人気のスレッド
ニュース速報+
65
2998.4
652998.4
ニュース速報+2411193.7
2411193.7
ニュース速報+175883.5
175883.5
ニュース速報+43758.2
43758.2
ニュース速報+78745.4
78745.4
ニュース速報+42706.1
42706.1ニュース速報+10688.4
10688.4
ニュース速報+393548.9
393548.9
ニュース速報+799490.5
799490.5
ニュース速報+61485.4
61485.4もっと見る
夜は女将がしゃぶってくれなくて暴れるんだな
ご馳走です
４つのパターンとかバカじゃないの
日本のマスコミが日本人に知らせたくない重大情報
退任する国家情報局のギャバードによる文書機密解除。
米国民主党政権が危険なウイルスや病原体を扱う30カ国以上 120以上のバイオラボに資金提供をしていた。そのバイオラボでは安全監督の監視がないなど、ずさんな安全管理であったケースもあるという。資金提供したラボはウクライナの40箇所以上のバイオラボが含まれている。
1日1食で小腹すいたら間食もあるが
間食の回数が多いわけではない
1日3食な日は、食べる量が少なくなる
お腹の具合に素直に従っているだけだ
食べたくなったタイミングで食べたい物を食べて
満たされたらば止めるだけで、何も変わらない
その日どころか次の日まで空腹感が来ないよ
小学生の自由研究じゃないんだからサア！
そしてうんこするがセット
食品が高くて一日一食、一日二食にしてるがないじゃないか
やり直せバカヤロー
昼めしだけ
よるめしだけ
朝昼だけ
朝夜だけ
昼夜だけ
3食
3食プラス居酒屋
外飲み以外は量は７分目
外飲みのときは１５０パー
どか食い禁止になったので、少量間食多めにｗ
野菜多め肉少なめ
腹八分ならぬ腹七分
昼は好きなもの食べて
夜は軽め。深く眠るのを優先
勝手に決めるなよ。もっとパターンあるぞ。
午前中にウェイトを置いて
午後は早い時間に少量だな
>・昼食多め・夕食早め型：夕食の終了時刻が早く、昼食をメインにしっかりとるリズム
そのパターンも書いてあるやん
それなのに人前で食べる時は、これ見よがしに少なめしかよそわない
それじゃあ痩せる訳ねーだろ
お米を食う必要がなくなった
肉食文化じゃないから、朝起きてしっかり栄養摂って排泄することは大事
欧米人て常に動物性たんぱく質過多だから一食ぐらい抜いても平気
日本人が真似するとダメ人間に真っ逆さま
昼納豆ご飯かパンと味噌汁かスープのみ
間食サラダか煮物か蒸した野菜のみ
18:30までに入浴(これをすぎると眠たくて入れなくなる)
夕飯普通の定食みたいなメニュー
22:00倒れ込むように就寝
３５歳すぎたあたりからもう体力がなくて夜更かしできない。
無理すぎる。
歳を取ると特にな
19時～1食目
23時～酒＋間食
04時～07時の間に就寝
昼間は食べない
遅い時間、寝る前に夕食1食
ドカ喰いして即寝落ち
寝落ちする為に食べる