【健康法】海外では「野菜から食べる」は推奨されていない…医師が解説「日本人が誤解しがちな"食事法のウソ"」アーカイブ最終更新 2024/03/01 07:431.夢みた土鍋 ★???世間で流行っている健康情報はそのまま取り入れていいか。医師の大坂貴史さんは「例えばベジファーストは最初に白米だけ食べる食習慣と比べると血糖値の上がりが抑えられ、また野菜をとることを意識すると、食事摂取量が減ることで体重が減る可能性がある。ただ、いくつかの論文による報告しかなく、結果が限定的であるわりには世間でまるで健康の常識のように扱われている。つまり、ベジファーストが健康的かどうかは全く不明だ。世間で流行っていることは流行っているだけで正しいというわけではない。一つひとつ確認していくことが大切だ」という――。続きはこちらhttps://news.yahoo.co.jp/articles/9810cd100e39aee1bfbc3374a68adcb16156cc192024/02/28 21:49:5999すべて|最新の50件50.名無しさんJxSgnまだ日本は悪の国、諸外国は善とかやってんのか平和憲法ボケだないつまでも2024/02/29 02:51:3751.巫山戯為奴◆TYUDOUPoWE5oi2v人工甘味料の押し売りだった、不味いから嫌い気持ち悪く成る2024/02/29 02:59:0452.名無しさんs67y8>>38ピザも野菜らしい2024/02/29 03:05:3153.名無しさん9hOaz特にアメリカでは、野菜は底辺層は食べられないし食べないから小麦やトウモロコシなどの穀物主体でないとアメリカ資本家の儲けにもならないしだから飼料にしかならないクズをオートミールだのグラノーラだのとして意識高い系に売る商売をしている訳で2024/02/29 03:09:1954.巫山戯為奴◆TYUDOUPoWE5oi2v海外のが寿命長いなら考えるけど、海外みたいな食事してさっさと死ねってかw2024/02/29 03:13:2755.名無しさん9hOaz>>27海鮮丼(笑)一々丼から海鮮を剥がして一つ一つ醤油を付けてからちまちまと食べるのかな?w2024/02/29 03:14:3656.巫山戯為奴◆TYUDOUPoWE5oi2v海鮮丼にマナーも糞も有るかよなあ、醤油に山葵ぶっ込んでぐちゃぐちゃにしたら上からぶっ掛けて食うのがマナーだよwどんぶりをまぢぇまぢぇしたらアウト!2024/02/29 03:19:1257.巫山戯為奴◆TYUDOUPoWEQNkWK今時珍しい海外マンセーではある2024/02/29 03:28:5358.名無しさんbQBph>>27正解の上品な食い方教えてくれよw気になるじゃん2024/02/29 03:49:1259.名無しさんqN34B最初に仏壇に備えるくらいのコメを食ってから酒を飲むのは理にかなってそう今でも仏壇ある家は仏壇のために炊き立ての飯を供えてその後ババアがつまんでるだろババアが長生きな理由だ、私はお前らの家政婦でもゴミ箱でもないと言いながら少しずつ食って酒飲んで生きる胃や腸がむやみに消化にエネルギー使わなくて済む2024/02/29 04:00:1060.名無しさんXPME7昔、欽どこで食事の順番を当てるコーナーあったよな。味噌汁から手を付ける人が多かったのを覚えてる。2024/02/29 05:58:2161.名無しさんxFUT3流行ってるって、流行らせてるの誰だよ。2024/02/29 06:16:3262.名無しさんZsonx日本食 大体、一度に全部並べられる日本人は基本、「三角食べ」だから一品ずつ出てきて順番に平らげていくのは白人の文化2024/02/29 06:24:5263.名無しさんpEi2g人類が数万年続けてきた大量の野菜と少量の肉の食事が体質的にいいんだろ?パレオダイエットだとか日本の江戸時代の一般レベルの食事だとかいうやつ2024/02/29 06:27:1364.名無しさんeQAd9ひろゆきみたいな語り口2024/02/29 06:42:0165.名無しさんVQFEK血糖値が食べる順番で変わるようならもうそれヤバいよ2024/02/29 06:46:3066.名無しさんbaq4r医者と弁護士は人によって言う事が違うからな信用しすぎは禁物2024/02/29 06:57:2967.名無しさん8urOh農家の知り合いが言ってたけど葉物野菜や夏野菜には必ず虫が着くから農薬かけないと売り物にならないそうだよだから長生きしたかったら自分で無農薬野菜作るか売ってる野菜は食べない方がいいらしい2024/02/29 07:00:0568.名無しさんqF3yC>>67確かにお米も今は農薬まみれだよね洗うだけで白い薬みたいのが浮いてくるしだからお米や野菜はなるべく食べない様にしてる2024/02/29 07:06:5469.名無しさんTqplVこの医者全然わかってないがな人工甘味料は一部に腸内フローラ撹乱、甘みに胃排出促進による血糖値上昇リスクがある順番は最初の5分くらいは腸にドバドバ流れるからこの間に糖がいっぱい入ってきたら高血糖に繋がるんだよってどちらも的を得ている2024/02/29 07:19:4470.名無しさんur4VT先輩と回転寿司行くと最初にプリン3個食わされるよな。2024/02/29 07:27:2271.名無しさんTw8RE野菜から食った方が太りにくいと信じている2024/02/29 07:29:1872.名無しさんEsudJおにぎり食べると眠くなるこれが血糖値乱高下かと思う2024/02/29 07:35:5373.名無しさん0Q2tCつまり、野菜から食べましょうと推奨してる人は怪しい奴だと。2024/02/29 07:55:5074.名無しさんs8Ibt少食だと、逆に吸収されずにやばいのかなあ2024/02/29 08:11:5075.名無しさんZN3bj胃薬から食べる2024/02/29 08:34:1876.名無しさんeBAeB全部ミキサーにかけてから食べなさい2024/02/29 08:45:4277.名無しさんelBSO日本人にはワカメを消化できるけどアメリカ人は消化できないってのと同じで日本人を外国人の食習慣に合わせる必要はない2024/02/29 08:47:5678.名無しさんMZTJl外食は栄養無駄にできないよな完璧に食べないと知らんけど2024/02/29 08:49:3179.名無しさん5qbfDフレンチでもイタリアンでもそういう順番だが2024/02/29 08:53:4080.名無しさん6BDkn長生き出来ても認知症からは逃れられない2024/02/29 09:55:3581.名無しさんWSZO7スープじゃないのか2024/02/29 10:30:3082.名無しさんcoRWXウソ記事か?カネ=利益を考えれば疑うための想定がうかぶ。『 野菜から食べて、腹が満たされると、肉の食事量=消費量が少なくなる。』肉で儲けてる企業がデマ半分で書かせた記事を疑うべきだ。肉を日本へ輸出する、アメリカ、カナダ、オーストラリアなど貿易摩擦が絡んでる可能性が大きい。肉を先に食えば、野菜の消費量が少なくなり、肉の食事量=消費量の低下を抑えられる可能性が高く、肉を輸出する側の利益を守りやすくなる。肉食に対する罪悪感と健康不安という心理的な壁を排除することによる、肉の消費量の落ち込み防止を狙った可能性がある怪しい記事だ。インフレで肉の価格は大きく上昇した、節約面でも肉の消費量が落ちてきていると思う、対抗策としてこのような記事を書かせた…ネタ的にはいまさらレベルだよ。2024/02/29 10:57:2883.名無しさんpMhJZアスパルテーム、アセスルファムK、スクラロースこれが入ってる飲料系。特にアサヒ飲料なんかダイエット系じゃなくても何でもかんでも入ってるイメージなんだけど、体に悪いというより後味が悪いから避けてる。そもそもカロリー気にするなら清涼飲料水なんか飲まないで水やお茶でも飲めば良いのに。2024/02/29 11:09:1284.名無しさん9iQbi血糖の上昇が抑制されてんのは間違いないんだろであればそれ以上の検証だの何だの不要と思うが2024/02/29 11:11:0385.名無しさんcoRWX海外では「野菜から食べる」は推奨されていない…医師が解説「日本人が誤解しがちな"食事法のウソ"」2024/02/28(水) 17:17配信抜粋>また野菜をとることを意識すると、食事摂取量が減ることで体重が減る可能性がある。食料消費が低下し儲からない食品分野がある、肉がその筆頭だろう。>つまり、ベジファーストが健康的かどうかは全く不明だ。ならば、ベジファーストが間違っているとも言えない。>ただ、ベジファーストについて、全く意味がないわけではありません。矛盾論法で責任回避、読み手の誤解に依存して利益を狙う、不誠実な文章内容。2024/02/29 11:11:2386.名無しさんeE5MZベジファースト(笑)順番が先だろうがなんだろうが全部食べたら同じだよ2024/02/29 11:11:3687.名無しさんeE5MZ>>27君は上品を気取ったバカだな2024/02/29 11:13:0088.名無しさんWV0sK>>27どこのマナー講師から教えてもらったの?w2024/02/29 11:14:2189.名無しさんS4mmsコース料理では、最初に野菜が出てくるだろ。海外はもともとベジファーストだから意識していないだけ。2024/02/29 11:20:0190.名無しさんS11CK滅茶苦茶だなwベジファーストは検証されてないから信じるな人工甘味料は害が証明されて無いから安全w2024/02/29 11:24:3991.名無しさんqF3yC野菜から食べるのは正解な気がする最初に食物繊維を摂るから消化にも良いと思う2024/02/29 12:26:5192.名無しさんTpOjN空腹は最高の調味料なのだから腹が減っているうちにマズイ野菜を平らげるのが合理的だな2024/02/29 13:26:5993.名無しさんH1vVN>>27NGワードだから読めねえけどレスの煩悩見るとおそらく海鮮丼だろ?大人気だな2024/02/29 14:56:4794.名無しさんoeLvv>>56でもひつまぶしも釜飯もまじぇまじぇしてから食べてるよね2024/02/29 18:28:5895.名無しさん3PJh5腹に入れば同じじゃねえ?2024/03/01 06:07:2196.名無しさんHbxcfウリナラはキムチに始まりキムチに終わるニダチュチェ思想ニダ2024/03/01 06:21:3797.名無しさん0vZeY食事が美味しい2024/03/01 06:23:2798.名無しさんmsRbq>>96オッサンまだ時代遅れなことやってんのか2024/03/01 07:29:4199.名無しさんMc4tx野菜に何つけるかで全然違ってくるよね油ギトギトのドレッシングやマヨネーズ付けると主菜より高カロリーになる一番いいのはウスターソースだろう2024/03/01 07:43:49
続きはこちら
https://news.yahoo.co.jp/articles/9810cd100e39aee1bfbc3374a68adcb16156cc19
平和憲法ボケだないつまでも
ピザも野菜らしい
小麦やトウモロコシなどの穀物主体でないとアメリカ資本家の儲けにもならないし
だから飼料にしかならないクズをオートミールだのグラノーラだのとして意識高い系に売る商売をしている訳で
海鮮丼(笑)
一々丼から海鮮を剥がして一つ一つ醤油を付けてからちまちまと食べるのかな?w
どんぶりをまぢぇまぢぇしたらアウト!
正解の上品な食い方教えてくれよw
気になるじゃん
今でも仏壇ある家は仏壇のために炊き立ての飯を供えてその後ババアがつまんでるだろ
ババアが長生きな理由だ、私はお前らの家政婦でもゴミ箱でもないと言いながら少しずつ食って酒飲んで生きる
胃や腸がむやみに消化にエネルギー使わなくて済む
日本人は基本、「三角食べ」だから
一品ずつ出てきて順番に平らげていくのは白人の文化
大量の野菜と少量の肉の食事が体質的にいいんだろ?
パレオダイエットだとか日本の江戸時代の一般レベルの食事だとかいうやつ
信用しすぎは禁物
だから長生きしたかったら自分で無農薬野菜作るか売ってる野菜は食べない方がいいらしい
確かに
お米も今は農薬まみれだよね
洗うだけで白い薬みたいのが浮いてくるし
だからお米や野菜はなるべく食べない様にしてる
人工甘味料は一部に腸内フローラ撹乱、甘みに胃排出促進による血糖値上昇リスクがある
順番は最初の5分くらいは腸にドバドバ流れるからこの間に糖がいっぱい入ってきたら高血糖に繋がるんだ
よってどちらも的を得ている
これが血糖値乱高下かと思う
食べなさい
日本人を外国人の食習慣に合わせる必要はない
完璧に食べないと
知らんけど
カネ=利益を考えれば疑うための想定がうかぶ。
『 野菜から食べて、腹が満たされると、肉の食事量=消費量が少なくなる。』
肉で儲けてる企業がデマ半分で書かせた記事を疑うべきだ。
肉を日本へ輸出する、アメリカ、カナダ、オーストラリアなど貿易摩擦が絡んでる可能性が大きい。
肉を先に食えば、野菜の消費量が少なくなり、肉の食事量=消費量の低下を抑えられる可能性が高く、
肉を輸出する側の利益を守りやすくなる。
肉食に対する罪悪感と健康不安という心理的な壁を排除することによる、
肉の消費量の落ち込み防止を狙った可能性がある怪しい記事だ。
インフレで肉の価格は大きく上昇した、節約面でも肉の消費量が落ちてきていると思う、
対抗策としてこのような記事を書かせた…ネタ的にはいまさらレベルだよ。
これが入ってる飲料系。特にアサヒ飲料なんかダイエット系じゃなくても何でもかんでも入ってるイメージなんだけど、体に悪いというより後味が悪いから避けてる。
そもそもカロリー気にするなら清涼飲料水なんか飲まないで水やお茶でも飲めば良いのに。
であればそれ以上の検証だの何だの不要と思うが
2024/02/28(水) 17:17配信
抜粋
>また野菜をとることを意識すると、食事摂取量が減ることで体重が減る可能性がある。
食料消費が低下し儲からない食品分野がある、肉がその筆頭だろう。
>つまり、ベジファーストが健康的かどうかは全く不明だ。
ならば、ベジファーストが間違っているとも言えない。
>ただ、ベジファーストについて、全く意味がないわけではありません。
矛盾論法で責任回避、読み手の誤解に依存して利益を狙う、不誠実な文章内容。
順番が先だろうがなんだろうが全部食べたら同じだよ
君は上品を気取ったバカだな
どこのマナー講師から教えてもらったの?w
海外はもともとベジファーストだから意識していないだけ。
ベジファーストは検証されてないから信じるな
人工甘味料は害が証明されて無いから安全w
最初に食物繊維を摂るから消化にも良いと思う
腹が減っているうちにマズイ野菜を平らげるのが合理的だな
NGワードだから読めねえけど
レスの煩悩見るとおそらく
海鮮丼
だろ?大人気だな
でもひつまぶしも釜飯もまじぇまじぇしてから食べてるよね
チュチェ思想ニダ
オッサンまだ時代遅れなことやってんのか
油ギトギトのドレッシングやマヨネーズ付けると主菜より高カロリーになる
一番いいのはウスターソースだろう