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【睡眠の新常識】“休日寝だめ”は逆効果…社会的時差ボケ=酒に酔った状態　あなたに最適な睡眠時間は?

1.
ユーザー
SnowPig ★
???
【睡眠の新常識】“休日寝だめ”は逆効果…社会的時差ボケ=酒に酔った状態　あなたに最適な睡眠時間は?【Nスタ解説】（TBS NEWS DIG Powered by JNN） - Yahoo!ニュース

【睡眠の新常識】“休日寝だめ”は逆効果…社会的時差ボケ=酒に酔った状態　あなたに最適な睡眠時間は?【Nスタ解説】（TBS NEWS DIG Powered by JNN） - Yahoo!ニュース

news.yahoo.co.jp

睡眠は謎だらけで、分からないことが多いのですが、その“分からない部分”を研究者が解明し、一部の謎が解けてきたといいます。 これまでの常識も変化しているということで、「睡眠の新常識」を睡眠学者である

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最新の50件
2.
ユーザー
名無しさん
hTiP6
6時間以上寝ないと認知症になるとかいうニュースあったよな
骨髄液かなんかが脳の認知症の原因物質を睡眠中に洗い流してくれるとかなんとか
3.
ユーザー
名無しさん
WmV65
90分間隔じゃなかったのかよw
4.
ユーザー
名無しさん
8V50t
これも人によるぞ　体の筋肉を休めたり何よりメンタルの安定に役立つ
5.
ユーザー
名無しさん
2d4Ba
好きなだけ寝て早く死ぬなら
それでも良いよ
6.
ユーザー
名無しさん
HfnuU
つか慢性的な睡眠不足だよ皆さん。
7.
ユーザー
名無しさん
kBc88
寝過ぎはボケを早める
8.
ユーザー
名無しさん
vQjfw
早寝早起きがイイ
夜は能率悪い
やるなら朝
9.
ユーザー
名無しさん
xteng
本当に全部証明されてることなのかな？この先生の思い込みみたいなものも入ってる？
10.
ユーザー
名無しさん
DOoOM
人と関わる仕事と通勤をやめ規則正しい生活をすれば毎日ぐっすりよ
11.
ユーザー
名無しさん
dpP3z
睡眠不足の人って要は体が夜型なのに朝早く起きて出勤してるんでしょ？
12.
ユーザー
名無しさん
JBe44
冬は毎日10時間くらいは寝てるな。
年取ると活動できる時間が減る。
すぐ疲れるし。
よく年行くと眠れないとかいうけど、それはメンヘラだと思うわ。
13.
ユーザー
名無しさん
c7D6I
ねだめカンタービレ
14.
ユーザー
名無しさん
xQiMy
健康に長生きをしたい人もいれば不健康に短く、でも好きな事して死にたい人もいるだろう

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