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＜幸福感を大切にするライフスタイルでレジリエンスが向上＞
チーズを食べて幸せな気持ちになると、健康的に年を取れるかもしれない...ネイチャー・ヒューマン・ビヘイビア誌に掲載された論文によれば、精神的ウェルビーイングは、年を取るにつれて健康に影響する最も重要な要因の１つだ。
つまり、精神的な幸福感を高める行動は、チーズや果物を食べることでも、活発に動くことでも、より良い加齢を促す可能性がある。
「健康的に年を取るためには、健康の質と寿命のギャップを埋めることが不可欠だ。感情的、心理的、社会的な幸福を含めた精神的ウェルビーイングは、
多くの生活習慣行動や疾病と相関関係があり、健康的な加齢を支える」と論文は述べている。
研究チームは精神的ウェルビーイングと健康的な加齢の関連性を調べるために、それぞれ80万～２３０万人分の情報を含む８つのデータセットについて遺伝的特徴を分析した。
その結果、精神的ウェルビーイングが高い人ほど、健康的な加齢のためのレジリエンスの向上、健康に関する高い自己評価、長寿の傾向が見られた。
これには貧富の差は関係ないが、高収入や高学歴はウェルビーイングに影響を与えていた。
また、運動不足、喫煙、テレビの長時間視聴はウェルビーイングの低さに、チーズや果物を多く食べることはウェルビーイングの高さに、関連があることも分かった。
「座りがちなこと（テレビの視聴時間）、喫煙（喫煙を始めた年齢と１日の本数）、チーズと新鮮な果物の摂取量のほか、医薬品（降圧薬と非ステロイド性抗炎症薬）の使用、認知能力、初潮年齢などの行動や能力も、それぞれウェルビーイングが（健康的な加齢に）及ぼす影響全体の１・82～９・54％を媒介していた」
「これらの媒介因子のほとんどは、加齢に関連する転帰（結果）との関係が確立されている危険因子である」
論文はこれらの知見が、「メンタルヘルスの問題がもたらす加齢格差の解消」にも役立つだろうと述べている。
https://www.newsweekjapan.jp/stories/lifestyle/2024/07/post-105088.php
タバコ吸うな→分かる
チーズ食え→え？なんで？
草
腸の通りいい
タバコのポイ捨てはするな
なんで喫煙者ってこんな簡単な事ができないんだろ
年金を受給するな！
チーズはどんだけ食っても太らんよ
嫁がよく夜中にお腹空いたと言ってるけどそんな時はいつもチーズ食ってろって言ってる
脂質摂って少し待つと空腹感はなくなる
あなたが思うより健康です！ すまん自信ねーわ
黄色がかった白で匂いもチーズそっくり。娘が小さい時に指につけて追いかけてたら発狂してた
武器商人乙
ウェーバーのプロ倫をGW前に買った
即挫折した
10年前、資本論1を買った
即挫折した
今度はテンニースを買うと思う
しかしまたしても挫折すると思う
一日一分、三日で三分なら辛くなかとです
それでもある程度は長生きしてしまう不条理
食べ過ぎは危険かと
超少子高齢化地獄
このゲッペル野郎！
〜w
ちなみに免疫不全者はチーズ食ったらだめだぞｗ
酒ばっか飲んでた雨で何もできんかったわ
「精神的ウェルビーイング」とは？
「加齢のためのレジリエンスの向上」とは？
氷河期には救世主だな
非常に短命、飼っていたから解る
３年～４年だったかなぁ。
動物病院へ連れていって寿命です
と言われた、悲しかった。
末娘と泣いた💦
理想www
そういうプロセスチーズは良くないらしいで
カマンベールとかのナチュラルチーズが良いとか
この時点で信用ならないデータ
「たばこ吸うな！」
これは正論
しかし、
「チーズ食え！」は
チーズは高くて
貧しい日本人には買えない
せやで。チー牛って言葉を使う奴が主に誰か考えて見なさい
ツイフェミだな。そしてツイフェミと言えば反日だな
つまりあれこそ健康に良い物をネガキャンし日本人に食わせなくするための工作
チーズは女の子のあそこの匂いだぞ？
童帝か？
チーズ、果物
貧乏人は買えないよ
貧乏人は穀類ばかり食ってる
チーズやギリシャヨーグルトとはちょっと違うんだね。トリプトファンだから
まあ両方、精神安定しますな。ギリシャヨーグルトは自分で作れるよ美味しいよ