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まずは、コンビニ弁当のコストをみていきます。1食あたりのコンビニ弁当の価格は400～700円程度です。これを1日3食、1ヶ月続けた場合、1ヶ月の食費は約3万6000～6万3000円になります。
一方、自炊の場合はどうでしょうか？ 単身勤労者世帯1ヶ月の平均食費4万2049円から、外食費9690円と調理食品費7618円、菓子類3238円を引くと、食費は「2万1503円」です。
総務省統計局の「家計調査 家計収支編 単身世帯 2023年」によると、単身世帯の1ヶ月間の光熱・水道は1万3045円となっています。内訳をみてみると、電気代が6726円、ガス代が3359円、水道代が2239円です。
各光熱費のなかで調理に使われる割合は、電気代が10%程度、ガス代が20%程度、水道代が15%程度となっています。これらの数字を参考にして、一人暮らしの自炊にかかる光熱費を算出すると、電気代は約627円、ガス代は約671円、水道代は約335円となり、1ヶ月の自炊にかかる光熱費は「約1633円」です。
先ほど算出した一人暮らしの食費2万1503円と、1ヶ月の自炊にかかる光熱費1633円を足すと、「2万3136円」となります。この結果をコンビニ弁当のコストと比較すると、自炊のほうが1万2000～4万円程度安くなります。
自炊の光熱費を考慮した場合でも、1ヶ月にかかる金額が自炊よりコンビニ弁当のほうが安くなるとは考えにくいでしょう。
詳しくはこちら
https://news.yahoo.co.jp/articles/6d5e9c7d68b7ea9ab7690a6c963e6f7619c8ba9e
だから作文と言われるんだよ
俺の意図を察してニヤッと笑う彼女
彼女が買って帰るまで全裸で布団の中で待機していた
既に興奮度MAXで先走り液がダラダラ滲み出してきる
コンをしないと確実に妊娠させてしまいそうな感じだ
10分後、帰宅したら彼女
買ってきた例の物をテーブルの上に広げて見せてくれた
コンビニ弁当、コンビーフ、コンセントタップ、コンソメスープの素
全く場の空気が読めない彼女だった
捌くって、どこまでの？事を言っている？俺は通販で牛の
蜂の巣、ゼンマイ、シマチョウを塊ごと仕入れて煮込んで
からカットして味付けをして調理をしている
中途半端に自炊するよりは良い
最適解のひとつの形
独身男だけど自炊しかしない
外食もしないし、弁当も買わない
残業も殆ど無しで職場から自転車で12分だからできることだと思う
職場と家が遠い人は自炊なんてする気にならないでしょう
平日に家帰った後に自分でパン焼いたりもするくらい時間がある
どうせ地方公務員
医療従事者だよ
あと必要なのはビタミンC
これで一応1日に必要な栄養価は満たせる
外食も自炊もくそもなくなる
食べているけど健康診断はいつも良好。
栄養や健康を考えて自分も中食を取り入れたりしつつ自炊してるよ
年がら年中コンビニ弁当なんか食ってたら体壊すぞ
3日はおかずになるんや
豆腐の味噌汁 ほうれん草入れて食え
米は炊いてお粥にしてかさ増ししろ
沢庵と塩こんぶで普通に腹一杯
パン食いたいならバゲット一択
バターマヨネ、ケチャ乗せでチンしてピザ感覚で食える
バゲット一本105円 一食50円やで
宇宙生活には向いてるニュータイプかな
宇宙船で活きの良い刺身食べたくなる事もなく
完全自炊がめんどくさいなら一段階だけ手間かけて米だけ炊いてスーパーで惣菜買うのが安上りじゃね？
炊飯ジャー代考えても1年で元取れる
ブロッコリーは糖質カットにいいけど結石には気をつけとけ
何日分かまとめて作るんだよ
子どものときカレーライスの大盛り食いすぎて油中毒になった日本人
この時点で買おうとは思わない
この件は作業コストや保存コストや廃棄コストあるから人によって違いすぎる
たとえばカット済み野菜は高いだろ。カレーをスパイスから作る人そんないねえだろ
なるべく作りたてを食べたい
確かに弁当作るのは面倒なのは間違いない
丼とかパスタとか一品完結だと自炊のがいいんだが、何品も作れ言われたら面倒
脂ぎった顔に脂っこい体臭。
腹が出てだらしない体型。
弱男の臭いが漂う汚物
タイム・イズ・マネーだろが！
俺は外食するより自分で作った方が時間の節約になったわ。
外食するには出かけて、メニュー選んで、食事出るのを待ってなきゃいけない。食った後も帰ってこなきゃいけない。
自炊なら家から出なくていいから圧倒的に早い。自分が食うメシくらい15分もかからないしな。
せめてお米だけスーパーででも買って炊いて、コンビニで買うのは弁当じゃなくて千キャベと納豆とかにした方がいいよ
添加物を大量摂取すると腫れ物（癌）になるからな
前から言ってるでしょ？
ドクダミ茶を飲めと！最低半年飲むと全身に吹き出物が出るで
全身に吹き出物が出たなら海水濃度の倍で風呂に塩を投入城
おばあちゃんの知恵な
これだから渡来民族は嫌いなんだよな
高次元生命体とリンクする在日縄文人より
パスタ最強
ささえられてるんだな タバコ屋だけど。
難病持ちで何年か入院してたけど、栄養を考えるようにして15年以上は寛解維持、病院も行ってない
あまり自炊してないが自炊してもバランス悪ければ病気なんだろ
餅麦
満腹感で食費激安