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スカンジナビア労働・環境・健康ジャーナルに掲載されたこの研究結果は、長期コロナ後遺症やその他の急性期感染症症候群の予防において、健康的な睡眠習慣がいかに重要であるかを強調している。
本研究では、研究チームは2021年から2023年にかけて、カタルーニャの地域住民を対象としたCOVICATコホートに参加した成人2,941人を追跡調査した。SARS-CoV-2に感染した1,899人のうち、2年間の追跡調査期間中に284人がロングCOVID（感染後3ヶ月以上症状が持続する状態と定義される）を発症した。
日勤者と比較して、夜勤者はワクチン接種歴や慢性疾患などの他のリスク要因を考慮しても、長期コロナ後遺症を発症するリスクが88%高かった（つまりほぼ2倍）。この関連性は、肥満の夜勤者においてより顕著であった。さらに、リスク増加は現在夜勤者と元夜勤者の両方で観察されており、これは短期的な変化ではなく、概日リズムの乱れによる長期的な影響を反映していることを示唆している。
対照的に、夜勤は感染リスクの上昇とは関連しておらず、体内時計の乱れはウイルス感染の可能性よりも、むしろ感染からの回復過程に影響を与える可能性を示唆している。
「今回の研究結果は、概日リズムの乱れが急性感染症から持続的な症状への移行に何らかの役割を果たしていることを示唆している」と、この研究を統括したISGlobalの研究員、マノリス・コゲヴィナス氏は述べている。
研究者らは、慢性不眠症が夜勤とは無関係に、新型コロナウイルス感染症の後遺症（ロングCOVID）のリスクを42%増加させることも発見した。この2つの要因が合わさると相乗効果が生じ、慢性不眠症の夜勤労働者は、不眠症のない日勤労働者に比べて、ロングCOVIDを発症する可能性が2.7倍高かった。
関連する生物学的メカニズムはまだ完全には解明されていませんが、病原体に遭遇する時間帯が免疫反応に影響を与える可能性があります。さらに、体内時計の乱れは、免疫系が感染症を排除する能力を損なう可能性があります。
一般人口における不眠症の有病率の上昇を踏まえ、著者らは、睡眠障害が感染症関連の転帰に及ぼす短期および長期的な影響を理解する必要性を強調している。いずれにせよ、今回の研究結果は、睡眠が長期にわたるCOVID後遺症やその他の感染後症状の予防において、改善可能な要因となり得ることを示唆している。
マノリス・コジェビナス氏、ISGlobal 研究者
健康的な睡眠習慣を促進し、概日リズムの乱れを最小限に抑えることは、特に夜勤に従事する人々において、ウイルス感染症の長期的な影響を軽減するための、シンプルで低コストな戦略となり得る。
https://www.news-medical.net/news/20260806/Night-shifts-and-chronic-insomnia-may-increase-long-COVID-risk.aspx
https://www.isglobal.org/documents/10179/20988931/Night+Shift+Work.jpg/ba4421aa-399e-10f1-0939-3983edf38610?t=1785839926226
夜間勤務、睡眠障害、および長期コロナ後遺症のリスク：集団ベースのコホート研究
https://www.sjweh.fi/show_abstract.php?abstract_id=4318
YouTubeで見たけどマジか？
コロナ禍以降風邪すら引いたことがない
うがい手洗い大事だね！
普通の暮らしをしてる人と
昔の演歌の詩のように「昼と夜とを逆さに生きて」る人では
後者の方が白血球の数が少なくなってくるみたいね。