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【脳科学】楽器練習を4年つづけた高齢者は「脳の老化」が止まっていたアーカイブ

1.
ユーザー
???
今回の研究が明らかにしたのは、「新しいことを始めると脳が活性化する」という一般的な知識の、さらに一歩先の段階です。

効果があるのは“始めただけ”ではなく、“続けること”だったのです。

では、なぜ楽器練習がそれほどまでに脳に好影響を及ぼすのでしょうか?

楽器演奏は、単に手を動かす運動ではありません。

「音を聴く」「リズムをとる」「指を動かす」「楽譜を読む」など、複数の認知処理が同時に必要な活動です。

これにより脳全体が協調して働く必要があり、とくに「情報を一時的に記憶して処理するワーキングメモリ」が鍛えられるのです。

さらに今回の研究では、楽器練習が小脳や大脳基底核に働きかけることが確認されました。

これらは運動制御だけでなく、学習や習慣形成にも関与する部位として知られています。

高齢期に楽器を始めても“遅くない”どころか、むしろ始める価値があることは、この研究から十分に示されたといえるでしょう。


詳しくはこちら
https://nazology.kusuguru.co.jp/archives/180666
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最新の50件
62.
ユーザー
ACSkR
>>14
麻雀も手積みでやるほうが全自動より脳が活性化する
63.
ユーザー
MGflf
ピアノや弦楽器あたりが良いと思う

感性を刺激しつつ、指先を使い続けることが大事
64.
ユーザー
6jkxG
小脳だけ鍛えられそう
ボケた後もピアノの前に座ると演奏できるようになるとか
65.
ユーザー
ACSkR
>>49
芸術の定義からして創作と表現の両方あると考えてる人が圧倒的多数だと思う
貴方は創作しか認めないわけね、極端な意見だと思うけど、そういうふうに考える人がいるのもおかしいとまでは思わないですよ
66.
ユーザー
56C0n
>>65
演奏も創作の一環
67.
ユーザー
3mPaY
自発的に何かやろうって気持ちがあるからで楽器やれば良いってわけじゃない。人に流される奴は何やっても無駄。
68.
ユーザー
56C0n
fffを非常に大きくとかpppを非常に小さくとしか表現できないのは欠陥的教育
fffなら壮大にとか至上の歓喜とかこれ以上もなく強固にとかいろんな表現がある
pppも同様で静かにとか優しくとかとんでもなく鬱とかこれも表現の幅が大きい
また音量記号はその楽曲の相対的表現でしかなく絶対的音量を規定していない

クラシックに限っても演奏家毎の表現方法の基礎は違うので
モーツァルトとベートーヴェンとブラームスを同じ表現をしていたら
こいつは基礎教育されてないなとすぐわかる

ま、遊びならいいけどね
69.
ユーザー
cLr1w
>>64
なんで小脳なのさ
70.
ユーザー
4eT4B
音ゲーでもええか?
71.
ユーザー
MGflf
介護施設でリトミックはしてるよな
72.
ユーザー
yacJA
掲示板でレスバを繰り返す老人の脳はどうなってるか調べてほしい
73.
ユーザー
PKY7B
ギターを一人で練習してるとだんだん脳が死んでいくような感覚になる
人と合わせてセッションだと脳が活性化する感じ
74.
ユーザー
PKY7B
>>11
これはある
周期的にテーブル筐体欲しい病が再発するが
やっぱ邪魔だわラズパイとモバイルモニタで全然いいわ…になる
75.
ユーザー
wekgr
子どもたちが巣立って弾かなくなったピアノがあるから、おいらも始めるかな。
まずは、若くて美人なピアノの先生を探さなきゃな。
76.
ユーザー
u7LLK
クラシックギターやりたい
77.
ユーザー
TCIs4
独りでエレキ弾いてもツマランので最近クラギ買った
膨大な練習曲があって譜面も安いからおすすめするよ
風呂上がりに無心になってポロポロやってると必ず眠くなる
78.
ユーザー
ACSkR
>>77
クラシックは入門曲と言われる禁じられた遊びの前半を弾けるようになるまで半年かかったw
センスのいい人だとギター買ったその日に弾けちゃったりするんだろうなw
転調して難易度が段違いに上がる後半はどれだけ練習しても無理だろうな
79.
ユーザー
TCIs4
>>78
後半はセーハが多くなるのと、左指を大きく広げる必要があるからね
そこをクリアすれば簡単
80.
ユーザー
ACSkR
>>79
だからそれが難しいって言ってんのw
Fのコードでギター入門者のどれだけ多くが躓くかわかってる?
81.
ユーザー
A3SRS
元気だから楽器出来るんだろ。
因果が逆だつうの
82.
ユーザー
GrWZK
車の運転を続けてるのにマナーはどんどん悪くなる高齢ドライバー
83.
ユーザー
WxGkA
チャルメラの練習始めて3ヶ月だけど、難しいね。屋台のオヤジのチャルメラのレベル
までまだまだだ。
84.
ユーザー
TCIs4
>>80
1フレットのセーハは最初ムズイのでカポを使うのが正解
2フレット以降は比較的ラクなので
なおFは無理せず1,2弦のセーハでもOK
ツラいのはBbやEbだったな
85.
ユーザー
cwicD
ネトウヨネトウヨの集団ストーカーはボケにくいみたいだな・・・w
86.
ユーザー
JNzl6
>>81
まー基本的に手がある程度動くのと耳がまともに聞こえるの前提だからな
今時は減ってきたけどやっぱり神経と聴覚駄目になる人は居るから
87.
ユーザー
XybQP
>>68
音大卒?
詳しい
88.
ユーザー
I67Ru
好きでもないのにボケ防止で楽器をやるとかストレスでしかないわ
俺ならSwitch2をやる
89.
ユーザー
Hw8ND
聴いてくれる人おらんと。
90.
ユーザー
XybQP
>>88
好きな楽器ないの?
学生の頃は金がなかったからできなかった楽器の練習やってみたくない?

上の方にレスされているフルートなんかどうよ
91.
ユーザー
XybQP
姿勢(いい音がするためには一番大事だと思う)、呼吸、息のコントロール、指使い、指回しの練習
youtubeでフルートの演奏がいろいろあるから聴いてみたらどうだろう

日本人作曲家の曲演奏
https://www.youtube.com/results?search_query=a+romance+of+orcia
Yuko Uebayashi: A Romance of Orcia
https://www.youtube.com/watch?v=zgbmdUoQZ5g

森亮平 Presents 武蔵ホールコンサート Vol.11「フルート四重奏」/ Flute Quartet - Live Streaming from Musashi-Hall, Japan.
https://www.youtube.com/watch?v=XO4Shf3Vrbg&t=47s
Philippe Gaubert: Madrigal ゴーベール:マドリガル
https://www.youtube.com/watch?v=5ghk8tRr0Vs
Philippe Gaubert - Trois aquarelles ゴーベール:3つの水彩画
https://www.youtube.com/watch?v=Yl2k0gu6rC0
92.
ユーザー
XybQP
93.
ユーザー
muT4I
>>44
確かに、往年はフサフサだったはずの先輩がw
94.
ユーザー
hWUl9
オーボエは禿げ率高い
95.
ユーザー
ksx5m
楽譜読みながら演奏、マルチな作業がイイんだろ
96.
ユーザー
PKY7B
>>80
セーハが難しいのはアコギの弦が硬いのと、安いギターは調整がいいかげんで
弦高がバチクソ高くて余計にやりにくいのも原因だな
97.
ユーザー
szbeG
>>96
ブリッジ交換すれば良いのかな
友人の家にあったアコギは弦高が低くて弾きやすかった
98.
ユーザー
PKY7B
>>97
ナットの調整、ブリッジ調整、ネックの反り調整かな
99.
ユーザー
ACSkR
>>97
高校生のとき初めて買ったギターが安物の粗悪品で今から思えばネックが反り返ってて
弦がフレットから1センチくらい浮いてたのではないだろうかw
おまけにその頃長渕が僕のギターはいつもヘビーゲージなんて唄ってたもんだから・・
苦行でしかなかったわ。弦をせめてエクストラライトゲージ張ってればなあ

今は安物でもそんなとんでもない粗悪品はみかけなくなったな
100.
ユーザー
szbeG
>>98
ほうほう、ありがとう
101.
ユーザー
szbeG
>>99
別の友人の安物エレキギターも弦高が高くて押さえるフレットによって音程が微妙にズレてチューニングが出来なかった
今思えばネックが歪んでいたのかなぁ
102.
ユーザー
IOV3f
俺から言わせると、ハーモニカを吹ける人は超能力者
103.
ユーザー
70mbV
私はピアノ弾くんだけど、老人になって楽譜が見えなくても弾けるように今からレパートリー増やしとこうと思ってます
104.
ユーザー
OvZ2S
同じような事で結婚も出来ないブタメンの非正規やニートやナマポの男が毎日2.3回自慰行為してるやつは頭がボケないクリアなのが多い。
105.
ユーザー
WIVuP
年寄りになってから初めようとか 既にボケてるだろ
今すぐやれよw
106.
ユーザー
l3T2z
そこはオタマトーンだよ
107.
ユーザー
cH1fx
ちゃんと調整されたギターならFが押さえられないことはない
特にクラギはナイロン弦なのでアコギより楽
108.
ユーザー
rgZxW
麻雀、将棋も良いらしい
109.
ユーザー
fg5QY
楽器をそんなに続けることのできる年寄りは、そもそも知的にも体力的にも優れてる。
110.
ユーザー
85tWQ
ピアノを買ったが、5年間放置してある。
111.
ユーザー
oY8Sw
楽器は教えてくれる人がいないと続かないよね
独学じゃ限界がある飽きるし
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