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【健康】心臓のためには少しずつ頻繁に歩くより、長めの散歩を1日1回推奨と最新研究アーカイブ

1.
ユーザー
???
心臓のためには少しずつ頻繁に歩くより、長めの散歩を1日1回推奨と最新研究(BBC News) - Yahoo!ニュース

心臓のためには少しずつ頻繁に歩くより、長めの散歩を1日1回推奨と最新研究(BBC News) - Yahoo!ニュース

ミシェル・ロバーツ・デジタル保健編集長 運動する習慣があまりない人にとっては、短い散歩をたくさん繰り返すよりも、1日に1回、長めの散歩をした方が心臓に良いことが、「Annals of Intern

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最新の50件
2.
ユーザー
69Oa2
(´-ι_-`)はぃはぃ。
3.
ユーザー
3wolq
つまり5000歩ぐらいでもイイと?
4.
ユーザー
TPpG0
風呂で死ぬで。
心臓にめっさ負担。
ご近所知り合い。
かなりの確実で風呂か風呂後に死んでる。
5.
ユーザー
jY46l
時間は有限なんです
6.
ユーザー
qxdan
散歩って普通15分以上歩かないか?
7.
ユーザー
eLNIe
当たり前でしょうが

「ながら」で「有酸素」ならば、運動の形式はぶっちゃけ何でも良い
一般的に歩くのが良いとされるのは、単に誰でも続けやすいから

俺は先天的な心臓疾患だからわかるが
短い時間の集中的な運動は心臓に負担がかかって発作を起こす
8.
ユーザー
ma3MV
ハンダーハーム
9.
ユーザー
ltPFL
職場の巨漢の先輩が就寝中に心不全で逝った
10.
ユーザー
MTfZl
就寝中に逝けるなんて最高だな
11.
ユーザー
MTfZl
70歳くらいの寿命でいいのになあ
12.
ユーザー
MTfZl
平均寿命は65歳でいいだろ
そうしたら
現役世代の負担も減る

65歳の誕生日に海に飛び込む法律を作ればいい
13.
ユーザー
P58yX
更に最新の俺の研究では外に出歩くよりも家に引きこもっている方が安全だし長生きできます
14.
ユーザー
d3kN7
長めの散歩なんかしたらクマにエンカウントする確率が上がるじゃん。
15.
ユーザー
eLNIe
>>13
家の中でも運動はできるからね
動き回っていたり階段を使えば運動量も大違いだし
16.
ユーザー
bqnJX
同じ人が両方試してどっちがいいのかという研究じゃないんだろ
17.
ユーザー
vTass
血圧が上がって血管にプレッシャーがかかるのが活を入れる
18.
ユーザー
pJPz6
もちろんだよ

負荷をかけないと成長しない

筋肉と同じだよ
19.
ユーザー
Olj7P
ワクチン打った人は

有酸素運動が逆効果で
倒れやすくなるよw
20.
ユーザー
IXCNO
足は第2の心臓とも言われているからな
人間歩かないと身体のバランスがどんどん
悪くなるし、ずっと座り仕事をしていると
血液の循環もうまくいかなくなるのだ
21.
ユーザー
30hr2
もう60過ぎたらいつ死んでもいいだろ
やることもないし
22.
ユーザー
Vx79e
少しとか長くとか程度がわからん
23.
ユーザー
MthFS
無糖ココア飲んで毎日たくさん歩いてたら鬱が治った。
24.
ユーザー
xTvvp
15分は全然長めじゃないような
距離にするとたったの1キロ前後だし
最低限そのくらいは歩かないとそりゃあ運動の効果出ないわな
25.
ユーザー
8WM7r
>>1
> ・5分未満(43%)

ほぼ家の中で生活してるレベル??? 48%???
26.
ユーザー
N1mY3
ウォーキングマシンを買おう
27.
ユーザー
oZ2Dp
膝や足首痛めて歩けなくなる方が多いだろ。
28.
ユーザー
oZ2Dp
どうせお前ら独身男は65 歳くらいで大体死ぬし。
29.
ユーザー
zypL5
午前中1時間ほどウォーキングが日課、
途中でストレッチもやってる
午後はやたら腹が減るし眠くてしかたない
健康ためなら±0
30.
ユーザー
cyRVn
>>1
そんな時間ありません。
31.
ユーザー
RpxV7
心臓の強さ弱さが気になるような年齢になった年寄りが
そんなに長く歩き続けられるわけねえだろと
32.
ユーザー
RpxV7
>>20
長時間ゲーム配信をやってる某配信者は
足腐らせたとか言ってたな
33.
ユーザー
XO5gE
一日3000〜4000歩でも相当キツいんだが
34.
ユーザー
g9cPu
ワク
35.
ユーザー
ais4F
15分間、立ち止まらずに歩くことが理想的
信号無視推奨
36.
ユーザー
FfFVo
長めとはどの程度を言うのか?
どうも天気予報と同じくその場しのぎの連呼が続くようで気分が悪い。
明日は天気がイイとな。なら明日は長めに歩くことにしょう。
当日、空の様子がおかしい?。いい加減なやつらだ。
37.
ユーザー
UqNVV
そんなの毎日できるわけない
38.
ユーザー
FfFVo
ようつべによると1週間当たり3~4回シコルのがいいらしい。
心臓のためにも少し長めに時間を掛けて・・・その方がいいのか?。w
39.
ユーザー
8WM7r
>>35
歩きスマホ乙
40.
ユーザー
HSNId
ありとあらゆるデータが歩くのは体に良いと示してる
41.
ユーザー
bqnJX
反ワクは
有酸素運動で
倒れやすくなるよw
42.
ユーザー
JLdQc
ん?
さっき10kmを1時間10分かけてジョギングしてきたが?
今の季節はメチャクチャ気持ちイイ。
43.
ユーザー
MTfZl
なんか老人臭しかしない
平均年齢高いんだろうな
44.
ユーザー
0TlNe
15分歩くって2キロくらいか
45.
ユーザー
iily4
>>20
足がないやつはどうなるんだろう
寿命とか有意に短くなるんかな?
46.
ユーザー
6UzTt
座りは貧乏ゆすりが重要って言うしな
47.
ユーザー
BecFT
事故に合う確率も確実に上がる
48.
ユーザー
MrJ2o
>>17
歩く程度じゃ体温が上がって体表血管が開いて血圧は下がるぞ
49.
ユーザー
MrJ2o
>>19
まだワクチン有害論信じてんの?
未接種のが死んでるんだよ。開示データでも
50.
ユーザー
bsDcp
中年以降は運動はしない方がいいぞ!ww
散歩程度で十分だ!ww
51.
ユーザー
PJ0ga
>>49
こりゃまた大物がきたな
52.
ユーザー
PJ0ga
あんな打ったら高熱でうなされる物が有害ないわけないのにとんでもないバカだな
メリットがあるからデメリットには耐えろのスタンスなのに無理がありすぎだろw
53.
ユーザー
PJ0ga
ちなみに私は未接種なので健康そのものですw
以前と変わりないだけともいう
54.
ユーザー
b9rFE
体重増加対策に筋トレ、有酸素運動はいいよね
55.
ユーザー
MrJ2o
>>52
高接種県は高齢者の75%が5回打ってるがほとんど死者が増えていないぞ?例年推移に近い増加だ5年で10%ちょい増
一方国内ワースト接種率の沖縄は2019年より20%以上死者が増えた。
他国で平均寿命を3歳下げたコロナを舐めすぎだ
56.
ユーザー
MrJ2o
>>52
運動したら体温上がって活動筋が局所38℃とかなって息が切れて大汗かいて尿が濃くなって数日筋肉に痛みが出るけど、有害でやる必要ないと思うかね?
57.
ユーザー
NsYd0
歩く走るは全身運動だから30分も走ると毛細血管まで血液がグングン回ってる感覚があって体が空気のように軽くなるよねw
58.
ユーザー
Hkl67
長めのオナニーじゃダメ?
59.
ユーザー
oaVHe
近所の100歳の婆ちゃん毎日3kmぐらいのんびり歩いてる。口も頭もまだ達者だ。ああなりたいわ。
60.
ユーザー
gFUhb
論婆は万博未払いの影響で首を吊ったらしいな
61.
ユーザー
mmBui
何したっていずれ4んで行くのに アホらし
62.
ユーザー
DZyTk
>>4
土地が呪われてる
63.
ユーザー
iily4
>>56
馬鹿すぎて話にならん
打った当日風呂に入って絶命した小学生がいることすら知らないのか
打った当日には運動や入浴は避けましょうなんだから全く別物の反応
64.
ユーザー
iily4
まさか運動による体温上昇と免疫反応(副作用)による体温上昇を一緒にする特級の馬鹿が存在するなんてネットは本当に恐ろしいな
65.
ユーザー
9ljL8
>>45
足がある人と同じで、生活に運動を取り入れているかどうかの話らしい
66.
ユーザー
i45Yf
>>59
他人ならいいが、家族はうっとおしさに地獄のパターン
67.
ユーザー
dCNqx
心臓が悪いなら家で安静にしてたほうがいいよ
68.
ユーザー
67erT
>>49
データまったくないとのことで
原口議員が調査して

国会で発表したが
接種者がたくさん死んでいた
とのことです。
69.
ユーザー
CLh1e
電車通勤だとこれくらい普通に歩いてるな
帰り寄り道した時とか1万歩越えるのもザラ
70.
ユーザー
zctRD
ワクチンの話をしてる奴って馬鹿が多い
ワクチンが有効か否かの前に

打てばコロナ症状が出るんだから
それを避けたい人もいることを理解しろや
コロナにならないために軽くコロナになるってw
リスク高くね?
71.
ユーザー
chZ55
瞬発力より持久力
坂登りより平道をより長く
やね
72.
ユーザー
UPbwx
暇かよ
73.
ユーザー
jJ9Uo
めんどくせー
74.
ユーザー
MrJ2o
>>68
それXでめっちゃツッコまれてるから
開示データの死亡率は頻回接種ほど低く、接種vs未接種で未接種が1.4~3倍死んでるグラフなのに
原口がそれを掲げながら「打てば打つほど死んでいる」と真逆のことを言ってたと笑われてたよ
75.
ユーザー
QztbC
乙武が90歳まで生きたら
足が無い方が心臓のためには良いって研究結果出せよな
76.
ユーザー
MrJ2o
>>68 >>63
ほら、これが同じ開示データの年齢階級死亡率だ。健康者接種バイアスもあり接種群が全年齢層で死亡率が低いんだよ
原口のデータの読み取れなさがよくわかるな
これがお前らの信じてる接種有害論者のデタラメさだ
https://x.com/hudikaha/status/1968466181930762597
77.
ユーザー
MrJ2o
>>63
それ因果関係ありとどうやって判別した?
子供の入浴時溺死は年間70人とかいるぞ?
たまたま接種日と重なっただけの可能性をどうやって否定するんだ?
78.
ユーザー
wAS3J
>>74
Xなんかじゃなくて

国会で厚労省を相手に
反論異議なかったんだが
はい精査しますとw笑
79.
ユーザー
GSySa
>>78
そりゃ国会議員は専門家じゃねえし、
一部の市の切り抜きなら確認しないとわからんし
専門家に精査を依頼するだろ
結果今日の答弁でも懸念はないって感じだったろ
むしろXでツッコまれてる程度のデマを信じてた奴って情弱だなw
80.
ユーザー
dVJAs
>>79
統計だよアホか
81.
ユーザー
GSySa
>>80
開示データの統計で未接種者や低回数止まりが多く死んでることが示されてるんだよ
何言ってんだアホなの?
原口はそのデータを誤読して真逆のことを言って大失態こいてんだ
原口も信じてたお前もマヌケということだ
データを確認しろ情弱が
82.
ユーザー
lkdfr
ワクチンやったやつは

階段からよく落ちる
つまり脳血栓の危険性もかなり高くなっている

ワクチン粒子で
脳の血管がプッチンするのは
時間の問題
83.
ユーザー
wlDMX
>>12
お前の家族に65才以上はいないんだろうな?
84.
ユーザー
Yyh60
>>12
お前が樹海でも行っとけ
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