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労働で拘束されるのは6じかんでいいやな
とりあえず健康診断ではずっと異常なし
5時間くらいしか確保出来ないわ
自分はどのくらいが体調が良いか試してみるしかないわ
休日は早めに目覚めてもスッキリしてる
シンプルにどういう事？
俺は8～9時間は必ず寝てるが、質が悪すぎてスマートウォッチにいつも怒られてるぞ
テンションの違いでは
｢休みだぁ～なにしよう｣て
俺も最近６時間以上眠れた日はあんまりないわ
昔はめざましかけないと起きれないぐらいだったのになあ(´・ω・`)
1週間ライブ観てくれました？
受験戦争ｗ団塊の世代ｗｗｗ
眠くなったら仮眠すればいい
何を考える必要があるｗ
睡眠学者・柳沢正史が語る意外な実態
https://news.yahoo.co.jp/articles/08977491f137f4f372f9d4f16d34a61dae08dc59
(･∀･)ﾆﾔﾆﾔ
壺市が良い例
今だと睡眠時間削るのはかえって勉強の効率が悪くなるという
説の方が濃厚だね
まぁ定期試験みたいなような短期決戦なら効果があるかも知れんがね