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このスレッドはアーカイブ化された過去ログです。

【睡眠の新常識】“休日寝だめ”は逆効果…社会的時差ボケ=酒に酔った状態　あなたに最適な睡眠時間は?アーカイブ

1.
ユーザー
???
【睡眠の新常識】“休日寝だめ”は逆効果…社会的時差ボケ=酒に酔った状態　あなたに最適な睡眠時間は?【Nスタ解説】（TBS NEWS DIG Powered by JNN） - Yahoo!ニュース

【睡眠の新常識】“休日寝だめ”は逆効果…社会的時差ボケ=酒に酔った状態　あなたに最適な睡眠時間は?【Nスタ解説】（TBS NEWS DIG Powered by JNN） - Yahoo!ニュース

news.yahoo.co.jp

睡眠は謎だらけで、分からないことが多いのですが、その“分からない部分”を研究者が解明し、一部の謎が解けてきたといいます。 これまでの常識も変化しているということで、「睡眠の新常識」を睡眠学者である

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2.
ユーザー
hTiP6
6時間以上寝ないと認知症になるとかいうニュースあったよな
骨髄液かなんかが脳の認知症の原因物質を睡眠中に洗い流してくれるとかなんとか
3.
ユーザー
WmV65
90分間隔じゃなかったのかよw
4.
ユーザー
8V50t
これも人によるぞ　体の筋肉を休めたり何よりメンタルの安定に役立つ
5.
ユーザー
2d4Ba
好きなだけ寝て早く死ぬなら
それでも良いよ
6.
ユーザー
HfnuU
つか慢性的な睡眠不足だよ皆さん。
7.
ユーザー
kBc88
寝過ぎはボケを早める
8.
ユーザー
vQjfw
早寝早起きがイイ
夜は能率悪い
やるなら朝
9.
ユーザー
xteng
本当に全部証明されてることなのかな？この先生の思い込みみたいなものも入ってる？
10.
ユーザー
DOoOM
人と関わる仕事と通勤をやめ規則正しい生活をすれば毎日ぐっすりよ
11.
ユーザー
dpP3z
睡眠不足の人って要は体が夜型なのに朝早く起きて出勤してるんでしょ？
12.
ユーザー
JBe44
冬は毎日10時間くらいは寝てるな。
年取ると活動できる時間が減る。
すぐ疲れるし。
よく年行くと眠れないとかいうけど、それはメンヘラだと思うわ。
13.
ユーザー
c7D6I
ねだめカンタービレ
14.
ユーザー
xQiMy
健康に長生きをしたい人もいれば不健康に短く、でも好きな事して死にたい人もいるだろう
15.
ユーザー
tuazg
>>14
健康に必死に気をつけても
年を喰うほど健康でいられる確率は下がるのにな

長生きすればするほど健康じゃない人生に近づくのに
アホが多いんだよな
16.
ユーザー
uZKg1
不健康に生活して若い頃から病気抱えて長生きするコトになるぞ
17.
ユーザー
iKlJo
>>1
どうせまたそのうち新常識が出てくるから信用していない
自分の勝手にする
18.
ユーザー
juTK5
5分ごとになり続けるやつに結構たすけられてるんだが。
19.
ユーザー
tuazg
>>16
妄想バカ
20.
ユーザー
tuazg
８０才過ぎまで生きるのは
罰ゲームだろうな

老化した身体での生活は大変
21.
ユーザー
BKuAf
仕事の日はストレスで不眠の人が多いんよ

そこから、社会的な問題から直さないと問題解決にはならない
22.
ユーザー
FeB3Y
>>4
ストレスでか次の日仕事だと思うとよく眠れないから休みに寝ないとマジで死ぬ
23.
ユーザー
FA9Y6
>>22
まじでコレ
明日が休みの時の熟睡感よ
幾らでもノーストレスで眠れる
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