【中国ネット】運動習慣のない日本人が長生きするのはなぜ?最終更新 2026/10/25 17:191.ボレロ ★???2026年10月21日、中国のSNS・小紅書(RED)に「運動習慣のない日本人が長生きするのはなぜ?」と題した投稿があり、中国のネットユーザーの反響を呼んでいる。投稿者は、「日本人の平均寿命は世界でもトップクラスだが、ジムで鍛えたり、意識的に運動したりする人が特別多いわけではない。その理由の一つは、日常生活で自然に体を動かしていることだ。電車やバスで通勤・通学する人は、駅まで歩いたり、階段を上り下りしたりする機会が多い。私は、こうした日々の積み重ねが健康維持につながっていると考えている」と述べた。また、「食生活も関係している可能性がある。日本では魚や野菜を取り入れた食事が一般的で、肥満率も比較的低い。私は、食べ過ぎを避ける習慣も長寿の一因ではないかと考えている。08年には、メタボリックシンドローム対策として、企業などに40〜74歳を対象とした健診が義務づけられた」と紹介した。そして、「日本では公的医療保険制度が整備されており、病気の早期発見や治療につながりやすい。医療へのアクセスのしやすさに加え、生活環境の安定も健康を支える要素だろう。もちろん、長寿の理由を一つに絞ることはできない。運動習慣や食事、医療制度、生活環境など、さまざまな要因が関係しているのだ」と述べた。これに、中国のネットユーザーからは「運動しないことと、体を動かさないことは別だよ」「そもそも前提が間違ってる。日本人は中国人よりずっと運動量が多いよ」「『運動習慣のない日本人』っていうのは、完全に矛盾していると思う」「日本人は毎日の通勤で、片道3キロメートルくらい早歩きしているんだよ」「日本人ってすごく運動好きだよ。みんなが運動会にでも出るつもりなのかと思うくらい、よく体を動かしている」といった指摘が相次いだ。また、「日本人はジムに通うのがそこまで一般的じゃないだけで、運動していないわけじゃないでしょ。学校の運動会やスポーツ系の部活動だって、かなり盛んだよ」「日本人は東アジア、いやアジア全体で見ても、運動するほうだと思うよ。子どもの頃から学校の部活動があるし、社会人になってからもサイクリングや登山、マラソンを趣味にする人が多い。高齢者でも運動している人は少なくないよ」と、幅広い世代に運動が浸透しているとの意見も寄せられた。そのほか、「日本の食事は油や塩分が少なくて、あっさりしているからね。日本では中高年でも肥満の人が少なく、引き締まった体型の人が多いよ」「『腹八分目』という考え方が文化に根付いているうえに、日本人は運動習慣がしっかりしていて、もともとの体力もある。もちろん、今の日本人は『腹三分目』くらいになっているのかもしれないけどね。昔の人よりさらに空腹を我慢しているんだよ」など、食事習慣も関係しているとの見方があった。https://www.recordchina.co.jp/b995974-s25-c60-d0201.html2026/10/25 15:38:2645コメント欄へ移動すべて|最新の50件2.名無しさんNGvdI胃瘻で寝たきりが長いから2026/10/25 15:41:523.名無しさんLkVXlオチが早いな、もっとボケろ2026/10/25 15:44:584.名無しさんX1dps日本人もジムに行く人増えたけどねえ。中華料理を毎日食ってると、そりゃあ早う死ぬで~2026/10/25 15:49:435.名無しさんGUamB加工食品の添加物はそれほど心配ないと思うけどさ、中国の農薬まみれは食わない方が長生き出来るよ。2026/10/25 15:52:306.名無しさんqM8dH食生活と国民皆保険が大きいだろうなあ国民皆保険は昭和36年に導入されたがそのあたりから日本人の平均寿命はずっと右肩上がりだし国民皆保険が無くなったら一気に寿命短くなりそう2026/10/25 15:53:377.名無しさん64Oye平均寿命だと香港が日本以上だけど、その理由に毎日坂道を歩くことがあげられていたw2026/10/25 15:57:178.名無しさんblZg7都市部は歩くけど、田舎は歩かないでしょう2026/10/25 16:01:359.名無しさんM8aQf病院が延命させるから2026/10/25 16:02:1710.名無しさんc0vvk寝たきりが多いから足腰はもうヘボいだろ2026/10/25 16:02:4311.名無しさんbIIC8中華料理で使う油は体に悪い!、これ間違いない!!日本産の日清オイリオ油などに変えることを進める。次いで米も日本の「コシヒカリ」にしろー。そも葉物野菜を便器内で洗浄するような農薬紛れの中国産野菜が悪い。便器内で洗わなくてもよい安全・安心の日本からの輸入品にしろー。かように日本の食材に依存している限り、すぐにカッ~となる習慣はなくなる。尖閣がどうとか、高市がどうとかそういう話もなくなるというものだ。たわけがー。ちったー日本を見倣えってんだよ。2026/10/25 16:04:5712.名無しさんGxthB毛根の平均寿命は低年齢化2026/10/25 16:04:5713.名無しさんp775C中国人が表面しか見てないだけで日本人は言うほど運動不足じゃないからです2026/10/25 16:05:2714.名無しさん1eBh5運動してるだろ2026/10/25 16:11:1215.名無しさんqLtB3中国国内のものを食べてるからじゃない?2026/10/25 16:12:2316.名無しさんbIIC8平均寿命が長いだけでなく健康寿命が長いことも重要。医学の進歩により「食っちゃー寝」の寝たきりでは意味がない。日本男児、よわい85歳で子を儲けた元気ジジイーもいる。どうだ、すげ~だろう!中国人の長生きは霞を食っている仙人しか想像出来ねーよ。w2026/10/25 16:13:5717.名無しさん0O3lbやっぱ納豆じゃない?中国で新しい納豆料理を作ってみてよ2026/10/25 16:15:0318.名無しさんJrBw6日本人より全然運動してない中国人ってじゃああいつら普段何してんだと2026/10/25 16:19:4919.名無しさんblZg7同じ日本でも、公共交通を使うと歩く。車ばかりだと歩かない2026/10/25 16:21:3920.名無しさんJ4Hoeダンボール食ってないから2026/10/25 16:24:2721.名無しさんqzozU塩分で消毒してるから2026/10/25 16:24:3622.名無しさんXcYye何でもかんでも油で揚げてる様なもん食ってりゃ寿命も縮まるわ日本食なんてほとんど油使わないんですわ2026/10/25 16:27:0023.名無しさんQJMUoぶっちゃけ「水」です2026/10/25 16:27:4224.名無しさんZKaGf中国人に教えてあげよう。たしかに日本人は寿命が長いがそれは無理やり生きているからという事が真実だ。医者の世界には健康寿命というものがある、長生きしたところで健康じゃないとまったく意味がないからだ。そしてこの健康寿命自体は72歳と日本人はデータが出ているが他の国と比較してみてもこの健康寿命という数値では差がない。つまり日本人は病気になった状態でさらにここから80歳以上まで生きようとするのである、そして不健康な身体で長生きするというのはとてつもない不幸を背負うことになる。中国人よ、君たちもそうなりたいか?2026/10/25 16:28:1025.名無しさんR0zys>>2で終わってた2026/10/25 16:30:3326.名無しさんb2PBO運動を強制しないから2026/10/25 16:33:4327.名無しさんBSF0G中国人ってほんと日本人のことが気になるんだな2026/10/25 16:36:5628.巫山戯為奴◆TYUDOUPoWExhnMeま、日本的感覚からすると中華料理ばかりだと早死にするイメージ。2026/10/25 16:40:1429.名無しさん5Svmoぶっちゃけ運動は体に良くない2026/10/25 16:42:5230.名無しさんZKaGf>>28それはないな。おまえはマクドナルド行け2026/10/25 16:44:2731.名無しさんl6ZpD中華料理は短命2026/10/25 16:45:3832.名無しさんjpgD7何でも火を通さないと食べられない衛生環境と、生でも食べられる環境との違いでしょ。野菜は本当にそう思うよ2026/10/25 16:50:0433.名無しさんnBDs3>>31因果関係はわらんが中華料理好きだった親父は早死にだった2026/10/25 16:50:0834.名無しさんbkdbk君たち、生魚とか食ってる国民性が良いかねおれは嫌だ2026/10/25 16:53:2435.名無しさんFuXyF食いもんよ食いもん薬にどっぷりつけた食いもんを油やなんやらで加工するでだわ2026/10/25 16:54:3236.名無しさんQcrWj>>23記事の内容もあるけどそれ以外だとコレかなぁ。珍しく記事の内容がマトモだった。2026/10/25 16:55:0137.名無しさんfCWwB武漢ウィルスが蔓延しているのを隠蔽しないし…何より衛生観念が段違いやン⁉すしとか生タマゴを食えるように成ってから言え!!2026/10/25 16:55:0438.名無しさんZKaGf中国を平均的に見ると健康寿命は68歳になるが北京や上海などの健康寿命は74歳と実は日本人より良い数値が出ている。疑いようのない事実である2026/10/25 16:55:0739.名無しさんQcrWj>>2ほかの先進国と比べても健康寿命と平均寿命の差はほぼ無いか日本が良い方らしい。2026/10/25 16:57:4840.名無しさんUNWkP>>2そもそも胃ろうなんかになったら、長くても半年足らずで亡くなりますよそれから胃ろうや気管切開等の延命は選択式、しかもこれを選択する家族は3割程度長寿の理由になんかなりませんよ2026/10/25 17:05:3341.名無しさんKoc8j>>8田舎は主に車で移動してるだろうけど身体を動かす仕事が多いように思う2026/10/25 17:07:5242.名無しさんesfrz健康のために太極拳やってる日本人の立場がないじゃないか。2026/10/25 17:08:3643.名無しさんbkdbk中国の運動習慣って広場でゆっくり太極拳やるやつかあんなもんは無意味だ2026/10/25 17:08:5044.名無しさんlCY94健康な長生きなんてそんなにいないみたいだけど、少なくとも酷い大気汚染や農薬や下水油は食ってないから多少違うのかもな2026/10/25 17:10:3245.名無しさんUMq6l運動は害できるだけ呼吸を減らして心拍数を上げないようにすれば長生きできる2026/10/25 17:19:56
投稿者は、「日本人の平均寿命は世界でもトップクラスだが、ジムで鍛えたり、意識的に運動したりする人が特別多いわけではない。その理由の一つは、日常生活で自然に体を動かしていることだ。電車やバスで通勤・通学する人は、駅まで歩いたり、階段を上り下りしたりする機会が多い。私は、こうした日々の積み重ねが健康維持につながっていると考えている」と述べた。
また、「食生活も関係している可能性がある。日本では魚や野菜を取り入れた食事が一般的で、肥満率も比較的低い。私は、食べ過ぎを避ける習慣も長寿の一因ではないかと考えている。08年には、メタボリックシンドローム対策として、企業などに40〜74歳を対象とした健診が義務づけられた」と紹介した。
そして、「日本では公的医療保険制度が整備されており、病気の早期発見や治療につながりやすい。医療へのアクセスのしやすさに加え、生活環境の安定も健康を支える要素だろう。もちろん、長寿の理由を一つに絞ることはできない。運動習慣や食事、医療制度、生活環境など、さまざまな要因が関係しているのだ」と述べた。
これに、中国のネットユーザーからは「運動しないことと、体を動かさないことは別だよ」「そもそも前提が間違ってる。日本人は中国人よりずっと運動量が多いよ」「『運動習慣のない日本人』っていうのは、完全に矛盾していると思う」「日本人は毎日の通勤で、片道3キロメートルくらい早歩きしているんだよ」「日本人ってすごく運動好きだよ。みんなが運動会にでも出るつもりなのかと思うくらい、よく体を動かしている」といった指摘が相次いだ。
また、「日本人はジムに通うのがそこまで一般的じゃないだけで、運動していないわけじゃないでしょ。学校の運動会やスポーツ系の部活動だって、かなり盛んだよ」「日本人は東アジア、いやアジア全体で見ても、運動するほうだと思うよ。子どもの頃から学校の部活動があるし、社会人になってからもサイクリングや登山、マラソンを趣味にする人が多い。高齢者でも運動している人は少なくないよ」と、幅広い世代に運動が浸透しているとの意見も寄せられた。
そのほか、「日本の食事は油や塩分が少なくて、あっさりしているからね。日本では中高年でも肥満の人が少なく、引き締まった体型の人が多いよ」「『腹八分目』という考え方が文化に根付いているうえに、日本人は運動習慣がしっかりしていて、もともとの体力もある。もちろん、今の日本人は『腹三分目』くらいになっているのかもしれないけどね。昔の人よりさらに空腹を我慢しているんだよ」など、食事習慣も関係しているとの見方があった。
https://www.recordchina.co.jp/b995974-s25-c60-d0201.html
中華料理を毎日食ってると、そりゃあ早う死ぬで~
国民皆保険は昭和36年に導入されたが
そのあたりから日本人の平均寿命はずっと右肩上がりだし
国民皆保険が無くなったら一気に寿命短くなりそう
日本産の日清オイリオ油などに変えることを進める。
次いで米も日本の「コシヒカリ」にしろー。
そも葉物野菜を便器内で洗浄するような農薬紛れの中国産野菜が悪い。
便器内で洗わなくてもよい安全・安心の日本からの輸入品にしろー。
かように日本の食材に依存している限り、すぐにカッ~となる習慣は
なくなる。尖閣がどうとか、高市がどうとかそういう話もなくなると
いうものだ。
たわけがー。ちったー日本を見倣えってんだよ。
医学の進歩により「食っちゃー寝」の寝たきりでは意味がない。
日本男児、よわい85歳で子を儲けた元気ジジイーもいる。
どうだ、すげ~だろう!
中国人の長生きは霞を食っている仙人しか想像出来ねーよ。w
中国で新しい納豆料理を作ってみてよ
医者の世界には健康寿命というものがある、長生きしたところで健康じゃないとまったく意味がないからだ。そしてこの健康寿命自体は72歳と日本人はデータが出ているが他の国と比較してみてもこの健康寿命という数値では差がない。
つまり日本人は病気になった状態でさらにここから80歳以上まで生きようとするのである、そして不健康な身体で長生きするというのはとてつもない不幸を背負うことになる。中国人よ、君たちもそうなりたいか?
それはないな。おまえはマクドナルド行け
野菜は本当にそう思うよ
因果関係はわらんが中華料理好きだった親父は早死にだった
おれは嫌だ
薬にどっぷりつけた食いもんを油やなんやらで加工するでだわ
記事の内容もあるけど
それ以外だとコレかなぁ。
珍しく記事の内容がマトモだった。
何より衛生観念が段違いやン⁉
すしとか生タマゴを食えるように成ってから言え!!
ほかの先進国と比べても
健康寿命と平均寿命の差はほぼ無いか
日本が良い方らしい。
そもそも胃ろうなんかになったら、長くても半年足らずで亡くなりますよ
それから胃ろうや気管切開等の延命は選択式、しかもこれを選択する家族は3割程度
長寿の理由になんかなりませんよ
田舎は主に車で移動してるだろうけど身体を動かす仕事が多いように思う
あんなもんは無意味だ
できるだけ呼吸を減らして心拍数を上げないようにすれば長生きできる