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【健康】フルーツを「1日200グラム」食べてますか? 国が推奨しても摂取目標に遠く及ばずアーカイブ

1.
ユーザー
???
厚生労働省は、国民の健康づくりの総合計画「健康日本21(第3次)」で、20歳以上の1日当たりの摂取目標量を200グラムに設定。野菜と同じように、心血管や脳血管の疾患をはじめ、さまざまな病気を予防し、健康を維持するため、1日200グラム食べることが推奨されている。

しかし、令和5年国民健康・栄養調査によると、20歳以上の摂取量(平均値)は92・9グラム。特に男性は20~40代、女性も20代が不足傾向で目標量の4分の1にも満たない。

「傷みやすく日持ちがしない」「皮をむくのが面倒」といった声が少なくない中、食品メーカーは新発想の商品で果物の新しい取り方を提案している。


詳しくはこちら
https://www.sankei.com/article/20250504-DTN2VWVRXNOLBMWXIBZO52TWAI/
374
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最新の50件
325.
ユーザー
7NAk2
>>324
フルーツを買わなさそうな層って単身独身男でしょ
統計的なデータないけどw
単身独身男なんて市販の揚げ物だらけの生活だろ
326.
ユーザー
jfsm5
>>325
だからフルートを食わないと摂れない栄養なんてない
もっと安く野菜で摂れる
おまけに糖分過多の心配もない
アホか
327.
ユーザー
jfsm5
野菜よりフルーツのほうが利幅がデカい
農家は野菜よりフルーツを作りたいだろうけど需供の関係で難しい
フルーツの需要が年々先細りだから困ってるんだろうな
フルーツは身体に良いキャンペーンをいくらやっても売り上げが伸びない
328.
ユーザー
7NAk2
https://www.japanfruit.jp/Portals/0/resources/JFF/kokunai/r01chosa_siryo/r01syohi.pdf

こんな調査あった
20代だと男女ともに40%が殆どフルーツを購入してないのに
30代、40代となると男性は40%のままで変化ないのに
女性は殆ど購入しない率が10%くらい下がってる
女は美容とか考え出すのかな
329.
ユーザー
uy5Dr
200グラムっていくらかかんだよ?
330.
ユーザー
evDsO
バナナ1本分
331.
ユーザー
evDsO
正直50過ぎたら昼飯はバナナ1本でいい
332.
ユーザー
VCr9G
高すぎなんだよ
333.
ユーザー
jfsm5
>>328
年喰うと甘いものを欲するようになる
334.
ユーザー
jfsm5
バナナ嫌いなんだよ
もそもそして甘いだけだし
すぐ黒くなって腐ったような外観になるし

安い以外に取り柄ないだろ
335.
ユーザー
7NAk2
>>333
結婚して家族のために買う人が増えるのかなぁと想像した
男は結婚しても買い物は女に任せてるから変化はしないとか
336.
ユーザー
YNjQ7
>>328
男女とも独身だと果物買わないだろう
結婚してても男性は偶にお土産のフルーツ買うぐらいだろう
337.
ユーザー
LabtY
果物は高いからな
338.
ユーザー
6ChHM
そういや毎年どっかの親戚が送ってきてた段ボールミカン
最近来ないな
339.
ユーザー
EMHVE
公務員900万
民間人200万
340.
ユーザー
pfGFy
明日みかんが届く
341.
ユーザー
P2x00
米が食べられないならフルーツを

フランス王朝末期かw
342.
ユーザー
jfsm5
>>335
それはあるかもな
女はフルーツ好きだから

でも年喰うと甘いものを欲するようになるのは事実
343.
ユーザー
Z0Ua8
農薬まみれ毒ウヨ果実
地産地消
ウヨユダヤ死ね!
344.
ユーザー
jfsm5
ストレスで脳が疲れると
カラダが甘いものを欲するようにできてる

大人はストレス過多だから
長く生きてると色々とあらーな
345.
ユーザー
jfsm5
カラガが欲してもいないのに
無理やり甘いフルーツを食う必要はない
346.
ユーザー
7NAk2

フルーツの味が美味しいから食べるんだよ
フルーツの味はフルーツでしか味わえないんだから
347.
ユーザー
jfsm5
>>346
だったら御託を並べる必要ないだろ
好きなもんを買って食え
アホ
348.
ユーザー
zXkF5
果糖ブドウ糖液ほどでは無いが、物にもよるがフルーツ中の果糖が多すぎて多く食べると老化が早くなる研究もある
349.
ユーザー
7NAk2
>>347
フルーツの売り上げが下がれば売り場が狭まって選択肢が減る
それが嫌だからフルーツは売れて欲しい
りんごとみかんとバナナしかないフルーツコーナーとか悲しいよ
350.
ユーザー
c2GaL
なら厚労省は財務省にカチコミかけて消費税ゼロの言質取ってこい。いや言質じゃ信用できねえ一筆取ってこい。
351.
ユーザー
iVDoH
糖尿病は?
352.
ユーザー
jfsm5
>>349
千疋屋行けよアホ
絡んでくんな
うぜー
353.
ユーザー
jfsm5
>>351
フルーツたくさん食えば糖尿病悪化するだろ
354.
ユーザー
ZCoqo
カリウムに気をつけろ
355.
ユーザー
07ALA
みかんとか、味に差がありすぎて
試食コーナー常備してほしい
356.
ユーザー
aNjDU
国民負担率49%ではフルーツも買えません
357.
ユーザー
EVU1n
目安を出すなら安く作れる仕組みを作れよ
付加価値ばっか目指しやがって
日本の果物が全部贈答品みたいになってる
358.
ユーザー
AUKSy
200グラムはジュースなら摂取可能
359.
ユーザー
zCvzm
みかんの缶詰を1日1缶食ってるから心配ない
360.
ユーザー
iZaZI
皮を剥くのが面倒なんだよね
洗うのも面倒だし
そのままパクって頬張りたい
彼氏に言われた俺です
361.
ユーザー
FiPIK
>>322
どのみち大量摂取を推奨されたらめんどくせーって一回にドカ食いするやつが増えるんだよ
結果血中フルクトース増加からの弊害
362.
ユーザー
GVga4
フルーツ・チンポなら200gは食べてるかな
363.
ユーザー
lUpGA
フルーツより野菜の方がいい
果糖は良くない
364.
ユーザー
lUpGA
お菓子よりフルーツが体にいいというレベル
365.
ユーザー
I0txa
>>268
イオンも海外店舗に国産米を輸出しているだろ
366.
ユーザー
FouZN
>>362
小6の時に担任の女の先生が間違えてた
給食の時間に先生がその日の献立を読むのだけど
「鯨の竜田揚げ、マカロニサラダ、フルーツチンポ」
俺を含めて何人かは爆笑したけど
クラスメイトの半分はキョトンとしてた
言った先生も笑ってたけどね
新婚だったので昨晩の記憶がダブったのかも
367.
ユーザー
XiYgi
>>366
草
368.
ユーザー
dZPV2
>>229
植物学的な分類で、トマトは果物でいいんじゃない。
農水省は野菜と言い張ってるけど、すいかやメロンやいちごも野菜っているってるからな。
369.
ユーザー
11uSQ
>>297
リンゴマンゴーバナナは許して(´・ω・`)
370.
ユーザー
SeBdA
朝食で残ったフルーツを全部食べてるから
多分それぐらいは食べてる
371.
ユーザー
lVbaf
フルーツを買う余裕なんてない
1日に必要な栄養カロリー計算して最小限度の食事を作る
372.
ユーザー
OS5UK
ついに始めた健康的な生活
手間をかけて用意する一汁三菜
朝バタバタしながら作るちゃんとした弁当
あなたは追われている 栄養のバランスに
どうしてフルーツを食べないの?
特にキウイフルーツを
373.
ユーザー
qxYrz
果汁ドリンク200グラムなら余裕なんだけどね
374.
ユーザー
eLNva
>>372
ご飯、味噌汁、漬物
そうなるとフルーツはいらない
パン、牛乳、ハム
それならフルーツも食べても良い
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