【深呼吸】スマホ読書は「読解力」を低下させると判明! その原因はため息が減るから?アーカイブ最終更新 2025/09/10 11:141.SnowPig ★???やっぱり読書は「紙」がいいかもしれません。近年、電子書籍の普及により、スマホやタブレット端末で本や新聞を読む機会が増えています。しかし2022年に昭和大学医学部が行った研究では、電子機器の読書の方が「読解力」が低下していることが報告されました。これは以前からも指摘されていましたが、本研究の新しい知見は、読解力が下がる原因まで示されたことです。それによると、「脳の過活動」と「ため息の減少」が関係しているという。前者はなんとなくわかりますが、「ため息」が一体どう関係しているのでしょうか?研究の詳細は、2022年1月31日付で科学雑誌『Scientific Reports』に掲載されています。目次「ため息」には作業効率を高める効果がある?「深呼吸」を取り入れて、脳のオーバードライブを防ぐ「ため息」には作業効率を高める効果がある?研究チームは今回、電子機器での読書が読解力を低下させる”原因”を探るべく、調査を開始。その中で、認知機能やパフォーマンスと関連する2つの要因:「視覚環境」と「呼吸パターン」に着目しました。紙媒体と電子スクリーンの違いから「視覚環境」は納得できますが、「呼吸パターン」に焦点を当てた理由について、研究主任の本間元康氏はこう説明します。「研究室での作業中、隣の席の女性が頻繁にため息をついていたので、気になって先行研究に当たってみました。すると、ため息は社会的コミュニケーションにマイナスの印象を与える一方で、認知機能にはプラスの影響を与えることがわかったのです」つまり、ため息は、意識的にせよ無意識的にせよ、作業効率を高める可能性があるのです。つづきはこちらhttps://topics.smt.docomo.ne.jp/article/nazology/life/nazology-1071502025/09/06 19:39:4445すべて|最新の50件2.名無しさんOGeWT画面見てると目が疲れるしな2025/09/06 19:40:213.名無しさんcpjcwはぁ・・・2025/09/06 19:41:574.名無しさんONVd1本をめくる行為が重要なんよこれを速読できるようになれぱ、図書館にある本を全部熟読することも出来るし実際にキンコーズでオリジナルの本を製本する楽しみも生まれる2025/09/06 19:43:525.名無しさんXvelM老眼にやさしいのは電子2025/09/06 19:53:596.名無しさんCuHMa>>1> 研究チームは「紙媒体での”適度な”認知負荷は、ため息の増加につながり、それが脳機能を回復させているのだろう」と指摘。>> 一方で、「スマホで本を読むと、強すぎる認知負荷がため息を防ぐことになり、そのせいで脳が過活動状態に陥ったのではないか」と説明します。うーむ。スマホ読みは反応がないから「強すぎる」かどうか分からんな2025/09/06 19:57:247.名無しさんXvelMネットやってる時は呼吸が浅くなるのかな2025/09/06 20:01:378.名無しさんfJyMO眠くなれば本が顔に落ちてくるしなもう寝ろというサインだ2025/09/06 20:04:289.名無しさんqv4O7スアホ2025/09/06 20:04:4610.名無しさんMEBZiディスプレイは目が痛いしそれがスマホなら猶更w2025/09/06 20:05:5311.名無しさんCFWjyドコモがこの記事書いてることにため息2025/09/06 20:06:3612.名無しさんMEBZi>>7手、肩、首と窮屈で緊張、胸が開かれていないわなw2025/09/06 20:08:1013.名無しさんFQXuL普通、本じゃ途中でやめて何処にいったかわからなくなる2025/09/06 20:20:1914.名無しさんQR3roこんなの常識。デジタル偏重の韓国人みたらわかること2025/09/06 20:41:4015.名無しさんqUju0>>14それはデジタル関係ない2025/09/06 20:46:4816.名無しさんUrmFc>>1紙の本の方が電子よりは好きだけど一体何の関係性が?このクソみたいな記事を読む限り本人の心掛け次第じゃないの2025/09/06 21:20:4717.名無しさんncHuqふぅ、、、2025/09/06 21:21:5818.名無しさんuaAjw>>11ナゾロジーからの転載だから・・・2025/09/06 21:26:2819.名無しさんCFWjy>>18ドコモ良く転載する気になったなw自動的なものなのかな?自己否定みたいな記事じゃん?w2025/09/06 21:28:4920.名無しさんkGA9O確かに紙捲りながら読んでるとついつい唸っちゃうことあるもんな2025/09/06 21:30:4121.名無しさんrjgKPスマホは本特有の紙の質感が無いからマイナス俺は中高生の頃、官能小説が好きだったので読みながら興奮して本に挟んでシコってたよ特に興奮したページはシミだらけだった2025/09/06 21:33:2522.名無しさんuaAjw>>19確かに、それは言えるなぁこの程度のことではスマホの優位性はびくともせん、とでも思ってるのかもな2025/09/06 21:34:1323.名無しさんeuywm>>16わざとため息が出るような文章を書いてくれたんだよ2025/09/06 21:52:5324.名無しさんQR3ro5年くらい前に上野千鶴子がデジタル新聞で読まない時代遅れの親父は無知にまみれて死ね、とエッセイで書いてたからな上野千鶴子が言うなら逆張りが正解2025/09/06 22:33:2225.名無しさん038PLスマホ画面だと理解しようと読む気になるが紙に変わった途端1行も読む気がなくなる紙文化のままだったらバカのままだったと思う2025/09/06 23:11:4726.名無しさんZskZK慣れだよ趣味で本を読むのも仕事の書類も全部電子にして何年かすると、紙の方が疲れるようになるページの位置感覚も、紙の厚さよりスクロールバーの方が分かりやすくなる2025/09/06 23:38:3627.名無しさんFEtZs調べ物なんかはデジタル一択やと思うけど漫画や小説など長い読み物は紙の方がええと感じるわ慣れの問題かもしれんけど2025/09/06 23:57:1128.名無しさんo6HgO昭和脳どもが何時間もかけて一冊の本を読む間にZ世代はダイジェスト機能を使って何百冊もの小説を完璧に理解する昭和脳は知識でも思考能力でもZ世代に太刀打ちできない2025/09/07 00:14:1129.名無しさんVAlZe済州島に帰れ白痴2025/09/07 00:22:2430.名無しさんOGNSyで?増税するの?笑2025/09/07 00:23:2831.名無しさんNz7CHそれじゃもっと昔は頁建てではなく巻物ださらに昔は竹簡だ否定するのは勝手だが、こじつけも大概にしろ2025/09/07 01:13:1232.名無しさんnGDnu>>26上野千鶴子も同じこと言ってた。ゆえに間違いだよ2025/09/07 02:04:1333.名無しさんwRzU7>>32俺は電子に慣れた本は200冊くらい電子で読んだ仕事でも大量に文書を読むんだけど、今は電子100%相当量読まないと慣れないよ紙で読むことの方に違和感を感じるようになったのは予想外だった2025/09/07 04:52:0034.名無しさんkx63zSNSにいる若者は読解力が低い2025/09/07 05:05:2335.名無しさんkx63z>>11そりゃドコモは電子書籍と関係ないからな2025/09/07 05:07:2236.名無しさんX7XQA紙はぜいたく品2025/09/07 05:38:1137.名無しさん2ieuq暗いところでも読めるからスマホ最高2025/09/07 05:38:5638.名無しさんuxTYf紙の書籍は辞書も必要になるから電子書籍に変えたな調べず誤解したままじゃ読解力は落ちるだろうし2025/09/07 07:45:5139.名無しさんlanMr読解力ゼロです電子書籍かどうか以前に本が読めない辞書を引けば音読はできるかもしれないが、音読したところで内容理解とか心情理解がどうしてもできないこれは小説に限らず漫画や絵本でも無理、本に限らずドラマや映画でも無理2025/09/07 08:13:0540.名無しさんtlJz3また自民党のデマだ2025/09/08 02:51:2941.名無しさんJ9BJXSF小説をスマホを一気読みしたら手が次の日動かなくなったわ。スマホじゃないかタブレットか。スマホはちっこくて見る気もおきないし。スマホにも動画とかショート動画とか、ライトノベルとかアニメとか得意分野あるわね。ちっこくてさほど気にならない。2025/09/08 03:20:2442.名無しさん35iGG一昔前はため息を吐くと脳細胞が死ぬとか言ってたのにホント医学科学っていい加減だよな2025/09/08 06:33:2743.名無しさんQ8Cx7>>42聞いたことないわ2025/09/08 06:54:3544.名無しさんAZoDq岡田斗司夫の動画でスエーデンが犯罪だらけになったのはスマホ教育のせいだと言ってた入ってくるイスラム系の子供を効率よく教育するためにスマホやタブレットを駆使してその中で積み木遊びや子供の遊びも何でもできるようにした。これなら貧乏な家でもスマホ一つで色々な遊びや学びもできると言う事だったが、そシステムの教育を受けた子供の認知能力が異常に低くなり、社会不適合になることが続出あまりにおかしいので調査したらデジタル製品だけで学んでた子供は脳梁が発達しておらず、脳各システムの連携が弱くて見た事を慣習にする能力ができない事柄判明、特に社会道徳に関する感性が低く、社会性どころかイスラム社会にも溶け込めず犯罪組織や原理主義に走ってしまった。これが現在スエーデンで大問題になってるらしい、幼少期からデジタル教育やりすぎるのは危険2025/09/10 11:13:0245.名無しさんAZoDq要するにロボットを作る事になると言う事後から社会性をインストールしないと危険な生き物になる。大人には関係ない脳が成長する過程でデジタル教育が危険2025/09/10 11:14:40
【立憲】ネットあ然「キレてる」「制止聞かない」 岡田克也氏「NHK日曜討論」高市発言を強烈批判 キャスター3回制止も論争やめず「間違ってるんですよ!」ニュース速報+381715.12025/12/24 20:24:31
近年、電子書籍の普及により、スマホやタブレット端末で本や新聞を読む機会が増えています。
しかし2022年に昭和大学医学部が行った研究では、電子機器の読書の方が「読解力」が低下していることが報告されました。
これは以前からも指摘されていましたが、本研究の新しい知見は、読解力が下がる原因まで示されたことです。
それによると、「脳の過活動」と「ため息の減少」が関係しているという。
前者はなんとなくわかりますが、「ため息」が一体どう関係しているのでしょうか?
研究の詳細は、2022年1月31日付で科学雑誌『Scientific Reports』に掲載されています。
目次
「ため息」には作業効率を高める効果がある?
「深呼吸」を取り入れて、脳のオーバードライブを防ぐ
「ため息」には作業効率を高める効果がある?
研究チームは今回、電子機器での読書が読解力を低下させる”原因”を探るべく、調査を開始。
その中で、認知機能やパフォーマンスと関連する2つの要因:「視覚環境」と「呼吸パターン」に着目しました。
紙媒体と電子スクリーンの違いから「視覚環境」は納得できますが、「呼吸パターン」に焦点を当てた理由について、研究主任の本間元康氏はこう説明します。
「研究室での作業中、隣の席の女性が頻繁にため息をついていたので、気になって先行研究に当たってみました。
すると、ため息は社会的コミュニケーションにマイナスの印象を与える一方で、認知機能にはプラスの影響を与えることがわかったのです」
つまり、ため息は、意識的にせよ無意識的にせよ、作業効率を高める可能性があるのです。
つづきはこちら
https://topics.smt.docomo.ne.jp/article/nazology/life/nazology-107150
これを速読できるようになれぱ、図書館
にある本を全部熟読することも出来るし
実際にキンコーズでオリジナルの本を
製本する楽しみも生まれる
> 研究チームは「紙媒体での”適度な”認知負荷は、ため息の増加につながり、それが脳機能を回復させているのだろう」と指摘。
>
> 一方で、「スマホで本を読むと、強すぎる認知負荷がため息を防ぐことになり、そのせいで脳が過活動状態に陥ったのではないか」と説明します。
うーむ。スマホ読みは反応がないから「強すぎる」かどうか分からんな
もう寝ろというサインだ
猶更w
手、肩、首と窮屈で緊張、胸が開かれていないわなw
それはデジタル関係ない
紙の本の方が電子よりは好きだけど一体何の関係性が?このクソみたいな記事を読む限り本人の心掛け次第じゃないの
ナゾロジーからの転載だから・・・
ドコモ良く転載する気になったなw
自動的なものなのかな?
自己否定みたいな記事じゃん?w
俺は中高生の頃、官能小説が好きだったので
読みながら興奮して本に挟んでシコってたよ
特に興奮したページはシミだらけだった
確かに、それは言えるなぁ
この程度のことではスマホの優位性はびくともせん、とでも思ってるのかもな
わざとため息が出るような文章を書いてくれたんだよ
上野千鶴子が言うなら逆張りが正解
紙文化のままだったらバカのままだったと思う
趣味で本を読むのも仕事の書類も全部電子にして何年かすると、紙の方が疲れるようになる
ページの位置感覚も、紙の厚さよりスクロールバーの方が分かりやすくなる
漫画や小説など長い読み物は紙の方がええと感じるわ
慣れの問題かもしれんけど
昭和脳は知識でも思考能力でもZ世代に太刀打ちできない
さらに昔は竹簡だ
否定するのは勝手だが、こじつけも大概にしろ
上野千鶴子も同じこと言ってた。ゆえに間違いだよ
俺は電子に慣れた
本は200冊くらい電子で読んだ
仕事でも大量に文書を読むんだけど、今は電子100%
相当量読まないと慣れないよ
紙で読むことの方に違和感を感じるようになったのは予想外だった
そりゃドコモは電子書籍と関係ないからな
調べず誤解したままじゃ読解力は落ちるだろうし
電子書籍かどうか以前に本が読めない
辞書を引けば音読はできるかもしれないが、音読したところで内容理解とか心情理解がどうしてもできない
これは小説に限らず漫画や絵本でも無理、本に限らずドラマや映画でも無理
スマホはちっこくて見る気もおきないし。
スマホにも動画とかショート動画とか、ライトノベルとかアニメとか得意分野あるわね。ちっこくてさほど気にならない。
聞いたことないわ
入ってくるイスラム系の子供を効率よく教育するためにスマホやタブレットを駆使してその中で積み木遊びや子供の遊びも何でもできるようにした。これなら貧乏な家でもスマホ一つで色々な遊びや学びもできると言う事だったが、そシステムの教育を受けた子供の認知能力が異常に低くなり、社会不適合になることが続出
あまりにおかしいので調査したら
デジタル製品だけで学んでた子供は脳梁が発達しておらず、脳各システムの連携が弱くて見た事を慣習にする能力ができない事柄判明、特に社会道徳に関する感性が低く、
社会性どころかイスラム社会にも溶け込めず犯罪組織や原理主義に走ってしまった。
これが現在スエーデンで大問題になってるらしい、
幼少期からデジタル教育やりすぎるのは危険
後から社会性をインストールしないと危険な生き物になる。
大人には関係ない
脳が成長する過程でデジタル教育が危険