄﾝ
塩にぎり8個ですか！良いですね
サバ缶にスライス玉ねぎマヨ和えは合わないはずが無い
最高の組み合わせですね(✪▽✪)美味そう
今日は、コチラも恒例のシースーで、本鮪中トロが主役の握りと
3種出汁の一口稲荷と、イカ、タコ刺身と鯖塩焼き、冷奴です
最近、漬物が輸入品ばかりで…原産国が
なので今は生野菜か、高くても国産かなんですよね
鮨！寿司！(≧∇≦)b
＜稲荷は寿司、握り系は鮨 と分類
お刺し身が各種にサバ焼き！！ｗ
あー、生の魚、食いたしーｗ
漬物（輸入品）、最近、そうなのかぁー
カレー用の福神漬や丼物用の、紅生姜、は購入するけど....
漬物は自家製でーって思ってるｗ
（基本、塩は全体の3～5％、としておけばわりとなんとかなる）
あっ、確か輸入もの漬物って、加工品枠になってとか聞いたよーなぁ...
自分、本日の夜勤飯.....同じく塩にぎり8個ｗ
そして差し入れの、鮭缶！(・∀・)
＜サバ缶でニヤニヤしてたの見た、とかとかｗ
あとすげぇ驚いたのは、フリーズドライのとん汁、これマジすげぇｗ
ね、ねむい.....ｏｒｚ
＜
お疲れさまです
おお、また塩にぎり8個ですか(≧∇≦)b
差し入れサバ缶！羨ましいです。缶詰は何気に高いですよね
一時目にしても高いからなぁと買わなかった時期がありました
今はコチラも、1ケースもツナ缶頂いたのでたまに使用してます
フリーズドライのとん汁！良いですね、味は如何でしたか
そう漬物は隣国が原材料だったりが多々有りまして……最近少し気にして見てます
今更で、まぁキリがないんですけどね
私も福神漬や紅生姜、らっきょうは買いますね
今日は、五目釜飯に人参、椎茸、油揚げ追加しました
おかずは穂先筍の土佐煮、焼売、ペンネとソーセージのサラダです
五目釜飯+α (≧∇≦)b
土佐煮（穂先竹）、焼売、ペンネとソーセージのサラダ (≧∇≦)b
こだわり、いやセンスだねぇ
自分、連夜勤最終日にもかかわらず、本日も塩むすび8個（二合）ｗ
お供は、これも引き続き差し入れ残り、さけ（鮭）缶！
昨晩のとん汁フツーに美味いに感動し...
フリーズドライのナスの味噌汁！！
夜勤最終日！お疲れさまでした(*´∇｀*)ｵﾂｶﾚｻﾏ-
変わらず塩むすび8個！良いですね(≧∇≦)b
お供は鮭缶ですか、美味しそうですね( • ̀ω•́ )✧
とん汁、なすの味噌汁はアマノフーズかな…美味しいですよね
個包装で売ってますよね。私も何度か買った事が有ります
今日は豚バラ、鶏手羽元大根です
プラス、手揚げ風油揚げ、糸こん、長ネギです
糸こん買い忘れ、再度袋に詰めてから並び直しましたw
おお、本日も....センスが輝る！！
滋養、強壮に良さそうなーｗ
＜豚バラ、鶏手羽元大根 油揚げ、糸コン、ネギ
そして美味そう....(*´?｀*)
あー、うん、確かアマノフーズだった....かなぁ？ｗ＜味噌汁セット
鮭缶と汁物の素?5が差し入れで、だったので名称を意識して無かった
でも、高そうだったなぁ.....
チョコ、ぶりあら大根、もあったし14日のお返しは何にするかー？(^_^;)
夜勤明け、そのまま八百屋いって、ふきのとうを購入....
ふき味噌にしてやるー(・∀・) と帰宅し、そのまま寝入り......起床21時過ぎorz
さっきふき味噌を作って、しばししたらシソ味噌を仕込もうかと.....
＜夜勤時用のお供の試作
あっ、今日10日まで大赦日なんで「ふきのとう」が旬であり開運フード（らしい）
昼（朝）は....モンスター（ピンク）飲みながらせんべい喰ったｗ
せんべいは、三幸製菓の越後堅焼き（ゴマ）を推す(・∀・)
栄養ドリンクにお煎餅ですか、お疲れ様です
三幸製菓の越後堅焼き（ゴマ）ですかφ(．．)次回買ってみます♪
私のお薦めは三幸製菓の丸大豆煎餅醤油味！良く購入してます
あら、バレンタインで頂いてたのですね(✪▽✪)
お返しか…料理上手だからお手製の料理とか( ¯꒳¯ )b✧
10日まで大赦日ふきのとう旬で開運フード←情報有難う(*˘︶˘人)感謝☆
ふきのとう！思わずスーパーで購入しました！
買うと高いΣ(°ω°ﾉ)ﾉ……1000円もするのですね
地元の土手でなら幾らでも採れるのにな……
因みに実家では、卵を最後に炒ってたので
それで作りました
シソ味噌は作ったこと無いですね....φ( · _· )ﾒﾓﾒﾓ…
今日は昨夜の残りの豚バラ、手羽元大根と
ふき味噌炒り卵を食べました
口の中に春の便りが訪れました*🌸🍃🌸🍃+ﾟ｡*(*´∀｀*)*｡ﾟ+
ふき味噌炒り卵、おー美味そう！！
ほうほう、実家で地食だったのかぁ、いいなぁ(≧∇≦)b
情報ありがとう！＜三幸製菓の丸大豆煎餅醤油味＞φ(..)メモメモ
シソ味噌は、ネットでも色々あるがー
自分、現在のお勧めVerは
シソ10枚くらい（8ｇ）を適当に手でちぎりまくってー
味噌50ｇ（出汁入りは不可） 砂糖10ｇ ゴマ油15ｃｃ と合わせ
表面にツヤが出るまで、よく練って1日くらい寝かせる（常温でおk）
自分、本日 水炊き風ごった煮
国産トリモモ肉がセールだったし、更に10％ofｆに釣られて600ｇ購入
鍋にぶち込み、水1000ｃｃ、生姜とニンニク入れて1時間半くらいコトコト
（白菜は鉄板だけどキャベツでも美味いｗ）
ポン酢で喰うと確実に美味い
が、肉は塩胡椒で、野菜はレモンと醤油つけて喰ったーｗ
そして〆はラーメン(*°∀°)=3
水炊きですか！良いですね(・∀・)ｲｲ!!
鶏もも肉に生姜、ニンニク、そして白菜Orキャベツですね
ポン酢絶対に合う！肉は塩胡椒！、野菜はレモン醤油(・∀・)ｲｲﾈ!!
しめはラーメンて最高ですね(≧∇≦)b
顔さんお薦め✧︎*シソ味噌！今度作ってみます
よく練り1日くらい寝かせる（常温で良い）φ(.. )
ふき味噌炒り卵はタッパに沢山蓄えました✧ \( °∀° )/ ✧
今日は、焼き魚ホッケに大根おろしと筑前煮です
ほっけ！大根おろしに筑前煮！！って
なんだその「完璧美味い和食三陣包囲」は！？ｗ
うまそー(≧∇≦)b
これ、ヤバいな....
＜三幸製菓の丸大豆煎餅醤油味
味見ー、って思って...9枚全部無くなったｗ
止まらなくなるヤツだｗ＜コーラとも合うしｗ
自分、今日開店、つけ麺屋からの味噌ラーメン屋にて昼
うーん、あまり自分に得意で無い感じだった(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ
あと、水炊きの残りにーカレールーぶち込みな、カレーｗ
＜相撲部屋でのメニュー、と聞いた事があるｗ
しかし、これもなんか微妙だった......(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ
ふき味噌、シソ味噌でやってみた、焼きおにぎり、がすげーうめぇ(・∀・)
で取り返したｗ
＜夜勤飯の試作
味噌ラーメン店イマイチだったんですね、残念…
水炊き残りのカレー味も微妙だったんですか
なんか、出汁も効いてて美味しそうな感じなのにヽ(；▽；)ノ
ふき味噌作ったのですね！焼きおにぎりか！
合わないはずが無いですね(≧∇≦)b良い
ふき味噌蓄えたけど、あっという間に無くなりそ…(ﾉω･､) ｳｩ･･･
そうそう、煎餅一枚だけと思って食べ始めるといつも無くなるw
今日はハンバーグにしました
付け合せはミックスベジとブロッコリーです
ハンバーグにミックスベジタブル、ブッコロリ
「こういうのでいいんだよ」 いや「こうじゃなきゃダメなんだよ」....の代表ｗ
いいねぇ、実に美味そうな♪(≧∇≦)b
うん、個人的に実にイマイチでねぇ(´・ω・`)＜味噌ラーメン
まぜそば、もあって気になっていたので、今日昼行ったのだけど....＜お試し半額期間
まぜそば、今日は無かった.....orz
カレーはねぇ...出汁が強いから大丈夫だろうと.
他の具は一切追加せずに、カレールーだけぶち込んで煮たのだけど...
〆のラーメンした事もあり、出汁が弱かったのか....非常にボケボケな味で(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ
ふき味噌握りは、おにぎりにのみで一度焼き、塗ってから再度焼く
ってやったら、もう止まらなかったよｗ
自分、今日はー
帰宅してからふき味噌とシソ味噌で山盛りご飯を食べてー
あと、カップそば、さっき食ったーｗ
何気にこれで元気！ ｗ(・∀・)
ふき味噌とシソ味噌でご飯とカップそばですか！
これが！いいんだよ✨ですね(・∀・)ｲｲ!!
素材の旨みを存分に味わえるから最高です
焼きおにぎりて、なんか格別に美味しいですよね
本当にたまに味噌塗って紫蘇で包んで焼いて食べたりとか
まぜそば、惜しかったですね…(next ﾟДﾟ)ﾉ☆
カレーは味がぼやけて水っぽくなったのかな…
今日はまた、カットレタス30%offであったので
2袋買って軽くオリーブオイルで炒めて
タルタルチキン南蛮と粗挽きウインナーにしました
別添えで20%offの明太子スパゲッティサラダです
タルタル鶏南蛮、粗挽きウィンナ、明太スパサラダ
その界隈で言われるよーになった
「タブー（禁忌）合わせ」＜絶対に美味い、もうそれでしか無理ぽ、な意
の成り立ちになったと言われる「タルタルソース」＋「鶏南蛮」ｗ
もう、聞いているだけ既に美味いｗ(≧∇≦)b
連夜勤突入中にて....
昼間、餃子定食でーパワーを付けて
これから、素おにぎり（具無し）をふき味噌、紫蘇味噌で喰う(・∀・)
お、毎度の連夜勤突入なのですね(｡ •ω•)｡´_ _))
お昼に餃子定食！(･∀･)ｲｲﾈ!!
時々食べたくなるカリジュワーですね🥟
素おにぎりにふき味噌、紫蘇味噌で喰らうんですね(σ´∀`)σうんうん最高!!!
今日はイオンの鮨屋の鮨は値引き無しだったので
お惣菜コーナーの海鮮ばらちらし、手巻き寿司、一口稲荷です
イオンの一口稲荷は本当に美味しいので是非是非
でも結局、味付けは店によって違うかもですよね
後は刺し盛り、肝醤油付イカ、揚げ出し豆腐、
黒糖ペッパーポーク&ポテトとたこ焼きです
かおさん、如何されましたか？多忙でお疲れなのかな……
お大事なさってくださいね
今日は、乾麺サッポロ一番のごま味醤油ラーメンにしました
具材は玉ねぎとストックで鶏団子あったのでごま油で焼いてから投入
仕上げに卵を割り入れました
昨夜手付かずの黒糖ペッパーポーク&ポテトとたこ焼きはツマミに🍷
ギャース！ 昨晩、書き込んだと思い込んでたー(´；ω；｀)
朝に帰れるー、と息こみながらここ開いたら.....ｏｒｚ
海鮮ばらちらし、手巻き寿司、稲荷、刺盛り.....やばい、初見ｗ
いいねぇ、これだと超ー元気になりそー
そして、ポロイチごま味醤油！
実にいいねぇ.... そしてそして、更にダメ押しのツマミが.ｗ
自分、土からー
豚スキ.焼き..からの、夜勤入での、とん汁、おにぎり
あっ、ダメだ....眠いー
マジですか！夢の中で書き込んでたのかな(ﾉω･､) ｳｩ･･･
豚すき焼き.、とん汁、おにぎりどれもマストで美味しい(･∀･)ｲｲﾈ!!
今日は、初めての試みで豚バラの厚切り買って
塩胡椒、ニンニク、日本酒に30分浸けて、両面10分焼いて
油をキッチンペーパーで拭いて豚丼の炭焼風タレを絡めました
仕上げに白髪ネギと、ゆで卵乗っけました
タレだけは以前購入してたのですが豚バラ厚切り肉が初めてで
成功した様でとても美味しく出しました(๑><๑)۶
付け合せはブロッコリー解凍しましたw
あと、マグロの柵を別皿で頂きました
豚丼！ (≧∇≦)b
いいねぇ♪ パワー飯の代表！ｗ
付け合わせのブッコロリがセンス光ってるー
豚さん肉、好みにもよるけど-
片栗粉をまぶして焼くと、肉汁が抜けず柔らかくなる、ってのがあったなー
タレを使った料理の場合、その片栗粉が溶け出して絡むんで
味が決まりやすい、そうなｗ
自分、峠の釜めし(・∀・) ＜義兄の出張土産
すげー美味かったーｗ
干し杏が、実に良かったよー
峠の釜めし！(o´ρ｀o)ｮﾀﾞﾚ…美味しいですよね✨
出張土産ですか羨ましい。まだ数回しか食べてないです
あの器を何度か取っていた記憶だけはあるが何処へ…
干し杏は甘酸っぱくで口直しに最適ですよね
豚丼は薄切りでなら何度も作ったりしてるのですが、
厚切り肉は火加減、調理時間が私にはムズかったです
片栗粉でコーティングですね(φ(･д･｡)
てな訳で今日は親子丼にしました
いつも腿肉なのですが、安い胸肉で作りました
それこそ、片栗粉でコーティングして仕上げにみつ葉忘れ長ネギの青い部分取ってたので出来上がりに散らしました
親子どんどん！！(≧∇≦)b
疲労回復成分の塊！！ いいねぇ♪
料理全般の火加減、確かに難しいケドー
「自分が温泉に浸かるイメージでやると良いよ」
って言われて、妙に納得した事があって
熱い湯に浸かるとあっという間にぼせやすいしー
じっくりヌルメのー、だと確かに芯から温まるしー
「あー、肉って内部70度くらいまで温まった状態を1分維持、とかとかなのだなぁ」
って考え方＆見方を替えてみるとー すげー楽しい(・∀・)
自分、近所に新しいイオンが増館で18日オープンなのだけど
実は16日から前倒しのプレ・オープンしてて
そしてそして、北千葉県民心の焼き肉「赤門」ががが！！
なので、情熱ランチ、を久しぶりに喰ってきたーｗ
元気100倍(・∀・)
近所なのか！それは願ったり叶ったりですね
プレ・オープン（・∀・）ｲｲ!!行った事ないのでググりました
赤門！千葉の老舗のローカルチェーン店なんですね
気付けば、ランチメニュー見てました(o´ρ｀o)ｮﾀﾞﾚ…
温泉に浸かるイメージか、凄いなぁ考えた事ないけど納得する
そしてそれを楽しめるカオさんは職、いや素敵ですね✨
今日は厚切り銀鮭の西京焼きです
後は軽く自己流のしぐれ煮を作りました
豚バラ、厚揚げ、加賀揚、白滝、すり身、薩摩揚、
ちくわ、がんもどきでしぐれ煮にしました
「西京焼き」は「最強焼き」(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
もしくは「ご飯大量窃盗焼き」ともｗ
しぐれ煮、をその構成で、実に良いかもかもφ(..)メモメモ
本日、自分、そば屋の（黄色な）カレー丼ｗ ＜母、姉からのリク
引き算カレーとも言えそうかもかも
めんつゆをかけつゆの濃さにしてー（一人分なら300ｃｃ）
冷たいまま鍋に、その中に、豚ｏｒ鶏、肉いれてー からの点火
肉にじんわり（8割方）火が入ったら、斜めスライスした長ネキ、わさって入れてー
ネギがクタってしてきたら、カレー粉（SBの赤缶推奨）小さじ2杯程度
味が決まったらー、火を止め水溶き片栗粉入れて、よーくかき回してからの再点火
コトコト煮て、いい感じのとろみついたら完成ｗ
そのまま丼飯に、も良いし、そばやうどんにも美味い
＜汁ものの時は、カタクリのとろみは弱めの方がそれっぽいかも）
実に(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
蕎麦屋のカレーで丼ですか！お、献上スタイルですね✨
私も数日カレーで残ったスープでうどんにしてめんつゆで作ります
カレー粉SBの赤缶！か、王道ですね懐かしい(*´ω`*)
つい安価な粉末状のパウチ買ってしまってた(*´>д<)
最近買ってないけどまた購入しよう....〆(･ω･＊)ﾒﾓﾒﾓ
とろみ大事ですよね！リクエストくる位だから美味しいんだろうな…
今日はタンドリーチキンにトマトとレタス添えです
タンドリーチキン！！(≧∇≦)b
鶏肉って疲労回復に抜群ってきくし
タンドリーチキン（壺釜鶏）のネーミングだけでテンション爆↑age↑
＜個人的見解＜個人の感想です
カレーのトロミは大切だよねぇー
トロミって、舌（味蕾）の上に残り易いから、数倍を強く感じる（と聞いた）
あーでもでも、片栗粉でのって、食べてる内に不思議とトロミが無くなるしなぁ
Wシチューだと小麦粉をバターで練ったヤツでトロミを付けるし、なんかあるのかねぇ？
個人的に今プチ（精神面の）修羅場状態で....
しっかり今日が祝日（夜勤）というのを忘れてて、出先からそのまんま仕事入りしたｗ
ので、おにぎり無し、飲み物、お茶とエナドリ（モンスター）
食事はコンビニのポテチ、という......orz
更に昼「赤門」の情熱ランチしたんで、今すげー眠い(´・ω・`)
うん、ローカルチェーンなんだよねぇ...
安楽亭とかみたいな焼き肉のファミレス？.ってされるケドケド
逆に、赤門、が最初というか元祖、という罠ｗ
メンタル修羅場…(-ω-疲)qq(´ー`*)ﾄﾝﾄﾝ
疲れが溜まってるんですね…ポテチですね
まぁでもエナドリ飲んでるし少しは凌げる
お昼はしっかり食べたんですね(*´ω`*)ﾎｯ
赤門が最初！元祖なんですねﾟ+｡:.ﾟおぉ(*ﾟOﾟ *)ぉぉﾟ.:｡+ﾟ
とろみ！ググりました。AIさんの回答です
カレーとシチューの「とろみ」は、
主に小麦粉（ルー）の糊化によって生まれる点は共通ですが、
主に「濃度」と「とろみの要因」が異なります。
カレーはスパイスの香りを引き立てる強めのとろみ
シチューは乳製品のコクを引き立てる優しいとろみが特徴
そんな訳で、今日はブレダン観てて昼にツナマヨ
照り焼き、明太子でトースト食べてマフィンも食べて
あまりお腹空かなかったのでカップ麺にしました
と、言いつつ…大盛りのきつねうどんw( ﾟДﾟ)ｱｹﾞｳﾏｰ
ブレダン観戦中だからこその旨トースト各種！！(≧∇≦)b
昔の江戸でいう博打場の「鉄火巻」みたいなモノかもかもｗ
そういやサンドイッチもカードゲーム（確かポーカー）しながらの食事だったよーなｗ
自分、映画鑑賞にはポップコーン＆コーラがないとしっくりしないしｗ
あー、それから.....
急遽（自転車借りて）なコンビニでのカップうどんは.
書き込み前に、一度のこのスレを読んだ為、という事は秘密だ(^_^;)ｗ
うん、おあげさん、(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
トロミに、そんな秘密が！？
情報ありがとうー
うむー、あー、新たなる謎がーｗ
そういや片栗（の粉）なのに、何故、ジャガイモのデンプンなのか？
.....あー、片栗の栽培ってムズいからかー(´・ω・`)
てなワケで夜勤食は、赤いきつね、菓子パン、コーラ＆ポテチ
うめぇ(・∀・)
夜勤は赤いきつねw、菓子パンにコーラ＆ポテチ！
チャリ強奪でwコンビニへ良いチョイスですね(≧∇≦)b
アゲは∩(ﾟ∀ﾟ∩)↑age↑美味しいですよね✨
博打場の鉄火巻ですか！
いや楽しかったです！けど大概、祝日、休みはそんな感じw
なんか、休みは時短で気軽にコスパ良くまったりをモットーに
なのですが、野菜やチーズやベーコン乗せたりと余計な事もw
私も映画鑑賞にはポップコーン＆コーラがしっくりきます
新たなる謎をググらせて頂きました！
片栗粉がジャガイモ（馬鈴薯）の澱粉なのは、
原料である植物「カタクリ」の減少と、
代用品としてジャガイモが同じ性質を持っていた為だそうです
要は、ユリ科の「カタクリ」の球根からとれるデンプンは元より少なかったみたいですね
さて今日は週1贅沢で小僧の切落し本鮪トロぎっしり丼と
鴨マヨ、牛カルビ、納豆巻と久々ブリカマ焼きと
たこ焼き、かぼちゃ天、冷奴です
週一贅沢での小僧寿し(≧∇≦)b！！
なんだこの、商品名だけで美味い仕様ｗ
＜切り落とし本マグロトロぎっしり丼
おー、更なる情報に感謝ですー(・∀・)
代替えな「わらび餅」のように、カタクリにも特有の「風味」とかあるかもねぇ
絶賛的に....ね、ねむい
自分、コンビニおにぎりと味付けさんま缶-(・∀・)
お疲れさまです！最近お疲れですね( ,,´･ω･)ﾉ"
コンビニおにぎりと味付けさんま缶！身体に良いチャージ✨
なんか、語源や由来等調べたりすると面白いですね
因みに片栗粉の原材料名には、
ほぼ澱粉(馬鈴薯)と記載がされてるようです
わらび餅！山菜の「わらび」の根から採れる希少な
デンプン（本わらび粉）を主原料としています
が、市販品の多くは薩摩芋やタピオカなどの澱粉で代用だそう
今日は、ほっともっとのお弁当にしました
なので、肉野菜炒め弁当と久々のとん汁(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
ほっともっとの「肉野菜炒め！」(≧∇≦)b
地味にだが確実に「身体に良いもの=美味さ」を感じさせるｗ
おー、デンプンって凄いんだなぁ....
どこぞで、を省くけど、片栗粉を水でねってソフトボール大に握って丸めて
それをダイレクトに焚き火へドーン！
しばしして、表面焦げたそのボールを取り出し、表面の焼けた部分を剥ぎ取り
また焚き火へドーン（?2） 焼けた部分だけをモリモリ喰う
という実にワイルドな食い方を思い出したｗ
本日、流石に連夜勤はマズかろうと、帰ってこられたケド
それならばー、このまま帰りがけ赤門で情熱ランチ！(・∀・)
と思ったが、到着11時40分で、待ち57組というのに心折れて退散
だが、捨てる神あれば拾う神ある、って感じな、牛すじ肉ジャンボパックが！ｗ
帰宅し、二時間煮込んてからの、甘辛く味付けし、王様の卵かけご飯！！(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
んで、思い切り寝れて、さっきスジ肉カレー (ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
おお良かったですね帰還お疲れさまです！
情熱ランチ待ち57組！それは心折れますね
神は見捨てなかった、牛すじ肉ジャンボパック！
二時間も煮込むのですね…甘辛く味付けで卵かけご飯か
納得の旨さでしょうに(･д･｡)ｲｲﾅｧ ...
睡眠もとれてスジ肉カレーですか(✪▽✪)羨ましい
ワイルドですね、それはやった事無いなぁ…
でもさつま芋をダイレクトに焚き火へ投入して
美味しい所だけ最初は剥いて食べてた記憶が有ります
灰が付くのではらって食べてて
焦げも美味しいので終いにはそのまま食べてましたねw.
おばあちゃんが作る、すいとんも好きでしたね
あと、苦いお茶！苦いから触るなよと言われてたお茶も
隠れてお湯沸かして急須に干してた草？入れて
飲んでたw
めちゃ苦くて、これが大人なの？と思ったりw
今日は麻婆茄子にたくあんです
久しぶりの茄子が瑞々しく美味しかったです( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
麻婆茄子にたくあん って、コメントに困るくらい確実に美味いｗ
実にパワー開運フード(≧∇≦)b
ああ、麻婆にかぁ....いやこの前、ナスの味噌汁で改めてナスの美味さを実感してねぇ
6本入りな袋で購入して、2本は味噌汁にしたのだけど
麻婆茄子....うん、残りは麻婆茄子にしようっと♪
牛すじ肉は、まず鍋にドーン水張って強火にかけ、湯が湧いてきた時に
マグマの様相なアク地獄を構成後、そのままシンクの中へ移動し
蛇口から水ダーって感じで洗って、キッチンバサミで適度の大きさにカット
んで、匂い消しセット（酒、ネギ青いトコ、生姜、ニンニク）入れてから
コトコト二時間（好きなだけ茹でてOK）
＜という手間のかわりに時間をかけての調理）
焚き火料理ってホント反則技的な美味さがｗ
令和ではキャンプ料理として生き残ってるよーなｗ
自分、朝にカップヌードル 昼、せんべいとコーラ
夜 ....食い忘れてた.....(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ
そうなんですか！食べ忘れるなんて私の人生には無い( ´；ω；` )
身体に前日の栄養が足りてたのかも知れないですね
茄子の味噌汁美味しいですよね_( _ *`ω､)_
あの、トロっとした感じが堪らなく良いです
牛すじ肉の手間暇時間工程流石ですね( • ̀ω•́ )✧
中々、私には手が出ない代物です(`・ω・´)
焚き火か……確かにキャンプ飯ですね
山より浜辺が多かったな若い頃は良く行ってた……
今日は白身魚のムニエルに粉ふきいもと、軽く野菜炒めです
魚のムニエル！ 粉吹き芋！ 野菜炒め！(≧∇≦)b
いかにも「春のパワー食」！ｗ＜粉吹き芋（新ジャが）が特にｗ
根菜（人参、大根、ゴボウ、etc...）がこの季節特に良いって聞いたが......
さらっと自然に食べたいモノチョイスで入れてくるセンスが実にうらやま♪(・∀・)
ああ....自分、結構あるんだよねぇ....orz＜食い忘れ
周りに心配かけまくりなんで、今は出来るだけ気をつけてるけどー
牛すじ肉、は煮込みに二時間がかかるだけでわりとサクサクｗ
実際やってみると、この労力（手間）でこのクオリティ！（驚愕）ってなるのでお勧めｗ
自炊とは「コスパ」では無く....自分の欲望叶える行為（超ニンニク、肉大盛り、オシャレ盛り付け、etc..）
と.....どこかで見た事がｗ
20日（春分）から4月4日（清明）の二週間内は
・朝食に酸っぱいもの（レモン、梅干し、ヨーグルト、とかとか）
・根野菜（新ジャガ、大根、ゴボウ、とかとか）を摂取（量では無く、味わって摂取）
が、良いそうなぁーｗ
自分、豚こま肉（350ｇ）ネギ、山盛り春菊、木綿豆腐、な「豚スキヤキ」
いつもの八百屋にて、若春菊二束が130円だったのでーｗ
（白菜はキャンセル）
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
すき焼き！良いですね春菊大好きです(☆ω☆)ｳﾗﾔﾏｽｨ~
根菜がこの季節特に良いのですね
だからか、最近やたらと野菜に脳内がハックされるw
そうなんですか、よく食べ忘れるんですね
本当に私は何か忘れても、食べ忘れは無いです
いやその二時間ですよね…時間に余裕がある時にチャレンジします
まぁ自炊とコスパは違いますよね
欲望を叶える為も合ってますし
足りてないなと思う栄養素を補うでもあるしですね
20日（春分）から4月4日（清明）の二週間内！
朝は酸っぱい物、あと根野菜ですね....〆(･ω･＊)ﾒﾓﾒﾓ
ありがとう御座います(*˘︶˘人)感謝☆
今日は回鍋肉にしました、キャベツが安価でした( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
ホイコーロー！！(≧∇≦)b
平成時代「野菜キライな子供に効く」とまで言われたホイコーロー！（個人の記憶です）
中華料理の「野菜の油通し」を常識に格上げした、とまで言われてる（諸説アリ）
あっ、食べると良いモノの追記で....
・豆類（豆全般、小豆での甘味も含む）
・旬の野菜
なので春キャベツはパワー素材のど真ん中ｗ
自分、ご飯の供飯大会開催でー
卵入り味噌汁からの、ふき味噌、紫蘇味噌、納豆、でのどんぶり飯！！(・∀・)
＊どんぶり飯爆食、からでしか摂れない栄養がある。
うわ、美味しそう！最高ですね(・∀・)ｲｲ!!
卵入り味噌汁に、ふき味噌、紫蘇味噌、納豆、でのどんぶり飯✨
どんぶり飯からでしか摂れない栄養ではなく、
どんぶりという形だからこそ手軽にまとめて摂取できる栄養
丼飯は「忙しい時でも炭水化物・各栄養を
ワンボウルで摂取できる、最強の時短・高栄養食」だそうです
食べると良いモノの追記で....
・豆類（豆全般、小豆での甘味も含む）
・旬の野菜....〆(･ω･＊)ﾒﾓﾒﾓ
今日はちんげん菜軽く炒め、にんにく増し増し唐揚げです
後は、冷蔵庫にある物でポテトサラダ作りました
カニかま、ベーコン、ピーマン、玉葱に
マヨ、辛子マヨ、マスタード、酢、鶏ガラ素、塩胡椒です
ニンニク?2唐揚げと青梗菜炒め、というのはー
更にポテトサラダに追従とかとか...
なんか某洋画であった
アーノルド＆スタローンの二人が悪党を重機関銃で制圧してて
その二人の援護射撃をチャック・ノリスが！！
という夢の共演（共闘）しでかしてるよーなｗ
どんぶり飯では無く、〇〇丼が有能なのか....φ(..)メモメモ
風邪のひき始めには「家系ラーメン」が良いって話しを思い出したｗ
自分、新玉ねぎを大量に食いたし、でー
大量新玉ねぎで豚こま肉を煮込んだ、とん汁！(・∀・)
豆腐やら油揚げ追加してくスタイルｗ
新玉ねぎを大量にですか！今だけの野菜のフルーツ
いいなぁ辛味が少なく甘みがありまさに旬野菜✨
豚こま、豆腐、油揚げでとん汁は幸せでしか無い
風邪のひき始めには「家系ラーメン」ですか
確かに、かなり栄養摂取出来そうですね(･∀･)ｲｲﾈ!!
アーノルド＆スタローンの二人にチャック・ノリスが
共闘してくれる！なんて素敵な(人*´▽`)夢(✪▽✪)
今日はデミグラハンバーグにベジミックスと
椎茸、人参添えです
いつもの決まり文句になりそうな気がするが....
何？その「豪華わがまま放題満足洋食セット」は？ｗｗ
＜デミソースハンバーグ、ミックスベジタブル、椎茸、ニンジン添え
(≧∇≦)b
「エクスペンダブルズ2」
本編全部よりも、ＹｏｕTｕｂｅにて抜粋したヤツが上がってるんで、そっちみた方が良いかもかもｗ
＜夢の共闘
あまりに大味過ぎて、日本だと過小評価気味、という.......ｗ
ｗ 確かに、栄養（主にカロリー）は満載だよなぁｗ＜風邪のひき始め＜家系ラーメン
自分、昼間セールのウナギで二合のどんぶり飯(・∀・)
そして、夜勤（当直）に突入.....(´・ω・`)
二合分のおにぎり（紫蘇味噌、ふき味噌） 焼き鮭、味噌汁(・∀・)
めちゃうめぇだろうから、楽しみー(・∀・)
パワーフード、追加枠
→4月4日までに「ぼたもち（おはぎ）」
わお鰻丼ですか！魚介類のトップクラスの栄養素
更におにぎりに紫蘇味噌、ふき味噌、焼き鮭、味噌汁(・∀・)
脱帽です(o_ _)oﾍﾟｺﾘ全て美味しそう\( *´ω`* )/
エクスペンダブルズ2YouTube抜粋観ました！
凄い迫力のアクション映画！皆さん揃ってましたね
ブルース・ウィリスもいた！絶対面白そうですね！
パワーフード、追加枠
→4月4日までに「ぼたもち（おはぎ）」
ありがとう御座います✨....〆(･ω･＊)ﾒﾓﾒﾓ
今日は小僧の切落し本鮪とろ入まぐろたっぷり丼と
厚焼き玉子と切落し本鮪刺身とブリカマと冷奴です
いいねぇ！＜小僧寿司＜本マグロトロ入りきり丼、等々な魚
うまそー 連勤明けは自分もー魚Pするー(≧∇≦)b
自分、塩にぎり?8個、甘め圧卵焼き、シャウエッセン、の夢食ｗ
プチトラブル対応の為、内容圧縮カキコにて失礼！(´・ω・`)
塩にぎりに甘め厚焼玉子、シャウエッセンそれはまさに夢食
トラブル対応ですか！ちぎっては投げの繰返しですね！
お疲れさまです！㌧㌧(-ω- ๑)p(q･ω･＊)㌧㌧
コチラは昼から前同僚と会いシースー呼ばれて
ポン酒、ビール喰らって、夜は地元の
炭火牛カルビ焼肉弁当買って帰還しました！
お値打ち価格！中盛で五百円でした！( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
何故？あ、肉の日か！！29日か！！！Σ(°ω°ﾉ)ﾉ
人がぎょうさん群がってました(`・ω・´)ｷﾘｯ
おー！ 炭火カルビ焼肉弁当！ (≧∇≦)b
しかも、寿司からの流れ....実に「粋」であるｗ
のぉー そっかー 肉（29日）の日、完全に失念してたー(｀；ω；´)
それでかー 昼間の買い出しの時、なんか精肉コーナーが慌ただしい雰囲気あったのはー
自分、本日も塩にぎりを真ん中に、イワシ缶、赤だし味噌汁（インスタント）
夜勤に、常飲してたコーラは糖分ヤバいって事で、今、無糖の飲み物を選定中....
（それにしてもー PBのお茶系、ってなんであんなに渋いのが多いん？(｀；ω；´)）
今宵は「黒豆黒ゴマ茶」 うん、不味くはないが.....美味くもないや(´・ω・`)
塩にぎりにイワシ缶、赤だし味噌汁ですか
身体に優しげですね(･∀･)ｲｲﾈ!!
コーラ常飲は美味しいけど身体的には辛いところですね
無糖か…炭酸水とか烏龍茶とかムズいですね
PB商品は低価格で販売するため、高級な茶葉
（甘み・旨みがある）よりも、渋み成分である
「カテキン」が多く含まれる安価な茶葉が採用されやすい
黒豆黒ゴマ茶！名称は美味しそうですけどね
そう、昨日は29日というのは念頭に無く
美味しかった思い出で肉のヤマ牛に立寄りました
今日は近所の夜桜見にいそいそと……┏( ^o^)┛
一口稲荷、大葉包み焼鳥、甘辛ヤンニョムチキン
オイスター焼そば、餃子にビール&チューハイです
夜桜晩餐セット (≧∇≦)b
茹で卵、焼き鳥、かけそば という江戸時代に流行った花見の出店を連想ｗ
いつの時代も、良いモノは良いねぇ～
あー、そうなのかぁ！＜PBのお茶は渋い過ぎるモノが多い＜茶葉を安く
今のところ、静岡茶、無糖紅茶、麦茶、の3つまで候補を絞った(・∀・)＜渋くない
自分、夜勤明けそのまま地元のいつものスーパーに寄り、牛すじ肉（ｇ149円）ビッグパック1キロを発見！
今回は1.5時間の煮込みで、うち3/1を王様の玉子かけご飯♪
残りは夜、スジ肉カレー
まじ (ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
牛すじ肉煮込んで、王様の玉子かけご飯うましですね
夜はスジ肉カレーですか(✪▽✪)いいなぁ……
お茶は3つまで候補を絞ったんですね良きです✨
PB商品は何故渋いのかでググりました
夜桜綺麗でした🌸近くの公園に行ったのですが
人はあまり居なかったです。風が少し寒く感じました
今日から雨だったので行って良かったです♪
今日は野菜炒めとポテトサラダです
舞茸、小松菜、もやし、豆腐、豚こま、油揚げで
にんにく、塩胡椒、味の素少々で炒めました
野菜炒めとな！？(≧∇≦)b
あー 材料みると斬新さを感じるｗ だがそれがいい！ｗ
＜小松菜、豚こま、....ｅｔｃ
ポテサラが添え物の王様的ポジだねぇｗ
自分も、近場の公園、見に行ったー＜桜
雨降ってたけど、それもまた良し的な？
PBのお茶の謎が解けたよー 感謝ー♪
実は、魚にしようとしてたらー夜勤明けでボーって状態だったケド。
自分のリビドーが魚はイマイチだなぁ...
んで、ジャンボパックのスジ肉見かけて即購入ｗ
トマトの切り品でデカいの2つで200円（00円が2個
トマトソースにして、ウインナとナス、ピーマンを具材に、パスタをｗ
ね、ねみい....ｏｒｚ
お疲れさまです！疲れた時はガッツリと(๑و･ω･)و
心の赴くままに肉に走ったんですね✨
トマト大2つで200円！それはお買い得ですね
トマトソース！ウインナ、ナス、ピーマンと
いうことはナポリタンですね(✪▽✪)うまそう
雨の中の桜ですね！それもまた風情ありますね
今日は鮪、めかぶオクラ、納豆、刻みゴマたくあんで
ネバネバ丼(鮪丼タレにニンニク入り)にしました
いつも必ずと言っていいほどニンニクが入ってますw
おー いいねいいね ネバネバ丼！！(≧∇≦)b
バクダン丼、とか自分の周りに言ってる人が居たなーｗ
ごめんなさいm(_ _)m 昨晩の書き込み、ほぼ寝落ち状態でした
見切り品のトマトはねぇ
トマトソースにしてまう、のが実に良い時間潰しになるのでｗ
（湯剥き、では無く、ヘタ部にフォークぶっ刺し、コンロの直火で炙る）
で作ったのはー肉なしアラビアータ？ ナポリタンでいいのかｗ
雨の桜、ほんと良かった
自分、TKU（たまご かけ うどん） (・∀・)
釜玉うどん、と書かないのはー
味の素が「TKU」という表現を流行らせようとしてたがー
リョウジという料理研究家の「ダサい」の一言で無かった事にｗ
なので、自分はあえて使ってるーｗ
ええ凄いですね∑d(*ﾟ∀ﾟ*)!!アラビアータですかね
とまとヘタ部にフォーク刺しコンロの直火で炙る
なんか、実もゴロゴロ残ってそうで美味しそう✨
おお、TKU（たまごかけうどん）ですか！
なんか例えがDAIGOみたいですねw
ださい？と、全然違和感なく有りですけどね
TKGがあるならTKUがあっても普通に良きです✨
今日は、ささみ梅しそ竜田巻き、コロッケ
玉子焼でカットレタス2袋ソテーです(≧∇≦)b
いいなぁ♪
前世はきっと夫婦だ＜「梅しそ」と「鶏ささみ」の相性
TKUは、だし醤油やる超絶美味いうどん、と紹介されてたのでｗ
＜「リュウジのパズレシピ」「うめえうどん」にてYOUTUBEで検索かけてみてーｗ
＜酒味醂鰹粉、味の素、で異常に簡単にだし醤油がががｗｗ
ああ、そういや4日までの（春分の日）期間にー
「ぼたもち（おはぎ）」はもう食べた？
なんかスピ界隈でも凄いお勧めされてて笑うｗ
自分は同僚仲間とかで大量用意してぼたもち大会の様相を先日にｗ
自分、豚ひき肉ジャンボパック800ｇが見切り価格40％offになってたのでー
それを全部使った、超ジャンボハンバーグ(・∀・)
.
おおー超ジャンボハンバーグ！なんていい響き♪うまそ
4日までのおはぎ忘れてもうてました＿|￣|○
あれ？まだ明日がある！食べよっと
TKU、明日休みなので観てみますφ(．．)
今日は鮭のムニエルに椎茸、レタスソテーです
追加マヨたまカツなる物、惣菜であったのでそれもです
前世はきっと夫婦だのレスに土器土器しましたw
て、梅しそと鶏ささみかぁーいΣ＼(￣д￣;)ｫｨｫｨw
.
鮭のムニエル、を基軸に、椎茸、レタスソテー とは！！ That's cool! (≧∇≦)b
そして、マヨたまカツ....ゆるキャラな字面なくせして、ウマ要素しか無いトコが( ・∀・)ｲｲ!!
だってー、あの「阿吽の呼吸」にも似た相性の良さ、まさに前世が関連してるってW
＜梅しそ＆鶏ささみ
恒例の週末三連夜勤（宿直）突入だけど....
差し入れの「サントリーNOPEギルティ炭酸」が異常に美味いー(・∀・)
「商品名からして好きであろう」的の差し入れだが、その期待を裏切らない反応の自分が好きｗ
＜600ｍｇで336㌍、カフェイン60ｍｇ で、うろたえてもいるｗ
自分、カレーヌードルと肉そぼろ丼を昼間。
夜勤のお供はー
塩にぎり（二合分）、鮭アラ焼いたヤツ、インスタント味噌汁（アオサ）
気づかれてると思うが....給湯機の日本茶での、鮭茶漬け、にハマり中(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
4日明け（満月からの落ち着きな力期間）から6日までのパワーフードは
ピンク系の甘いモノ、がいいそうなぁ＜桜でんぶ、イチゴ、...等々
じっくり味わう（甘みの滋養を感じる）と凄いグッド(・∀・)
＜諸説アリ＜個人の感想です
カレーヌードルと肉そぼろ丼良い組合せ✨
夜は塩にぎり、鮭アラ焼、あおさ味噌汁✨
そして日本茶での鮭茶漬け最高ですね( • ̀ω•́ )✧
差し入れサントリーNOPEギルティ炭酸ですか
見た目のインパクト凄い！
ストレス社会で「欲望のままに楽しむ」をコンセプトか
あえて高糖度・高ｶﾛﾘｰに設計…カロリー高しですね
4日明け～6日までのﾊﾟﾜｰﾌｰﾄﾞはﾋﾟﾝｸ系の甘い物！
ありがとう御座います....〆(･ω･＊)ﾒﾓﾒﾓ
あ、いちご大福、桜餅でも良いですね
ピンクムーン見れましたか。綺麗でした✨
あ、リュウジのバズレシピ！なんか、うめえうどん
だと、ポパイのうどんと長芋と大葉の揚げ物に…
ま、多分別でも美味しそうでした、沢山有り過ぎる
いつも呑んでるイメージだけど呑んでなかったw
今日はシース、海鮮巻、一口稲荷、ブリカマ、
焼き鳥、たこ焼き、イカ刺しです
あと桜餅、道明寺頂きました♪
海鮮系の一群に......＜寿司、海鮮巻、稲荷、ブリカマ、たこ焼き、イカ刺し
一人の肉系......＜焼き鳥
なんと素晴らしい構成！ｗ 実に(≧∇≦)b
すげー( ・∀・)ｲｲ!! 盲点だった！！＜いちご大福、桜餅＜ピンク系の甘い物
リュウジ氏、うん、確かにいつも呑んでるイメージだけど...たまにシラフな時があるｗ
今宵の夜勤のお供のパワー飯
・飯（500ｃｃタッパーにガチ盛り）に、焼き鮭アラ
・漬物セット（香の物） （茶漬けに添える場合「香の物」になるらしい？）
と、給湯機の緑茶アリきな鮭茶漬け(・∀・)
＊トラブルでは無いケド、プチ手間対応アリで、省略カキコ失礼m(_ _)m
お疲れさまです。手間取る事象が発生したのですね
ご飯に焼鮭アラに漬物セット！二段階で愉しむと
緑茶に香の物に鮭茶漬け！毎度美味しそうo(°∀° )ｲｲ!
そう、初めて観たシラフのリュウジさんw
桜餅も道明寺も美味しかったですよ。春を感じた✨
今日はちらし、助六寿司のセットと卵ロールパンです
ハレ食代表って感じで( ・∀・)ｲｲ!!
＜ちらし 助六寿司のセット 卵ロールパン
そういや昔「助六」の名からだと思うが、メニューに「八兵衛」「弥七」「お銀」とあり
もはや言い訳する気もない、ある意味「清い潔さ」を感じられた＜ﾞ地元の寿司屋
個人的にリュウジ氏って....このすば、のTシャツ着てたり、「らーん！」（コナン）って乱切りしたり
熊での問題の時、ジビエ料理、を作って紹介したり、とかが好きｗ
本日、夜勤のお供なパワー飯
塩にぎり、焼きたらこ、春菊のゴマ和え、インスタント味噌汁....まじこれ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
塩にぎりに焼きたらこ、春菊のごま和え、味噌汁(･∀･)ｲｲ
春菊とっても食べたくなってきた！
リュウジ氏面白いですよね(*≧艸≦)のほほんとしてる
寿司屋の何かしら観たような……
昔の地元の寿司屋は粋だったんですね(｡･ω･)ﾉﾞ
確かに、清く潔いですね。安心もできます
今日は豚カツ、キャベツの千切りに
ソーセージのジャーマンディッシュです
とんかつ！ 千切りキャベツ！(≧∇≦)b
そして、ジャーマンディッシュ！(≧∇≦)b
＜かなり昔の話しになるが
＜ジャーマンポテトの塩味付けにコンソメちょいコンソメ入れたら
＜異常に感動された.....ｗ
そういや7日からコンビニ先行販売？なサッポロ一番醤油（カップ麺）
リュウジ氏監修の、ニンニクガッツり、出汁を濃く......
すげぇ(・∀・)
自分、夜勤明け直スーパーに で、牛すじ肉のジャンボパックに遭遇したケド
「今日は魚、今日は魚(｀ ；ω；´)」
と、ネギトロの大パック購入......
カスタムとして大葉山盛り、ネギトロ丼(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
4月8日 （釈迦生誕日）＊5月8日との説もあり
パワーフードが「カレー」なそうなｗ ＜北インドの出生の為
・ゆったりと味わい、全身に広がるような幸せを感じる、という食し方
・＜しんみりと祝う事にて、返礼に振りまかれる恩恵を受ける.....とかとかｗ
おお、ネギトロの大パックに大葉山盛り、ネギトロ丼！
もう口の中に入れたらとろけますよねo(°∀° )ｲｲ!
ジャーマンポテトにコンソメですか！φ(．．)
惣菜ジャーマン粗挽ウィンナ、マスタード入ってました
ひと工夫するとより美味しく感じますよね✨
コンビニ先行販売サッポロ一番醤油（カップ麺）
リュウジ氏監修の、ニンニクガッツリ、出汁を濃く......
良いですね(≧∇≦)b買ってみよう♪
4月8日（釈迦生誕日）
パワーフード、カレーですか！....〆(･ω･＊)ﾒﾓﾒﾓ
今日は小僧の超とろまぐろ寿司とゴマたく(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
なんか最近……⊂ ( 'ω' )⊃ｽｼｻﾞﾝﾏｲ!
超とろまぐろ寿司、ゴマたく (≧∇≦)b
良いではないですかーｗ すしざんまい、毎日！ｗｗ
肉ざんまいになってた、自分が言うからマチガイナイ(ﾟ∀ﾟ)
朝イチ、セブンで入手したぜよ！＜リュウジ氏監修＜ポロイチニンニク醤油
うん、美味かった......だけど、カップ麺で300円は.....って色濃く思う＜想像してた味
ジャーマンポテトでは無く、ポテトサラダで「イカの塩辛」入れるレシピがあったなぁｗ
自分、実家の母、姉家族へに、大鍋和風ポトフ（大根、玉ねぎ、ニンジン、ソーセージ）
を、作りつつ....ポロイチのニンニクカップ麺(・∀・)
おお、毎度の献上スタイルですね
大鍋和風ポトフ美味しそう✨身体にも良き
ポロイチのニンニクカップ麺(･д･｡)ｲｲﾅｧ ...
本当に物価高過ぎるけど気になる(๑˙―˙๑)
ポテサラにイカの塩辛！絶対に合う！酒のあてに✨
今日は若鶏の唐揚げ(塩ガーリック味)2パック
海老とブロッコリーのサラダ
揚げじゃこと鰹節の大根サラダです
あ、セブンで買うてきたカップ麺✨(≧∇≦)
高いので(*'ω'ﾉ)ﾉﾋｴ……まだ取って置きますw
いいねぇ！ ハレ＋活力UP飯な感じ(≧∇≦)b
＜鶏から?2、贅沢卵サラダ、(´∀｀∩)↑age↑じゃこ鰹節サラダ
あっ、オリジン弁当？ｗ ＜メニューから予想
＜塩ガーリック味、海老とブッコロリのサラダ
ポテサラinイカの塩辛、は個人経営の居酒屋でだったよー
イカ刺し、いか焼き、のメニューで廃棄？は勿体ないから「下足」だけで塩辛にしてたケド
（イカ肝の半分を高温で焼き切ってからの調合、すると生臭さ0という小技も使用）
その、イカ下足の塩辛、さり気に人気出てしまったというオチが良かったｗ(・∀・)
（昔、イカ、自体も安かったからなぁ.....ｗ 一手間をかけてないと売れないという）
ｗああいうイベントな売り切り商品は、とっておくのが正解WW＜ポロイチニンニク醤油
みそきん、はイマイチだったしーｗ
さて、自分はー
昨日のポトフのだし汁を利用しての、スープカレー(・∀・)
新ジャが、新たま、豚肩ロース を同じく大鍋で一気に炊いてー
一杯、味見と食事用として確保ｗ ＜あとは献上 orz
ポトフの旨みが出てる、だしでスープカレー(*´﹃`*)ｼﾞｭﾙﾘ
新じゃが、新タマ、豚肩ロース栄養たっぷり✨
やはり献上ですね、裏山ですｲｲﾅｧ(✪∇✪)✨✨
みそきん食べたんですね、アレは響かなかった
今回はポロイチにニンニクと興味が……
そうそう、帰宅時オリジンの惣菜購入しました
やはり居酒屋のメニューでしたか！(*´﹃ ｀*)
塩辛もイカゲソ唐揚げ、イカリングも好きです
今日は、白菜に薩摩揚、厚揚げ、しらたき、油揚げ
牛豚ミンチに塩胡椒少々にカレールーと
カレーパウダー、麺つゆ、醤油、味の素で炒めました
令和ver五目（八宝）炒め、というべきかー
更に、カレーの香辛料でまとめるという！ｗ (≧∇≦)b
ひろゆき「カップ麺で350円の設定...（ヒカキン）ブランド力凄いなぁ」
.＜みそきん忖度無し感想＜勝手に意訳
.これ見て、爆笑してしまった......ｗ
昨晩、PC前で寝落ちしてしまったーｗ
＜夜食の、特盛ぶっかけ蕎麦、が原因かと
釈迦生誕の祝いのカレーの香辛料の力か、妙に食欲ががががｗ
わりと色々食べたー(・∀・)
＜サバ缶、新たまスライス、具沢山味噌汁、コロッケ、豚こまスタミナ焼き
11日（土） 一粒万倍日
12日（日） 龍の日
な両日吉日に取ると良い、龍陣様の恩恵を受けるためのパワーフード
（報告があり、その内容をまんま書き込んでいますｗ）
塩むすび、味付け卵、うなぎ、海老天そば、桜餅、甘酒
・カレー
＊カレーは番外扱いだけど、一粒万倍日、に黄色の食べ物を、なので
相乗効果で....があるかもなｗ
上記の一つでも食べられたら効果は十分に出る、そーですｗ
ヒャッハー、今宵も塩にぎりあるぜよ(・∀・)
寝落ち！疲れが溜まってるのかもですね
夜食の、特盛蕎麦が眠りを誘ったのか
カレーの香辛料の力が漲りますよね
食欲も湧くし元気になる∠( 'ω')／シャキーン
サバ缶、新たま、具沢山味噌汁、コロッケ
豚こまスタミナ焼き…どんだけ～((☝))(๑´∀`)
ひろゆきw確かにブランド力は凄いですよね
勝手にファンの方々が魅了してクレマチスw
さて、今日は引き続き昨夜のカレー香辛料の
ごった煮、若しくは炒めたりの残りです
あ、冷凍庫に鶏団子余ってたので追加しました
ぬるぽっφ(．．)2
情報ありがとう御座います
ぬるぽっφ(．．)3
神様から、お知らせがあったのかしら……
土日にかけてですね
塩むすび、味付け卵、うなぎ、海老天そば、桜餅、甘酒
・カレー
一粒万倍日、に黄色の食べ物を、なので
相乗効果で....があるかも
上記の一つでも食べられたら効果は十分に出る
塩にぎり片手に掴んでは投げ掴んでは投げと……
カオさんお忙しい中情報ありがとう(*˘︶˘人)感謝☆
今日は本鮪のまかない丼、一口稲荷、出汁巻き卵
肉豆腐、たくあん、おつまみ焼き鳥三種、セロリ
あとデザートにパイナップル、桜餅購入しました
すげー食いっぷりだなぁｗ
食べたいモノを本能のままに....的に見えるぜよ( ・∀・)ｲｲ!!
＜本マグロのまかない丼、稲荷、だし巻き、肉豆腐、etcetc
実は、それが一番のパワーフード！！(≧∇≦)b
おー桜餅！ 自分もしっかり喰ったーｗ(・∀・)
なんか、そういう系（開運、スピ、パワーフード、吉日、ラッキーアイテム、手相）にハマってる方からのメール。
＜ライトに面白情報として楽しんでる＜神からの提示＜チョコやら差し入れとかくれるので神
＊11日分もかかってたんで、早めにカキコしておけば、11日に活かせる様見れるかなぁ...と(^_^;)
自分、連夜勤の中日の今は....
基本の、塩にぎり、からの、茹で卵、焼き塩ブリ、春菊の胡麻和え、インスタント味噌汁
あっ、昼間の一時帰宅中にカレーパン食べたー(・∀・)
毎度の連日夜勤ですか。お疲れさまです！
王道の塩にぎりに茹で卵、焼き塩ブリ、
春菊の胡麻和え、味噌汁はバランス良い✨
お昼にカレーパン美味そう(≧∇≦)b
桜餅も食べたんですねo(°∀° )ｲｲ!
あの、黄色い物という事で出汁巻き卵と沢庵
カットパイナップルをチョイスしましたw
そうなんですね。スピ系にハマってる方からのお知らせ
差し入れ頂くなら間違いなく神です✨
私もスピ系は一日の星占いを気休めにみてます
11日に活かせました(`・ω・´)ｷﾘｯ* ᴗ ᴗ)⁾⁾ﾍﾟｺﾘ
カットパイナップル残ってて今日も食べた(＞∀＜
今日はコンサート行ってたのでまた肉のヤマ牛で
炭火牛カルビ焼肉弁当と味付卵買って帰りました
焼肉弁当！！( ・∀・)ｲｲ!!
イエローパワー・フード(≧∇≦)b
＜パイナップル、だし巻き、沢庵
95の情報、注釈というか...自分のミスm(_ _)m
夜勤中の為、コンビニで入手出来るであろうモノのみ選定してあったそう...(´；ω；｀)
パッと見、なんか俗な献立だなぁ...って思ったー、のは秘密...
14日からしばし清明の期間になるそうな
豆腐、山菜（タラの芽、等）を滋養を感じるように味わうと良い、そーな
オレンジ色の物で火を通して食すものも良い、とかも（ニンジン、サーモン、etc）
あっ、ニンジンのかき揚げ、食いたいーｗ つくろーっとｗ(・∀・)
自分、塩にぎりを軸に、見切り半額コロッケ5個入り、コーンスープ、ほうれん草の胡麻和え
.....うん、食いすぎという自覚はある(・∀・)
ああ、そうだったのですね。なんてお優しい
カオサンを思っての神様の思し召し的な
ご配慮ですね…私まで余得を与えて頂き(｡-人-｡)
塩にぎりにコロッケ5個、コーンスープ
ほうれん草の胡麻和え！美味しいのは理解！
14日からしばし清明の期間ですか
豆腐、山菜（タラの芽、等）を滋養を感じるように
オレンジ色の物（ニンジン、サーモン、etc）
私もニンジンのかき揚げ食べたい！いざ購入♪
今日は鮭の西京焼と野菜4種のかき揚げと
しらたきと椎茸の旨煮です
なに？その神和食？！ｗ(≧∇≦)b
＜鮭西京（最強）焼き、野菜かき揚げ4種 うま煮（白滝＆椎茸）
さり気に、確実なパワーフードかとかとｗ
ニンジンのかき揚げ うん、惣菜のを買った方が手軽だし美味しいよなぁ....
でも、今日やったのはー
千切りピーラーでザクザクやってからーの天ぷら粉まぶしのー
100均レンチン目玉焼きの初期verのカップ形状のヤツ、....にタネを加熱し
多めの油で揚げ焼き、にすると.....まぁまぁのかき揚げがががｗ
（粉少なめのちっさいお好み焼きをカリカリに揚げ焼きする、イメージ）
＊手間と時間かかるけど、惣菜で買ってきた方が楽だと自覚出来るｗ
んで、自分、そのニンジンのかき揚げの天ぷらそば(・∀・)
おおニンジンのかき揚げ天ぷらそばですか！美味そう
もうね、久しく家では天麩羅揚げないんですよね
食べたいなら買う一択なんです
なので、サラダ油もだいぶ持ちます
良いですね！目玉焼初期ver.ウチもあった様な…
良いですね、レンチン！で美味しそう✨
多分探しても見つからないと思うので100均見てこよう
今日は、ニンニクの芽と牛カルビ炒め(味付)
と、国産キムチです
思い切りな、スタミナ牛焼き、うまそー(・∀・)
キムチは国産（浅漬） 基本だよねぇ♪
＜本場のキムチって発酵食品だからなぁ....
ニンジンはねぇ・・千葉の土壌の関東ローム層だからこその根野菜(・∀・)
関東煮、の中の、ニンジンのうま煮、は千葉産ニンジンがあってこそ、なｗ＜諸説アリ
なのでー ニンジンのうま煮を昼間炊いてたーｗ
自分、昼は、何故か焼肉をおごりに出て.....ああ，でも実に(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
＜供物を要求する神には逆らえない...
夜、温豚しゃぶサラダとコロッケでの、どんぶり飯ー(・∀・)
昼焼肉おごりですか最高ですね(σ´∀`)σ最高!!!
夜は豚しゃぶサラダとコロッケでどんぶり飯！
⊂（ 'ω' )⊃ﾆｸｻﾞﾝﾏｲ!wそんな時ありますよね
本当にニンジンは甘み旨み美味しいですよね
千葉産ニンジンがあってこそなんですね
ありがとう御座います(*˘︶˘人)感謝
ニンジンのうま煮良いですね(≧∇≦)b
今日は手羽こま味付カツレツ(カレー味)と
焼売に千切りキャベツです
手羽カツ（カレー味） おー、うまそー(・∀・)
（手羽こま→手羽中？(^_^;) ）
鶏カツとシュウマイだと、味が重なりボケそうだが、そこで千切りキャベ！！(≧∇≦)b
ニンジン、うま煮以外に、焼きそばの具（肉、ニンジン、のみな）が定番の様相ｗ
（地元の祭り出店でも「ニンジン焼きそば」が人気＆定番ｗ）
＊春の土用期間、定番のうなぎは勿論、大葉（紫蘇）、しらす、イワシ、豆腐、が良いそうｗ
自分、最初に具材をじっくり塩炒めからの、更に酒蒸しの行程を経てのー
ウマーカレーライス(・∀・)ｗ
..
具材を塩炒め、酒蒸ししたウマーカレーライス
絶品ですね✨
うんうん、焼きそばのが具肉とニンジンのみ
俄然美味そうですね✨
＊春の土用期間、定番のうなぎは勿論、大葉（紫蘇）、しらす、イワシ、豆腐__φ(｡_｡*)ﾒﾓﾒﾓ
今日は帰宅時に甘酒を飲みホッとひと息(*´ω`*)ﾎｯ
麻婆春雨に生食用ホタテをバターと
醤油で炒めてカット野菜で合わせました
後は春菊と豆腐をすき焼き素と鶏ガラでスープに
後はかぼちゃコロッケです
釜揚げしらす購入したけど、明日食べようかなと
おー、まさに「The開運フード」(≧∇≦)b
＜甘酒、かぼちゃ、しらす、豆腐
更に、連なる献立も、なんか開運しそうなｗ
＜バターホタテ、麻婆春雨
自分、本日「鰻がセール品」と電子チラシで知り、行ってみたら......
牛すじ肉のビックパックに遭遇....
なので、牛スジ肉豆腐、となりましたｗ
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
鰻がセール品だったのですか！いいなぁ…
それはさておき牛すじ肉のビックパックですね
からの牛スジ肉豆腐！とても(・∀・)ｲｲ!!
そう開運フードまっしぐらです(*´艸`)
そのおかげか、穏やかで順調な一日でした♪
私にすればカオさんが神様ですね<(_ _)>感謝
今日は、デミグラハンバーグにベジミックス
釜揚げしらす、ネギを冷奴に乗せて
昨日のスープに豚バラと人参を追加しました
デミソース・ハンバーグにベジミックス！！(≧∇≦)b
そして、重厚なメインに対して淡麗な副菜がががｗ
＜冷奴、しらす、ニンジンと豚のスープ
うまそー(・∀・)
＊追加情報 春の土用（17日～5月4日）
・「い」の付く食べ物が良い ＜いちご、イワシ、イカ
・白い食べ物＜塩にぎり、豆腐、うどん
.......が良い、との事ｗ
自分、昨日の牛すじ肉煮汁からの、牛ラーメン(・∀・)
恒例の夜連勤一夜目のお供としてー
塩にぎり、漬物（紫蘇の葉）、ちょうしたイワシ缶、インスタント味噌汁
＜実家のお歳暮から貰ってきたー＜ちょうした の缶詰
ああ、すでに空腹感......パネェｗ
イワシ缶、うま煮、だけど....茶漬けにしてみようかと画策中(・∀・)
おお牛すじ肉煮汁からの、牛ラーメン！ご馳走ですね
塩にぎり、漬物（紫蘇の葉）、イワシ缶、味噌汁
白とイがつく、良いですね✨
ちょうしたってなんだろう？と思ったら老舗の
ブランド名だったのですね
イワシ缶、うま煮、茶漬け良いですねo(°∀° )ｲｲ!
＊追加情報 春の土用（17日～5月4日）
・「い」の付く食物！いちご、イワシ、イカ
・白い食べ物ですね！ありがとう御座います！
今日は、小僧の切落し本鮪とまぐろたたき丼と
イオンでイナリとイカw菜の花の胡麻和えと
穂先たけのこと海老の天ぷら、ブリカマ(白い
明太マヨしたらばですかね。コレも白いw
多分、買い過ぎたので明日にまわりそうです
あと白い食べ物で思ったのですが、毎日白米を
食したら、万々歳なのかもと嬉しく思った次第です
何その「スペシャル海鮮パワーフード」群は？ｗ
＜切落とし本マグロたたき丼、....etc
全てがうまそー(≧∇≦)b
ああ、たしかにー(・∀・)＜白いご飯
「米」の字面から「八八柱の神が宿る」とか言うしー
おむすび、の「結び」から超縁起イイ、とかとかｗ
あっ、今、差し入れの甘酒がある、これもそうかー(・∀・)
自分、恒例の週末連夜勤、中日の今はー
おにぎり（鮭、紫蘇味噌） ちょうしたイワシ缶（蒲焼） インスタント味噌汁
差し入れ→甘酒、鯛大根
全てが(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
朝方、茶漬けで〆ようと.....おにぎり、缶詰、とってあるー(*°∀°)=3
週末連夜勤中ですね。お疲れさまです
おにぎりに鮭、紫蘇味噌、イワシ缶、 味噌汁
バランス良いですね。美味しそう\( *´ω`* )/
差し入れ→甘酒、鯛大根ですかo(°∀° )ｲｲ!
そして茶漬けで〆る！ホッとできますね
白米を作るのに、とても手間がかかりますよね
実家でも兼業でしたが、お米を作っていたので
おむすび「結び」ですから縁起良いですね✨
今日は、とうもろこしのご飯の素に人参と油揚げ追加
後は昨日食べてない菜の花の胡麻和えと
穂先筍と海老の天ぷら、ささみフライです
白＋黄 ＋赤 って......「神の食べ物？」ｗ
＜とうもろこしの素 ニンジン あぶらげ
それに、海老、更に菜の花 ささみフライ
おー (≧∇≦)b
お米＝日本の魂！
連夜勤、最終日！(・∀・)
もうね、巨大タッパーにご飯詰め込んで?
海苔敷いて、明太子、とキムチを盛り付け(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
鮭フレーク（瓶）を持ち込んであるので?
この後、茶漬けの予定(・∀・)
夜勤、最終日でしたか！お疲れさまです
ご飯に海苔敷いて、明太子、とキムチを盛り付け
一番やりたい形じゃないですかo(°∀° )ｲｲ!
そして〆に鮭フレークで茶漬けε- (´ー`*) ﾎｯ
そうお米は日本の魂ですよね(ˇ人ˇ*)
今日は豚バラ大根でした。茎の葉も勿体なくて
一緒に炒めました。美味しかったです\( *´ω`* )/
あと、舞茸の天ぷら美味しそうだったので購入
豚バラ大根！ いいねぇー(≧∇≦)b
舞茸の天ぷら、それは確実に美味い！(・∀・)
最近、思う事でね
やっぱり今昔、食べたいモノを好きなように....一番、美味しいし元気になる、と思う
でも、それだと（今まで食べてきたモノの中から、とか）偏りが出るワケなので....
開運食、パワーフード、とかとか色々と情報を乗せて、色んなモノを味わって...
まさに「食に幅を」っていう事なんでは？
＜「初物食うと寿命が75日延びる」とか代表例かとｗ
とかとかｗ
自分、連夜勤明けに、魚ー！と思ってたけど.....
あまりに眠く、帰宅して爆睡......
夕刻、今流行り？の「医者の朝食」を食す(・∀・)
＜めかぶ（味付け）、納豆、豆腐、生卵 を混ぜ混ぜ＜見た目、最悪ｗ
＜さり気に、すげー身体に染み入る美味さがあるのが、なんか悔しいｗ
お疲れさまです。医者の朝食ですか！
めかぶ、納豆、豆腐、生卵を混ぜた物ですか
鮪抜いて豆腐入れたver.ですね。身体に良さそう✨
身体に染み入るほど美味しかったのですね
次回、真似してみよう....〆(･ω･＊)ﾒﾓﾒﾓ
確かにそうなんですよね。偏りが出ますよね…
開運食、パワーフード、とても有り難いです
私からの情報が少なく申し訳ないです<(*_ _)>
今日も今日とて…そんな良い話を聞きつつ……
小僧の切り落し本鮪とマグロたたき丼と
冷奴とたこ焼きを酒のあてにしました
小僧は期間限定で格安で鮪大好きなので目が無いです
切り落とし本マグロたたき丼！ うまそー(・∀・)
いや、名称だけで確実にもう既に美味いｗ
お酒のアテなたこ焼き冷奴、うん実に良いなぁ.....
＜下戸な自分、コーラにせんべいとかだしｗ＜無粋の極み
更に、いいなぁ！ 好機！＜期間限定の格安
そーなんだよねぇ....
食では無いが、偏り、の話しだけど
小児喘息を幼少期の二年くらい、すげーお金と手間と苦痛を伴って漢方で対応してたら
薬局で勧められた「気管拡張吸入剤（シュコー、って吸うヤツね）」で、一週間で完治！
とかあるからなぁｗ
（こういうのって個人差あるので、万人向け情報では無いです、あくまで例）
薬の場合、効力はほぼ皆一緒、当人の体質等に「合う」か「合わない」が肝、とも
「医者の朝食」はＹｏｕｔｕｂｅで見て......
「これは、間違いでは無い...が正解でもないだろうなぁ」的な印象ｗ
と、とにかく何度か試してやってみるかー的なｗ
自分、八百屋で見切り品キノコ類（舞茸、エリンギ）を100円にて一山ゲット
を刻んで低温加熱でカサ減らし....豚こま、ニンジン、玉ねぎ、を足し
とん汁的味噌汁風味な味噌シチュー(・∀・)
あと、それと、焼き鳥丼！(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ