【脳科学者】茂木健一郎の「メンタル」が安定しているのは「運動」しているから!? 脳科学的視点から解説

【脳科学者】茂木健一郎の「メンタル」が安定しているのは「運動」しているから!? 脳科学的視点から解説アーカイブ

最終更新 2024/03/18 04:21

テイラー ★

???

僕は「運動をしなきゃ」と思うというところにポイントがあると思います。義務感のようなものがあると、脳は続かないんです。脳がなにかを習慣化して続けられるためには、それが「楽しい」と思わないといけないんです。楽しいことは自然にやりますよね。たとえば、ゲームを「楽しい」と思ってやったり、自分の好きな動画や音楽は義務感ではなく「楽しい」と思って接していますよね。なので脳に「楽しい」と思わせたら、しめたものなんです。

これは、「スポーツ」と「体育」は違うというのもポイントみたいです。私は毎日のように走っているのですが、
(抜粋)

(続きは以下URLから）
https://news.yahoo.co.jp/articles/ba6b3b17b7bad75c44e1ca7199acfa1974711a92

2024/03/17 08:31:56

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最新の50件

名無しさん

Det7S

運動してる人の体形じゃないぞ

2024/03/17 08:39:50

名無しさん

8yhsa

運動したら頭が悪くなってキレやすくなったり逆張りするような人になると思われちゃうなこいつの動向見てたら

2024/03/17 08:50:03

名無しさん

7o4EK

まあ力が強いといざと言う時に力に頼れるから安心できるんだよね

2024/03/17 08:51:07

名無しさん

FBaNk

使える金と時間の問題だろ

2024/03/17 08:53:38

名無しさん

YtRaG

所得申告漏れが、「楽しい」だろ。

2024/03/17 09:02:10

名無しさん

JwJTj

これは皮肉だよね。だいぶ不安定だよねコイツw

2024/03/17 09:17:07

名無しさん

iuAfp

ゆたぼんの太鼓持ちだったよね

2024/03/17 09:26:50

名無しさん

p7ZR8

ドーナツは不治の病
週3回のジム通いでも肥って来た

2024/03/17 09:27:45

10.

名無しさん

7cgiD

安定してバカ

2024/03/17 09:31:10

11.

名無しさん

ALCMQ

>>9
30分走ったとしても200ｋカロリーだからドーナツ食べたら相殺される

2024/03/17 09:31:44

12.

名無しさん

ZkIKM

不安定さが髪に

2024/03/17 09:39:46

13.

名無しさん

HUgVJ

脳科学者って肩書きがインチキ臭いのはこいつのせいだろ

2024/03/17 10:06:16

14.

名無しさん

MiPb8

地震学者と脳科学者なんて何のために生きてるの？予測と思い込みを重ねて、身勝手な論理を創り上げては悦に入ってる詐欺師みたいなものだ
宗教家と併せて、この世に不要な人間の御三家だな

2024/03/17 10:14:36

15.

名無しさん

PHVlq

安定しているように見えない

2024/03/17 10:25:17

16.

名無しさん

2ToSM

安定というかメンタル強いとは思う
これだけ馬鹿にされ犯罪者呼ばわりされても堂々と表に出続けてる
俺には無理

2024/03/17 10:53:31

17.

名無しさん

rT1sM

tefuやゆたぼんみたいなkidsの人生狂わせるのがお前の長寿の秘訣だろ

2024/03/17 11:10:12

18.

名無しさん

GvuwN

全裸で適度な運動しない奴は全員異常者

2024/03/17 12:13:08

19.

名無しさん

yoqOR

日本人は消化能力が低いから欧米人に比べ鬱が多い
アミノ酸不足でドーパミン、セロトニン、GABAが足りてない

2024/03/17 14:14:10

20.

名無しさん

gj90T

いつもイライラ毒吐いている印象しかないが

2024/03/17 16:26:04

21.

名無しさん

tIgVz

脱税ちょっと前辺りから茂木は変だった

2024/03/17 18:06:43

22.

名無しさん

ZRUB5

頭をあまり使わないから静寂の安定

2024/03/17 18:08:14

23.

名無しさん

sprLY

あれで安定してると思ってるのが面白い

2024/03/17 21:37:45

24.

名無しさん

yeqRm

何の専門家？

2024/03/18 04:21:58

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