【健康】「ささみと胸肉ばかり食べる」はかえって不健康…内科医「口に入れたくない脂、摂っていい脂」の最終結論アーカイブ最終更新 2026/07/23 12:391.北あかり ★???「ささみと胸肉ばかり食べる」はかえって不健康…内科医「口に入れたくない脂、摂っていい脂」の最終結論(プレジデントオンライン) - Yahoo!ニュースnews.yahoo.co.jp健康のために油は何を摂ればいいか。内科医の木内麻里さんは「鶏肉のもも肉は食べず、ささみや胸肉ばかり食べていると、脂質不足になる可能性がある。脂質を徹底的に減らすと、下痢気味になったり、消化力が低下し2026/07/22 11:59:0629すべて|最新の50件2.名無しさん074eYマッチョは短命2026/07/22 11:59:563.名無しさんz9UM9鶏のむね肉とブロッコリーが今日の昼食2026/07/22 12:06:584.名無しさんxcLcJ胸肉には皮付いてるだろうが2026/07/22 12:08:125.名無しさんT8Ry6朝食は生卵5個一気飲み2026/07/22 12:17:176.名無しさん62c1Mバランスが大事なのだよ2026/07/22 12:19:207.名無しさんo88Ir世田谷自然食品の宅配弁当にしてる2026/07/22 12:21:268.名無しさんTehPN今でも豚肉や牛肉の脂身は好きだなあ子供の頃はあれを残して最後に食べるのが至福の幸せだったあれ以上の幸福は無くても良かった2026/07/22 12:22:079.名無しさんTehPN鶏肉が肉食のメインしかも皮やもも肉じゃなくて胸肉やささみどんどん日本人が貧乏になっている証でしかない筋トレの若いにーちゃんは知らないんだろうか?2026/07/22 12:27:4810.名無しさんSwtaM>>9うるせえよ70代のキモジジイ2026/07/22 12:30:2611.名無しさんf54JAキャノーラ油をやめて有機圧搾のなたね油に変えたオリーブオイルに近しいポジションらしい2026/07/22 12:37:2112.名無しさんieZEMいろいろダイエット試したけど自分の中で結論は出たずっとささみと野菜でいい2026/07/22 12:42:1913.名無しさん5L5zhマッチョになりたいんだしそんなこと百も承知だろそれがその人の美学なんだからしゃーない2026/07/22 12:49:5514.名無しさんkt3V4どうしてオレは鶏油なんて入れてしまったんだろうな2026/07/22 13:18:2015.名無しさんus3Pc何で同じ物を食べ続けるのかね。2026/07/22 13:30:1916.名無しさんI1XcY>>4ダイエッターは皮はとるようだ2026/07/22 13:36:4417.名無しさんvB6QV多少偏っても良いけどある程度バランスよく食えw2026/07/22 14:01:4818.名無しさんZnUTAマヨネーズとドレッシングと揚げ物やめたらマジで半年で顔のシミなくなった4毒抜きやばい2026/07/22 14:10:4619.名無しさんuRDaQ大豆食ってたら結構油分を摂ってるんだよな2026/07/22 14:30:2620.名無しさん9N0Jm毎回唐揚げ弁当で何が悪いんですか!!2026/07/22 14:31:2121.名無しさんO05HZまあラードは太りやすくなるかもね太れない人はラードたっぷりチャーハンを試してみていいだろう摂取する油分は手がカサカサになると足りない目安2026/07/22 14:37:2422.名無しさんfLjI3ラードで揚げたお肉屋さんのコロッケは美味い2026/07/22 14:59:0123.名無しさん1azsE>>5生卵常食するとガチでハゲる2026/07/22 15:04:0424.名無しさん1azsE生卵に含まれるアビジンが問題でビオチンの吸収を阻害してビオチンが欠乏することになる2026/07/22 15:05:3125.名無しさんo6bM7別に健康目指してる訳じゃないんだから放っておけ2026/07/22 17:27:2326.名無しさん88lT6AGEの話か?2026/07/22 18:20:5127.名無しさん709Ojマッスルんたらさんが早死にしたの見たら分かるやろ2026/07/23 00:02:2428.名無しさんQMzAC牛やブタは高くて食べられないので鶏ばっかりなんですがそれはいいんですか?2026/07/23 02:18:4229.名無しさんG5auJ>>27なんだっけ胸肉ばかり食べて筋トレして見た目ムキムキなのに死因が餓死の人だっけか?2026/07/23 12:39:23
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子供の頃はあれを残して最後に食べるのが至福の幸せだった
あれ以上の幸福は無くても良かった
しかも皮やもも肉じゃなくて胸肉やささみ
どんどん日本人が貧乏になっている証でしかない
筋トレの若いにーちゃんは知らないんだろうか?
うるせえよ70代のキモジジイ
オリーブオイルに近しいポジションらしい
ずっとささみと野菜でいい
それがその人の美学なんだからしゃーない
ダイエッターは皮はとるようだ
マジで半年で顔のシミなくなった
4毒抜きやばい
太れない人はラードたっぷりチャーハンを試してみていいだろう
摂取する油分は手がカサカサになると足りない目安
生卵常食するとガチでハゲる
なんだっけ
胸肉ばかり食べて筋トレして見た目ムキムキなのに死因が餓死の人だっけか?