【飲み物】「運動しない人はスポドリを飲まないで」血糖値爆上がり?熱中症予防はできない?医師に聞く市販ドリンクとの付き合い方最終更新 2025/12/23 14:051.侑 ★???「運動しない人はスポドリを飲まないで」血糖値爆上がり?熱中症予防はできない?医師に聞く市販ドリンクとの付き合い方(FNNプライムオンライン) - Yahoo!ニュースnews.yahoo.co.jpジムやサウナなどで汗をかいて喉が渇いたとき、みなさんは何を飲んでいるだろうか?スポーツドリンクを飲んでいる人もいるだろうが、じつはスポーツドリンクを飲み過ぎると血糖値が上がりすぎて、逆に健康を損なう2025/12/21 14:08:1774コメント欄へ移動すべて|最新の50件2.名無しさんZNc9M⚽️🏀🏈⚾️🎾🏉🏓🏸🥊2025/12/21 14:08:583.名無しさんlFwfQへーちょ2025/12/21 14:10:444.名無しさんHeH43じゃあ何飲めばいいの2025/12/21 14:11:135.名無しさんLPiYN仕事で汗かいてたからスポドリ飲んでたら糖尿病になった2025/12/21 14:12:226.名無しさんAArMaワク2025/12/21 14:14:207.名無しさんdaJ2C水でいいよ2025/12/21 14:16:418.名無しさんvfl7y運動する人でも、ほとんどの場合は不要。2025/12/21 14:23:089.名無しさんqkmjyそういえば夏場はスポドリばっか飲んでたなw2025/12/21 14:24:1210.名無しさん9F7RC毎日ジムで運動しながら飲んでる運動しているからだろうが特に問題ない2025/12/21 14:28:3111.名無しさんvuVSI運動しないって入院患者か動けない高齢者レベルの話だろ2025/12/21 14:30:1412.名無しさん197cE水代わりにゴクゴク飲んでるわ2025/12/21 14:42:2413.名無しさんir2ub草刈りして喉カラカラの時にスポドリ飲めんくなったその代わりお茶がめちゃくちゃ美味かった体が欲してるのか2025/12/21 14:45:3014.名無しさんV6lKIポカリだろスレタイに入れたらそれでオワコン2025/12/21 14:51:5815.名無しさん5hG9tスポドリって頻繁にちょこちょこ飲むだろうから虫歯のリスクが無限大だわ。砂糖だけじゃなくて酸性でもあるから歯にとてもよろしくない2025/12/21 15:06:4716.名無しさんR18nY痩せろデブ食ってんじゃねえよ2025/12/21 15:07:3817.名無しさん95W2v風邪引いた時に飲んでる気休め程度の栄養補給で2025/12/21 15:14:3418.名無しさんuAviSポカリはSweetyなんだよな他のは薬クサイ粉から作るとよくわかる標準の2割くらい薄めで作るけどね標準量入れると味がちとクドいんよね2025/12/21 15:20:0919.名無しさん7Z8iYポカリは飲む点滴だからOK2025/12/21 15:22:1520.名無しさんfY8pR>ジュースやサイダーと同様に砂糖が多く含まれているためだったらスポーツドリンクだけ目の敵にする意味が分からないむしろジュースやサイダーをドリンクバーで無駄飲みしまくってるわけなのだが(´・ω・`)2025/12/21 15:49:0921.名無しさんLPiYNエネルゲン飲みすぎた2025/12/21 16:21:3722.名無しさん2zOPkポカリを風邪等で体調を崩したとき飲むくらいあとはお茶水コーヒーくらい2025/12/21 16:25:0823.名無しさんnH5RCOS-12025/12/21 16:25:0824.名無しさんTEDzXお茶が一番やな2025/12/21 16:25:1325.名無しさんh50kEあらゆるジュース禁止であらゆる病気が防げるという現実フルーツジュースとか飲むヨーグルトとか健康に良いと思ってる人が結構いるしなとりあえず裏面を見て果糖ぶどう糖とか書かれてると瞬時に排除したほうがいいで砂糖より危険なんだよな人工甘味料系もどんどんダメージが蓄積するし2025/12/21 16:39:0026.名無しさんKHkRz前はランニングした後にスポーツドリンク飲んでいたけど日常的なランニングで走る10〜15km程度ならスポーツドリンク要らんなと思って今はお茶か水にしてるフル走ったあとは飲んでもいいかなって感じ2025/12/21 16:41:4427.名無しさん5m2NCスポドリを買わないといけんときはゼロカロリーのものを買うわ夏に汗かく労働してる人も今は健康意識高くて気をつけてるから普通のスポドリは飲まないらしい2025/12/21 16:45:1228.名無しさんKHkRz>>27ゼロカロリーは人工甘味料入ってるからやめとけ2025/12/21 16:55:0329.名無しさんNPpyd砂糖入ってると喉乾くから炭酸水ばっかり飲んでるシュワシュワ感だけ欲しいんだよ2025/12/21 16:56:3230.名無しさんgn9cF酒は飲むなとは言えない医者2025/12/21 17:09:0231.名無しさんVd32Hテレビのアナウンサーが飲めと言ってたやんエアコンの温度を28度にしろとも言ってたなあいつら日本人を殺しにきてる2025/12/21 17:27:0032.名無しさんVd32H裏の成分表を見るとお茶は500mlの数値なのにスポドリは100ml当たりで数値を誤魔化してるんだよなメーカーも炭水化物がヤバイと分かってるから誤魔化してるんやろ2025/12/21 17:33:3033.名無しさんRkab8水道水にクエン酸とハチミツ少量いれて飲んでるわジョギングとかならそれで充分2025/12/21 17:42:0434.名無しさんh50kEはちみつもスーパーに売られてるようなのは中国産とかの砂糖水や水あめが多いから選択が見ちゃ重要なんだよな天然の純粋はちみつをどう確保するかでもあんな2025/12/21 17:46:3735.名無しさんh50kEドイツやルーマニアってはちみつの規制が厳しいけど日本への輸出ってワインレベルで適温に配慮する業者あったり大量に詰め込んで赤道とか通過して高温で全て台無しにする業者とか多々あって結局輸入元はまともでも全く効果がないはちみつも多々あんだよな2025/12/21 17:53:1236.名無しさんh6Ib0ポカリは回復ポーション(´・ω・`)2025/12/21 18:28:3037.名無しさんYZKeMポカリスウェットが必死にCM流してるのに。2025/12/21 19:45:0038.名無しさんaakNx風邪で熱出した時はどうすりゃいいんだよ。岩塩舐めながら水飲むしかないの?2025/12/21 19:53:4139.名無しさん1XbNSポカリ、アクエリアスとかスポドリは運動してて飲む時も運動中か運動後かドリンクによって違うのをそもそもみんな知らないだろ2025/12/21 20:16:2640.名無しさんaukoa>>38痛み止め飲んで歯をきっちり磨けばそんなもん治る2025/12/21 20:29:4741.名無しさんRUCp0グリーンDAKARA飲んどけ2025/12/21 20:57:5642.名無しさん24O44セックスもスポーツ2025/12/21 21:50:1743.名無しさんuqP44>>42キモイ2025/12/21 21:55:1344.名無しさん3LmBD常温の水を飲め2025/12/21 23:29:4545.名無しさん0CfwE>>23経口補水液を常飲してはダメだよ2025/12/22 00:37:2246.名無しさんrrLbs風邪薬は万病の予防薬2025/12/22 00:54:2847.名無しさん3OOrsセブンの糖質0アクエリが最強2025/12/22 01:55:3948.名無しさんq3Mgh>>1スポドリってなんだよアホ2025/12/22 01:56:5649.名無しさんq3Mgh>>42紅音ほたるはポカリを用意してないと潮吹けなかったらしいな2025/12/22 02:00:5350.sagemKi4Zタケダ2025/12/22 03:38:3651.名無しさんOdXcMポカリって何十年あると思ってんだよ今さら大騒ぎして馬鹿じゃね過度の摂取しなけりゃ問題ないやたら騒ぐ奴ってストレス死しそうな馬鹿2025/12/22 04:28:1952.名無しさんOdXcMおまえら貧乏だからそんなに頻繁にスポドリ飲まないだろ(笑)2025/12/22 04:28:5453.名無しさんSiGzk要はバランス水量だ!ww2025/12/22 06:18:5654.名無しさんBCwWjサウナ行ってキンキンの水風呂に飛び込んでスポドリを一気飲み。太く短く生きるための方法。2025/12/22 08:11:1555.名無しさん6Asej>>4緑茶 紅茶 コーヒー コーラ 何でも美味しいし 真面目に言うけど体に良いぞ2025/12/22 08:43:1556.名無しさん6Asej>>19だから病気の時とか二日酔いの時とか体調悪い時以外は飲むべきではないという正論2025/12/22 08:45:0357.名無しさんelxTw>>51発がん性物質と同じ水だって発ガン性はあるからな過度な危険視は精神病への入り口だは2025/12/22 09:32:2558.名無しさん6Asej>>30お酒はお酒を飲む時しか飲まない人がほとんど酒飲みも飲んでない時の飲む時間が来るまでは緑茶とかコーヒーとかコーラとかアイスティーとかジンジャエールとか水とかを飲んでるのよお酒は逆に叩かれすぎだわ 薬系で適量ならば一番良い物なのに酒は百薬の長2025/12/22 13:13:4559.名無しさんvAyPR>>58赤羽に行ったら昼間から歩道に椅子とテーブル出している飲み屋が大勢の客がいて毎日来る常連で盛り上がっていたぞ2025/12/22 13:17:1060.名無しさん6Asej>>36具合悪い時とか凄く良いと思うけどこういう時飲むと本当にポカリとかアクエリとか美味しいと思う時もあるけど普段飲むには塩気などであんまり美味しい物だとは思わないwそれこそ体が余計な塩分取ってるなあってw2025/12/22 14:20:0461.名無しさんRY3oOデブほど甘いスポドリが好きだからなデブは水をのみなさい2025/12/22 14:57:0262.名無しさん6Asej>>59昼間飲む人は夜飲んでないだろ適量飲んだらそれ以上は酒抜けるまで酒飲みだって酒飲めないからw昼間からって表現がもう偏見で差別的 昼酒飲んでも夜酒飲んでもその人の自由昼間に酒飲んじゃ行けないなんて法律は無い 歩道で酒飲んじゃいけないなんて法律はない 飲酒運転だけ取り締まればいい毎日来る常連の酒飲みが盛り上がっていた という事は毎日酒飲みがトラブル事件を起こしてない少し大きめの声で楽しく喋ってるだけで平和的に飲んでるわけだ酒飲みの99.9%が毎日トラブルなんて全く起こしてないからな 日本では酒なんて日本中どこでもまあまあ手に入りやすいしまあまあどこででも飲めるけど事件トラブルなんてほとんど起こってないんだ 酒がアルコールが事件起こすなんて偏見は差別主義者たちのスケープゴート2025/12/22 15:22:0863.名無しさんoeAyj生理食塩水って想像以上に塩分濃度高いよな2025/12/22 15:49:4464.名無しさんGI9igわいの家系歳取ったらみんな糖尿病なるで普段水しか飲まない、酒も月1回くらいしか飲まない、毎日片道5km職場まで歩いてるその結果健康診断は異常ないまま、来月50歳を迎えマジで酒飲むの辞めて毎日適度な運動するようになったら体調良いしEDも治った。2025/12/22 17:21:5965.名無しさんOdXcM>>63塩分が足りないと人間は死ぬ摂り過ぎは喉が渇いたり身体が補おうとする塩分は控えればいいってもんでもない2025/12/22 17:38:0066.名無しさん4NeJTスポーツドリンクは水で割るといいらしいよ2025/12/22 17:39:0967.名無しさんAkyte本当に疲れた時は赤コーラ2025/12/22 17:42:2468.名無しさんm0kUSポカリ飲んでたら茶柱が立ってた2025/12/22 17:42:3169.名無しさんOdXcM>>57正解2025/12/22 17:47:0370.名無しさん2uTd1サッカーの試合とかで試合中選手が飲んでるのもスポドリだけどあれ水で薄めてたりしてるけんね2025/12/22 17:55:4171.名無しさんBGXam>>66むちゃくちゃ不味いあんなもん飲むくらいならお茶でいい2025/12/22 18:56:5472.名無しさんsbghp運動しない奴が熱中症の心配とか甘えんなw2025/12/23 12:01:2873.名無しさん5GhRo>>72エアコンつけなきゃ熱中症なんてすぐなるは2025/12/23 12:48:5974.名無しさんxWrQc>>70サッカーの試合(フィールド内)は水だけだろベンチ下がったらスポドリはOKだろうけど2025/12/23 14:05:37
【立憲】ネットあ然「キレてる」「制止聞かない」 岡田克也氏「NHK日曜討論」高市発言を強烈批判 キャスター3回制止も論争やめず「間違ってるんですよ!」ニュース速報+2951364.42025/12/24 12:48:25
運動しているからだろうが特に問題ない
その代わりお茶がめちゃくちゃ美味かった
体が欲してるのか
スレタイに入れたら
それでオワコン
砂糖だけじゃなくて酸性でもあるから歯にとてもよろしくない
気休め程度の栄養補給で
他のは薬クサイ
粉から作るとよくわかる
標準の2割くらい薄めで作るけどね
標準量入れると味がちとクドいんよね
だったらスポーツドリンクだけ目の敵にする意味が分からない
むしろジュースやサイダーをドリンクバーで無駄飲みしまくってるわけなのだが(´・ω・`)
あとはお茶水コーヒーくらい
フルーツジュースとか飲むヨーグルトとか健康に良いと思ってる人が結構いるしな
とりあえず裏面を見て果糖ぶどう糖とか書かれてると瞬時に排除したほうがいいで
砂糖より危険なんだよな
人工甘味料系もどんどんダメージが蓄積するし
日常的なランニングで走る10〜15km程度なら
スポーツドリンク要らんなと思って今はお茶か水にしてる
フル走ったあとは飲んでもいいかなって感じ
夏に汗かく労働してる人も今は健康意識高くて気をつけてるから
普通のスポドリは飲まないらしい
ゼロカロリーは人工甘味料入ってるからやめとけ
シュワシュワ感だけ欲しいんだよ
エアコンの温度を28度にしろとも言ってたな
あいつら日本人を殺しにきてる
お茶は500mlの数値なのにスポドリは100ml当たりで数値を誤魔化してるんだよな
メーカーも炭水化物がヤバイと分かってるから誤魔化してるんやろ
選択が見ちゃ重要なんだよな
天然の純粋はちみつをどう確保するかでもあんな
日本への輸出ってワインレベルで適温に配慮する業者あったり
大量に詰め込んで赤道とか通過して高温で全て台無しにする業者とか多々あって
結局輸入元はまともでも全く効果がないはちみつも多々あんだよな
痛み止め飲んで歯をきっちり磨けばそんなもん治る
キモイ
経口補水液を常飲してはダメだよ
スポドリってなんだよアホ
紅音ほたるはポカリを用意してないと潮吹けなかったらしいな
今さら大騒ぎして馬鹿じゃね
過度の摂取しなけりゃ問題ない
やたら騒ぐ奴ってストレス死しそうな馬鹿
そんなに頻繁にスポドリ飲まないだろ(笑)
緑茶 紅茶 コーヒー コーラ 何でも美味しいし 真面目に言うけど体に良いぞ
だから病気の時とか二日酔いの時とか体調悪い時以外は飲むべきではないという正論
発がん性物質と同じ
水だって発ガン性はあるからな
過度な危険視は精神病への入り口だは
お酒はお酒を飲む時しか飲まない人がほとんど
酒飲みも飲んでない時の飲む時間が来るまでは緑茶とかコーヒーとかコーラとかアイスティーとかジンジャエールとか水とかを飲んでるのよ
お酒は逆に叩かれすぎだわ 薬系で適量ならば一番良い物なのに
酒は百薬の長
赤羽に行ったら昼間から歩道に椅子とテーブル出している飲み屋が大勢の客がいて毎日来る常連で盛り上がっていたぞ
具合悪い時とか凄く良いと思うけど
こういう時飲むと本当にポカリとかアクエリとか美味しいと思う時もあるけど
普段飲むには塩気などであんまり美味しい物だとは思わないwそれこそ体が余計な塩分取ってるなあってw
デブは水をのみなさい
昼間飲む人は夜飲んでないだろ
適量飲んだらそれ以上は酒抜けるまで酒飲みだって酒飲めないからw
昼間からって表現がもう偏見で差別的 昼酒飲んでも夜酒飲んでもその人の自由
昼間に酒飲んじゃ行けないなんて法律は無い 歩道で酒飲んじゃいけないなんて法律はない 飲酒運転だけ取り締まればいい
毎日来る常連の酒飲みが盛り上がっていた という事は毎日酒飲みがトラブル事件を起こしてない少し大きめの声で楽しく喋ってるだけで平和的に飲んでるわけだ
酒飲みの99.9%が毎日トラブルなんて全く起こしてないからな 日本では酒なんて日本中どこでもまあまあ手に入りやすいしまあまあどこででも飲めるけど事件トラブルなんてほとんど起こってないんだ 酒がアルコールが事件起こすなんて偏見は差別主義者たちのスケープゴート
その結果健康診断は異常ないまま、来月50歳を迎え
マジで酒飲むの辞めて毎日適度な運動するようになったら体調良いしEDも治った。
塩分が足りないと人間は死ぬ
摂り過ぎは喉が渇いたり身体が補おうとする
塩分は控えればいいってもんでもない
正解
むちゃくちゃ不味い
あんなもん飲むくらいならお茶でいい
エアコンつけなきゃ熱中症なんてすぐなるは
サッカーの試合(フィールド内)は水だけだろ
ベンチ下がったらスポドリはOKだろうけど