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【研究】就寝前のセックスや自慰行為は客観的な睡眠の質を向上させることが判明アーカイブ

1.
ユーザー
???
「セックスや自慰行為をするとよく眠れる」という説を聞いたことがある人もいるかもじれませんが、オーガズムと睡眠について調べた既存の研究のほとんどは主観的な報告に依存しています。そこでオーストラリアの研究チームは、セックスや自慰行為が睡眠の質に与える影響を客観的に測定する実験を行いました。

オーストラリアのセントラルクイーンズランド大学で睡眠について研究しているミシェル・ラステラ博士は、「私は常に睡眠に関するさまざまな質問を受けています。よくある質問が、『なぜパートナーはセックスの後すぐに寝てしまうのに、私は寝られないのか?』というものです。私がこの問題について頻繁に質問されるのは、研究によるエビデンスが本当に不足しているからだろうと思いました」と述べています。

ラステラ氏がこのトピックについて見聞きする質問の多くは、「セックスの後に男性はすぐ寝てしまうのに女性はなかなか寝られない」という内容でした。この点からラステラ氏は、性行為でオーガズムに達したかどうかが、その後の睡眠に関係しているのではないかと推測したとのこと。

ラステラ氏の研究チームは、南オーストラリア州で同居する性的に活発な異性愛者のカップル7組を対象に研究を行いました。合計14人の被験者らは睡眠習慣に影響を与える可能性がある障害がなく、女性は妊娠しておらず、子どももいませんでした。被験者の平均年齢は約26歳で、いずれのカップルも週に1回以上はセックスをしていたとのことです。


続きはこちら
https://gigazine.net/news/20250622-sexual-activity-improves-sleep-quality/
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9.
ユーザー
wStuH
研究する必要ある?
10.
ユーザー
FODU9
娘と一緒にじっくり研究しとる
11.
ユーザー
6UdT6
自家発電とだいぶ違うと思う…癒されないし
12.
ユーザー
ZTCXy
やった後めっちゃ眠くなる
13.
ユーザー
qFpGw
>>6
ほぼ運動?
そんな風に思った事ないけど

童貞の妄想乙
14.
ユーザー
kI56G
寝酒はダメだけど、オナニーはいいよ。ただし、朝カピカピだよ。
15.
ユーザー
7LoXB
いつも通りシコって寝るわ
16.
ユーザー
IyXOO
やりたい
17.
ユーザー
OTnlH
セックスして寝るのが極楽天国
18.
ユーザー
9XUyd
んでも、何日か我慢したあとは出の勢いが違うからちょっと貯めたくなるんだよな
19.
ユーザー
zEZgN
寝る前にして朝起きてする
彼女が帰ってくる前に自分でする
彼女が来ない日は風俗
20.
ユーザー
BdTUO
健康のためなら仕方ないな
21.
ユーザー
xtDt1
女はすぐ寝るよな
22.
ユーザー
5pOuq
自慰行為w
23.
ユーザー
6VOBG
>>3
相手いないの?
24.
ユーザー
6VOBG
>>19
元気だね
25.
ユーザー
woAgl
>>13
マグロか早漏乙
26.
ユーザー
MrU0W
体力や精力が減れば身体は自然と回復しようして眠気を誘い、眠りも深くなる
27.
ユーザー
f0IRV
単に運動するとよく眠れるって話でないのか?
28.
ユーザー
p23J3
中高生の頃は部活の試合前日とか寝付けず
必ず2回ぐらいシコってから眠りについていた
ある日、凄いサイト発見して何度もシコりまくり
寝坊して大会に遅刻しそうになった
母ちゃんに車で送ってもらったけど
「遅くまで何してたのよ」と大笑いされた
完全にバレてたっぽい
29.
ユーザー
5F2ac
56だけど毎日寝る前が日課でございます
30.
ユーザー
QXzdf
ヤッた後は風呂入りたい

だから目は覚めると思うよ
31.
ユーザー
4UhkM
>>28
そして車中で…
32.
ユーザー
cJqln
本日二回目発電完了也
33.
ユーザー
SU4aA
>>13
早漏やろw
1時間入れっぱなしで腰動かしとるから翌日は筋肉痛やで
34.
ユーザー
GmmJG
俺も嫁さえ居なければ毎晩でも抜きたいわ
35.
ユーザー
414h9
300メートルダッシュと同じカロリー消費するとか何とか聞いた事がある
36.
ユーザー
cJqln
大型オナホに好きなオナホ入れてヘコヘコ腰を振ればめっちゃきもちーぞ
万個なんて目じゃねぇ
37.
ユーザー
PbBmS
いまさらなにを
満足感高いセックスの後は睡眠薬盛られたかのように落ちる
38.
ユーザー
F14di
ボッキするだけでもむちゃ体力使う
39.
ユーザー
YjWeA
この時間のお前ら安眠出来て無いの?
40.
ユーザー
60UtZ
毎日自分マグロでフェラさせて精子飲ませてそのまま自分は寝てる。入れて腰振るのは疲れるからやらん。
たまにイク前に爆睡してる。
飲むの好きなヤツだとずっと舐めてるから楽。気分でアナル舐めさせながらシコらせるのも最高にいい。
男同士だけど。
41.
ユーザー
fYZwq
なんだよ客観的って・・・
42.
ユーザー
CW8Ux
>>19
朝一すると1日のやる気が出んわ
43.
ユーザー
p86bG
シコって寝ろは正しかった
44.
ユーザー
fYZwq
>>40
模範解答だなw
45.
ユーザー
0ifVk
中学生の時は1日三回
60歳で週一回

正しい就寝前手淫
46.
ユーザー
UOgBT
オキシトシン出るからね、あれは眠くなる
ワンコ撫でて両方眠くなるのはそれ
好きな人思いながらの妄想オナニはいい、AVで他人のセックス見ながらのオナニはミソジニーになる
47.
ユーザー
TqtG6
寝る前に抜かないと1日が終わった気がしないよな
48.
ユーザー
KL4qE
抜き疲れて眠るだけの話だろ。そりゃ体力消耗するんだから、ぐっすり寝るわなw
49.
ユーザー
q5dxC
朝起きるのがつらいよね(´・ω・`)
50.
ユーザー
Mwsbd
そりゃそうだろ、
やると眠くなる
51.
ユーザー
OcuKk
>>45
中学男子とか四六時中エロい事で頭がいっぱい
脳からの性刺激で精巣がフル稼働で精子生産してる
なので作る側から出さないと精巣が満タン超える
この状態が長引くと夢精してしまう
俺なんかたった一日オナニーしないと夢精してたし
修学旅行で真面目に我慢して夢精してた奴もいた
俺は若いバスガイドさんオカズにトイレでシコった
52.
ユーザー
wjlx3
>>24
実は25年前の話なんだ
53.
ユーザー
KL4qE
>>51
その頃バスガイドの姉ちゃんは、バスの運ちゃんと……
54.
ユーザー
J6VBY
>>53
ほぼ不倫関係だったらしいな
55.
ユーザー
39JYA
ひとりでしたい
56.
ユーザー
3eNtc
オナニーでも代用出来ますか?
57.
ユーザー
WfBPM
>>56
漢字ば苦手か?
58.
ユーザー
TV9tn
20代の同棲カップルで週一って普通なのか?
毎日要求されるんだが?w
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