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【脳科学】楽器練習を4年つづけた高齢者は「脳の老化」が止まっていたアーカイブ

1.
ユーザー
???
今回の研究が明らかにしたのは、「新しいことを始めると脳が活性化する」という一般的な知識の、さらに一歩先の段階です。

効果があるのは“始めただけ”ではなく、“続けること”だったのです。

では、なぜ楽器練習がそれほどまでに脳に好影響を及ぼすのでしょうか?

楽器演奏は、単に手を動かす運動ではありません。

「音を聴く」「リズムをとる」「指を動かす」「楽譜を読む」など、複数の認知処理が同時に必要な活動です。

これにより脳全体が協調して働く必要があり、とくに「情報を一時的に記憶して処理するワーキングメモリ」が鍛えられるのです。

さらに今回の研究では、楽器練習が小脳や大脳基底核に働きかけることが確認されました。

これらは運動制御だけでなく、学習や習慣形成にも関与する部位として知られています。

高齢期に楽器を始めても“遅くない”どころか、むしろ始める価値があることは、この研究から十分に示されたといえるでしょう。


詳しくはこちら
https://nazology.kusuguru.co.jp/archives/180666
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最新の50件
2.
ユーザー
h50XL
酸欠するのはやめといたほうがいいな
3.
ユーザー
4EltA
管楽器で演奏する男は若くしてハゲる
男子は気をつけるんだぞ
4.
ユーザー
nMzLR
今更だけどギターで弾き語れるようになりたい
5.
ユーザー
pT5Fh
スーパーマリオとかでも良いんじゃね?
6.
ユーザー
eA49D
ゲームでもいいんだが
手や指を動かす事が大事だと思う
7.
ユーザー
2THcE
よし、老人ホームの朝はワシのドラで始めよう!
8.
ユーザー
5Yz5B
身銭を張る株投資こそボケ防止に最適
9.
ユーザー
yGued
どこかのホームが老人集めてゲームセンターに行ってゲームさせてるよな
10.
ユーザー
5J1dM
テレビ、PCゲームをやればどうか
11.
ユーザー
rIS7i
自宅に筐体ゲームおきたい
12.
ユーザー
o1YBW
>>6
RPGではだめで
太鼓の達人とか格闘ゲーとかか
13.
ユーザー
JKQZ2
楽器演奏とゲームは同じ作業
誰かが作ったものを自分なりにトレースする作業

作詞作曲と生成AI創作は同じ作業
14.
ユーザー
RoohO
麻雀とか手芸とか
15.
ユーザー
JKQZ2
>>6
ゲームも百人いれば百通りのやり方がある
楽器演奏も同じ曲のコピーでも百人いれば百通りのコピーになる
そこが同じ

動作より考えることが脳を刺激する
16.
ユーザー
3Fsv2
あるかも
音楽教室の先生と知り合いで、何度も発表会の手伝いをしてきたが、
生徒さんの一人に70代後半の高齢者がフルートを習っていた
先生に良いフルートが欲しいけどまだ早いでしょうか、と問われて早いなんてことはない、
自由に良い楽器を使ってくださいと答えていた(年齢がそれで早いも何もないってことで)
しかし奧さんをなくしてもフルートだけは続け、それほど上手ではないものの上達していった
2年に一度の発表会で4回くらい出てたな、うまくもないフルートだったけど、爺さんが出す音は好きだったよ
17.
ユーザー
pk8eJ
ピアノ弾いてる人はボケないよな
盲目の人は痴呆になりやすいんだが将来的に辻井伸行はどうなるのか
18.
ユーザー
Nmo41
楽器鳴らせるくらい恵まれた環境なら長生きできるんだろうな
19.
ユーザー
JKQZ2
指を動かすとか身体的なことなら
経理や職人や色々あるが
やっぱボケる

創意工夫とか失敗挫折とか成功歓喜とか
思考や感情の領域の振れ幅だと
20.
ユーザー
KnWfz
音楽は続けてるといいですよねw ありきたりなコメントしかできないですけど

ダークベースで最近ボイパと似た音発見してよろこんでましたw どうもww

わたしからは以上だな ミカエル(悟ったもの)より
21.
ユーザー
IcQcy
Duolingo毎日やってるけど、音楽あるの知ってたけど
苦手意識でずっとやらないでいたけど、やった方がいいのかな?
22.
ユーザー
qZaSt
やっぱDJじゃね?笑
23.
ユーザー
JZuw4
楽器弾きは年寄もシャキッとしてるな
でも覚えた曲をずっと弾くのはやはりボケていくと思う
次々と新しい曲を覚えてきて弾くような人が一番
24.
ユーザー
VYLiX
続けることなのね
25.
ユーザー
UZ7tA
楽器は金が掛からないしクリエイティブって意味でも良い趣味だよな
良い楽器を買うのには金が掛かるけど続くか分からないしセット販売でも十分だよな
26.
ユーザー
vmurt
その代わり近所迷惑だけどな
27.
ユーザー
zxQCf
ヘッドホンもセットで付いてくるかもしれない?
28.
ユーザー
LjVT6
グランドピアノが欲しいな
ベビーグランドでいいから、ppがちゃんと出るのが欲しい
29.
ユーザー
8GHFm
何もしないとすぐボケるし、足腰も立たなくなるもんな
かといって冬山登山に挑戦して遭難するとかアクティブすぎるのも困るけど
30.
ユーザー
cWkUf
>>25
音感、リズム感があるやつは、金かけずにいくらでも楽しめる。ネットからの情報で充分。

それがなくて金もないやつは挫折

それがなくてもレッスンに金を突っ込めるやつは音感、リズム感も鍛えてくれるのでそれなりに楽しめる

31.
ユーザー
zxQCf
>>30
ネットもあるしレッスンとかもオンラインで出来るんだろうな
32.
ユーザー
XElA1
あと曲と同調している時、脳から変な快感汁が出ている気がするんだが、
エロ系じゃ無い快楽物質が出て、脳がハッピーに成ってる気がする。

ランナーズハイみたいな世界だろうか?
33.
ユーザー
KmDml
音楽経験ゼロの高齢者が楽器始めるなら、ギターはやめとけ。
想像以上に難しい。ウクレレならなんとかなるかも。
34.
ユーザー
KN22k
歳をとって難聴になると音を聴いて楽器を練習するのはしんどい
35.
ユーザー
Yywao
俺もアコギ始めるわ!
36.
ユーザー
4GAat
尺八の練習でもしてたんか?w
37.
ユーザー
k82IS
俺もアコギな商売始めるわ
38.
ユーザー
tkRp5
頭と指を連動出来なきゃだめなんだから
考えてるだけじゃだめだよ
39.
ユーザー
ovvyY
逆に若いうちからAIに頼りまくってると30代40代でもボケるヤツが続出しそうだよな。
40.
ユーザー
aNkr0
まぁ楽器練習の反復という行為も効果あるんだろうが
そもそも音楽というものがそれを聴いたときの記憶と紐づいて覚えるものなんで
例えば映画やアニメの演出で何十年も前の流行曲を流すだけで
見てるほうは一気にその当時の記憶が蘇って演出として機能する
41.
ユーザー
ThvTQ
10年くらい弾いてない曲でもちょっとさらっただけで楽譜見なくても弾けちゃうんよなピアノって凄いわ
42.
ユーザー
FbyVP
音楽聴くだけで効果ありそう
43.
ユーザー
Hx5TT
楽器は関係ないな
44.
ユーザー
Wad8y
>>3
嘘か本当か知らんが数十年前の音楽の先生が吹く楽器によって禿げる場所が変わってくるとか言ってたな。冗談だとは思うけど、、
自虐ネタで言ってたっぽいけと真相は分からん
45.
ユーザー
d6iP0
ポールマッカートニーやミックジャガーが高齢なのにあんなに元気にしてるのはロックを続けてたからなんやな
46.
ユーザー
lSA0Z
まぁ耳はかなり痛めているはず
あの爆音の前で演奏してれば当然
47.
ユーザー
56ZiP
ヘルペスのマーチ
48.
ユーザー
kXZjT
よくサイトの方針更新しました、と同意を求める画面が出てくるだろ
あれを読むのが面倒となった時から老化が始まっているのだと思う
とはいえ規約改定みたいのが多すぎるから、いちいち読んでらんねーってのも理解はするが
49.
ユーザー
oedir
楽器演奏をやたらアーティスティックに持ち上げる楽器演奏野郎は多いが
他人が作ったものをトレースしてるだけの作業
そこに芸術性はないね
50.
ユーザー
ZYq1N
テルミンを極めたら楽しいかもね
あと幽霊出てきそうなノコギリ音
51.
ユーザー
Zfhe9
>>32音楽は麻薬ですが何か
52.
ユーザー
42wn8
ガラスをひっかく音がそこらじゅうから始まるのか
53.
ユーザー
42wn8
>>23
永久ループはよくある
54.
ユーザー
42wn8
>>30
youtubeやtiktokで会話も畏れ多いような大先生が色々解説してくれている
それだけですごく糧になる
視点は固定されてしまうが、超プロの演奏が次々と映像で流れている
経験者ならそこから得られるヒントも多い

まぁ問題は殆どの解説が英語だってことだな
それが聞き取れなかったり理解できないと
進歩は難しいな
55.
ユーザー
42wn8
>>37
ワロタわ
56.
ユーザー
42wn8
>>49
解釈の違いは大きい
一度ポーランドの若手ピアニストの演奏するショパンのポロネーズを聞いたことがあるが
リズム感が全然違っていて参ったわ
血のなせるリズム感ってホントマネできんよ
57.
ユーザー
eF4EM
>>3
え?俺は禿げて無いよ。やっぱ遺伝だよ。
58.
ユーザー
eF4EM
>>49
指揮者が使う楽譜とか見たことないでしょ
59.
ユーザー
cncSK
それでは聴いて下さい。ムソルグスキーの「禿山の一夜」
60.
ユーザー
TCIs4
大作曲家にハゲが多いのは事実
61.
ユーザー
MGflf
>>49
すごいものを投下したなw
62.
ユーザー
ACSkR
>>14
麻雀も手積みでやるほうが全自動より脳が活性化する
63.
ユーザー
MGflf
ピアノや弦楽器あたりが良いと思う

感性を刺激しつつ、指先を使い続けることが大事
64.
ユーザー
6jkxG
小脳だけ鍛えられそう
ボケた後もピアノの前に座ると演奏できるようになるとか
65.
ユーザー
ACSkR
>>49
芸術の定義からして創作と表現の両方あると考えてる人が圧倒的多数だと思う
貴方は創作しか認めないわけね、極端な意見だと思うけど、そういうふうに考える人がいるのもおかしいとまでは思わないですよ
66.
ユーザー
56C0n
>>65
演奏も創作の一環
67.
ユーザー
3mPaY
自発的に何かやろうって気持ちがあるからで楽器やれば良いってわけじゃない。人に流される奴は何やっても無駄。
68.
ユーザー
56C0n
fffを非常に大きくとかpppを非常に小さくとしか表現できないのは欠陥的教育
fffなら壮大にとか至上の歓喜とかこれ以上もなく強固にとかいろんな表現がある
pppも同様で静かにとか優しくとかとんでもなく鬱とかこれも表現の幅が大きい
また音量記号はその楽曲の相対的表現でしかなく絶対的音量を規定していない

クラシックに限っても演奏家毎の表現方法の基礎は違うので
モーツァルトとベートーヴェンとブラームスを同じ表現をしていたら
こいつは基礎教育されてないなとすぐわかる

ま、遊びならいいけどね
69.
ユーザー
cLr1w
>>64
なんで小脳なのさ
70.
ユーザー
4eT4B
音ゲーでもええか?
71.
ユーザー
MGflf
介護施設でリトミックはしてるよな
72.
ユーザー
yacJA
掲示板でレスバを繰り返す老人の脳はどうなってるか調べてほしい
73.
ユーザー
PKY7B
ギターを一人で練習してるとだんだん脳が死んでいくような感覚になる
人と合わせてセッションだと脳が活性化する感じ
74.
ユーザー
PKY7B
>>11
これはある
周期的にテーブル筐体欲しい病が再発するが
やっぱ邪魔だわラズパイとモバイルモニタで全然いいわ…になる
75.
ユーザー
wekgr
子どもたちが巣立って弾かなくなったピアノがあるから、おいらも始めるかな。
まずは、若くて美人なピアノの先生を探さなきゃな。
76.
ユーザー
u7LLK
クラシックギターやりたい
77.
ユーザー
TCIs4
独りでエレキ弾いてもツマランので最近クラギ買った
膨大な練習曲があって譜面も安いからおすすめするよ
風呂上がりに無心になってポロポロやってると必ず眠くなる
78.
ユーザー
ACSkR
>>77
クラシックは入門曲と言われる禁じられた遊びの前半を弾けるようになるまで半年かかったw
センスのいい人だとギター買ったその日に弾けちゃったりするんだろうなw
転調して難易度が段違いに上がる後半はどれだけ練習しても無理だろうな
79.
ユーザー
TCIs4
>>78
後半はセーハが多くなるのと、左指を大きく広げる必要があるからね
そこをクリアすれば簡単
80.
ユーザー
ACSkR
>>79
だからそれが難しいって言ってんのw
Fのコードでギター入門者のどれだけ多くが躓くかわかってる?
81.
ユーザー
A3SRS
元気だから楽器出来るんだろ。
因果が逆だつうの
82.
ユーザー
GrWZK
車の運転を続けてるのにマナーはどんどん悪くなる高齢ドライバー
83.
ユーザー
WxGkA
チャルメラの練習始めて3ヶ月だけど、難しいね。屋台のオヤジのチャルメラのレベル
までまだまだだ。
84.
ユーザー
TCIs4
>>80
1フレットのセーハは最初ムズイのでカポを使うのが正解
2フレット以降は比較的ラクなので
なおFは無理せず1,2弦のセーハでもOK
ツラいのはBbやEbだったな
85.
ユーザー
cwicD
ネトウヨネトウヨの集団ストーカーはボケにくいみたいだな・・・w
86.
ユーザー
JNzl6
>>81
まー基本的に手がある程度動くのと耳がまともに聞こえるの前提だからな
今時は減ってきたけどやっぱり神経と聴覚駄目になる人は居るから
87.
ユーザー
XybQP
>>68
音大卒?
詳しい
88.
ユーザー
I67Ru
好きでもないのにボケ防止で楽器をやるとかストレスでしかないわ
俺ならSwitch2をやる
89.
ユーザー
Hw8ND
聴いてくれる人おらんと。
90.
ユーザー
XybQP
>>88
好きな楽器ないの?
学生の頃は金がなかったからできなかった楽器の練習やってみたくない?

上の方にレスされているフルートなんかどうよ
91.
ユーザー
XybQP
姿勢(いい音がするためには一番大事だと思う)、呼吸、息のコントロール、指使い、指回しの練習
youtubeでフルートの演奏がいろいろあるから聴いてみたらどうだろう

日本人作曲家の曲演奏
https://www.youtube.com/results?search_query=a+romance+of+orcia
Yuko Uebayashi: A Romance of Orcia
https://www.youtube.com/watch?v=zgbmdUoQZ5g

森亮平 Presents 武蔵ホールコンサート Vol.11「フルート四重奏」/ Flute Quartet - Live Streaming from Musashi-Hall, Japan.
https://www.youtube.com/watch?v=XO4Shf3Vrbg&t=47s
Philippe Gaubert: Madrigal ゴーベール:マドリガル
https://www.youtube.com/watch?v=5ghk8tRr0Vs
Philippe Gaubert - Trois aquarelles ゴーベール:3つの水彩画
https://www.youtube.com/watch?v=Yl2k0gu6rC0
92.
ユーザー
XybQP
93.
ユーザー
muT4I
>>44
確かに、往年はフサフサだったはずの先輩がw
94.
ユーザー
hWUl9
オーボエは禿げ率高い
95.
ユーザー
ksx5m
楽譜読みながら演奏、マルチな作業がイイんだろ
96.
ユーザー
PKY7B
>>80
セーハが難しいのはアコギの弦が硬いのと、安いギターは調整がいいかげんで
弦高がバチクソ高くて余計にやりにくいのも原因だな
97.
ユーザー
szbeG
>>96
ブリッジ交換すれば良いのかな
友人の家にあったアコギは弦高が低くて弾きやすかった
98.
ユーザー
PKY7B
>>97
ナットの調整、ブリッジ調整、ネックの反り調整かな
99.
ユーザー
ACSkR
>>97
高校生のとき初めて買ったギターが安物の粗悪品で今から思えばネックが反り返ってて
弦がフレットから1センチくらい浮いてたのではないだろうかw
おまけにその頃長渕が僕のギターはいつもヘビーゲージなんて唄ってたもんだから・・
苦行でしかなかったわ。弦をせめてエクストラライトゲージ張ってればなあ

今は安物でもそんなとんでもない粗悪品はみかけなくなったな
100.
ユーザー
szbeG
>>98
ほうほう、ありがとう
101.
ユーザー
szbeG
>>99
別の友人の安物エレキギターも弦高が高くて押さえるフレットによって音程が微妙にズレてチューニングが出来なかった
今思えばネックが歪んでいたのかなぁ
102.
ユーザー
IOV3f
俺から言わせると、ハーモニカを吹ける人は超能力者
103.
ユーザー
70mbV
私はピアノ弾くんだけど、老人になって楽譜が見えなくても弾けるように今からレパートリー増やしとこうと思ってます
104.
ユーザー
OvZ2S
同じような事で結婚も出来ないブタメンの非正規やニートやナマポの男が毎日2.3回自慰行為してるやつは頭がボケないクリアなのが多い。
105.
ユーザー
WIVuP
年寄りになってから初めようとか 既にボケてるだろ
今すぐやれよw
106.
ユーザー
l3T2z
そこはオタマトーンだよ
107.
ユーザー
cH1fx
ちゃんと調整されたギターならFが押さえられないことはない
特にクラギはナイロン弦なのでアコギより楽
108.
ユーザー
rgZxW
麻雀、将棋も良いらしい
109.
ユーザー
fg5QY
楽器をそんなに続けることのできる年寄りは、そもそも知的にも体力的にも優れてる。
110.
ユーザー
85tWQ
ピアノを買ったが、5年間放置してある。
111.
ユーザー
oY8Sw
楽器は教えてくれる人がいないと続かないよね
独学じゃ限界がある飽きるし
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