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【健康法】海外では「野菜から食べる」は推奨されていない…医師が解説「日本人が誤解しがちな"食事法のウソ"」アーカイブ

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最新の50件
2.
ユーザー
3FtYv
でもサラダが一番に来るからな
3.
ユーザー
wUtsr
ね、前菜がまずくるやんな
4.
ユーザー
AOGIF
野菜食ったあと5分おかないと意味ないと聞いて以来アホくさくなった
5.
ユーザー
piz4n
カロリー低いものを先に詰め込んで胃袋占拠させるのはアリじゃない?
6.
ユーザー
psZfw
あったかいものからだな
7.
ユーザー
dgu39
タンパク質からって聞いた気が
8.
ユーザー
FQqX8
>>7
それは貴方が年寄りだから
9.
ユーザー
C8HKn
ベジファーストって結構エビデンスあるような気がするけど気のせい?
どう考えても吸収は遅くなるだろうし。
10.
ユーザー
dgu39
>>8
え?
11.
ユーザー
GT0ro
世間では流行ってるの?

好きなものから食えばいいと思うが
12.
ユーザー
gZbo1
ジャップは口だけだからな
13.
ユーザー
2k7uj
地球は広い
14.
ユーザー
DQnlt
また出たな日本潰し
15.
ユーザー
FlmHE
腹の中でこなされるんだから食べる順番なんか関係ないだろ。好きなように食えよ。
16.
ユーザー
Vw06L
>>1
要するにどれから食っても大して影響ないんだろ?
だったら野菜から食っても何の問題もないだろ
17.
ユーザー
qJ9un
付け合わせの漬物はお口直し程度にどうぞ
18.
ユーザー
qmvxX
マックならフライドポテトから先に食べればいいってこと?
19.
ユーザー
fqyxQ
1口目は最近食べてなかった食材
次は野菜とたんぱく質
20.
ユーザー
xzSRx
ワイはちょくちょくプチ断食をするのだけれども
断食明けにいきなり肉を食うと体から汗が噴き出てケツからもマッハで肉噴き出るのだけれども
最初にサラダなど野菜を食べると発汗も下痢も防止できます
従ってワイにとって食べる順番はとても重要であると断言できます
21.
ユーザー
R2F8l
ニクうめぇ野菜しね
22.
ユーザー
80dZQ
デマしか流れないな
23.
ユーザー
NqC4T
生野菜は身体冷えるからな。若いうちはええが年取ったら賛否両論や
24.
ユーザー
5x0EA
胃に入れば同じだろ
25.
ユーザー
Xmx3l
胃に入れば食う順番なんて関係ないだろうに
26.
ユーザー
86EvB
生野菜は嫌い
煮物が好き
27.
ユーザー
FLSnc
野菜はともかく
海鮮丼の食べ方知らない人は軽蔑する
ネタの上から直接醤油を回しかける人ね
親からどんな教育受けたらこんな下品な人になるの?
28.
ユーザー
86EvB
>>27
正解を教えてくれ
29.
ユーザー
5tdW4
さいしょにサラダは理屈に合ってるよ
30.
ユーザー
Gd0pg
コース料理でもスープ、前菜からだし、日本人だけとか言っている根拠が分からない。
31.
ユーザー
tU1wz
>>5
占拠したら次のが入んねー笑
32.
ユーザー
zuBv6
洋食だけに日本のババアのインチキイタリアンとか見ないで、今やXツイッターで海外の料理レシピとかガンガン見れるから白人の人のレシピ動画を見たほうがいいな
33.
ユーザー
zuBv6
黒人の人もだ
34.
ユーザー
b0hOq
要は火通ってない物は信用するなって事だわな
35.
ユーザー
2lILE
野菜食わせとけば糖質と肉と油がそのぶん減らしても腹が満たされるだろ
36.
ユーザー
Yd9YJ
>>27
好きなように食えばエエねん。寿司屋の大将がそう言ってたぞ。丼ものなんて掻き込むように食べるモノだからな
一々、一切れづつ刺し身を食ってる方が間違いなんだよ。酢飯なら適温まで冷えた段階で提供される事も有るが、タダの飯なら炊きたて熱々の場合だってある
温まった刺し身が美味い訳が無いだろう。海鮮丼をチマチマ食ってる方が間違いなんだよ
それ、どこの『江戸の仕草』なんだ
37.
ユーザー
ZYC1q
ポテチは野菜
38.
ユーザー
238Nw
トマトケチャップは野菜と言ってる国を信じるのか
39.
ユーザー
uuKBI
ええ~?
今までずっとやってきたのに、いまさら何なんだよ!

まあでも、先におかずを食い切って最後に米だけ食う、というやり方は、最後味気なくてお代りする気にはならない、というメリットだけはあると思うぞ
40.
ユーザー
Pgf8u
先に野菜のメリットは腹が脹れた感出す為だからな
だからこそメイン耳糞みたいな肉出しても許される
41.
ユーザー
3s1TW
同じ定食なら
最後に野菜
食べても変わらない気がするな

42.
ユーザー
jcIVA
>>27
丼ものにマナーとか(笑)

丼モノそのものが下層の食べ物なんだから、そこにマナーなんてのを適用すんのは野暮なんだよ
マジでどんな親に育てられたの?
43.
ユーザー
9D63n
最初または始まったころに野菜を食うのは、主に3つの理由から

・腹の空き容量という意味で、先に食っておかないと、後から草を入れるのは辛くなるから
・味の濃さという意味で、草や根っこと合う酒と、肉や魚と合う酒は違うから
・テンションという意味で、美味い肉や魚、なんならデザート食った後に草や葉っぱや根っこを食いたくねえから
44.
ユーザー
LatsE
>>27
マイルールを押し付けるなよw 海鮮丼如きに作法なんかねえよ。漁師飯じゃねえか
45.
ユーザー
bplJi
寿命の短い国のまねする必要はない。
46.
ユーザー
JZpl0
うるせーな!
海苔も消化できない人種に
とやかく言われたくない
47.
ユーザー
oZApt
日本人いうな
昭和時代の人間はそういうおかしな食べ方は禁止されている
48.
ユーザー
oZED5
このバカ医者は洋食のコース料理すら食った事が無いんだな
49.
ユーザー
54l9Q
血糖値の急上昇を抑える食べ方のがいいわな
50.
ユーザー
JxSgn
まだ日本は悪の国、諸外国は善とかやってんのか
平和憲法ボケだないつまでも
51.
ユーザー
5oi2v
人工甘味料の押し売りだった、不味いから嫌い気持ち悪く成る
52.
ユーザー
s67y8
>>38
ピザも野菜らしい
53.
ユーザー
9hOaz
特にアメリカでは、野菜は底辺層は食べられないし食べないから
小麦やトウモロコシなどの穀物主体でないとアメリカ資本家の儲けにもならないし
だから飼料にしかならないクズをオートミールだのグラノーラだのとして意識高い系に売る商売をしている訳で
54.
ユーザー
5oi2v
海外のが寿命長いなら考えるけど、海外みたいな食事してさっさと死ねってかw
55.
ユーザー
9hOaz
>>27
海鮮丼(笑)

一々丼から海鮮を剥がして一つ一つ醤油を付けてからちまちまと食べるのかな?w
56.
ユーザー
5oi2v
海鮮丼にマナーも糞も有るかよなあ、醤油に山葵ぶっ込んでぐちゃぐちゃにしたら上からぶっ掛けて食うのがマナーだよw

どんぶりをまぢぇまぢぇしたらアウト!
57.
ユーザー
QNkWK
今時珍しい海外マンセーではある
58.
ユーザー
bQBph
>>27
正解の上品な食い方教えてくれよw
気になるじゃん
59.
ユーザー
qN34B
最初に仏壇に備えるくらいのコメを食ってから酒を飲むのは理にかなってそう
今でも仏壇ある家は仏壇のために炊き立ての飯を供えてその後ババアがつまんでるだろ
ババアが長生きな理由だ、私はお前らの家政婦でもゴミ箱でもないと言いながら少しずつ食って酒飲んで生きる
胃や腸がむやみに消化にエネルギー使わなくて済む
60.
ユーザー
XPME7
昔、欽どこで食事の順番を当てるコーナーあったよな。味噌汁から手を付ける人が多かったのを覚えてる。
61.
ユーザー
xFUT3
流行ってるって、流行らせてるの誰だよ。
62.
ユーザー
Zsonx
日本食 大体、一度に全部並べられる

日本人は基本、「三角食べ」だから

一品ずつ出てきて順番に平らげていくのは白人の文化
63.
ユーザー
pEi2g
人類が数万年続けてきた
大量の野菜と少量の肉の食事が体質的にいいんだろ?
パレオダイエットだとか日本の江戸時代の一般レベルの食事だとかいうやつ
64.
ユーザー
eQAd9
ひろゆきみたいな語り口
65.
ユーザー
VQFEK
血糖値が食べる順番で変わるようならもうそれヤバいよ
66.
ユーザー
baq4r
医者と弁護士は人によって言う事が違うからな
信用しすぎは禁物
67.
ユーザー
8urOh
農家の知り合いが言ってたけど葉物野菜や夏野菜には必ず虫が着くから農薬かけないと売り物にならないそうだよ
だから長生きしたかったら自分で無農薬野菜作るか売ってる野菜は食べない方がいいらしい
68.
ユーザー
qF3yC
>>67
確かに
お米も今は農薬まみれだよね
洗うだけで白い薬みたいのが浮いてくるし
だからお米や野菜はなるべく食べない様にしてる
69.
ユーザー
TqplV
この医者全然わかってないがな
人工甘味料は一部に腸内フローラ撹乱、甘みに胃排出促進による血糖値上昇リスクがある
順番は最初の5分くらいは腸にドバドバ流れるからこの間に糖がいっぱい入ってきたら高血糖に繋がるんだ
よってどちらも的を得ている
70.
ユーザー
ur4VT
先輩と回転寿司行くと最初にプリン3個食わされるよな。
71.
ユーザー
Tw8RE
野菜から食った方が太りにくいと信じている
72.
ユーザー
EsudJ
おにぎり食べると眠くなる
これが血糖値乱高下かと思う
73.
ユーザー
0Q2tC
つまり、野菜から食べましょうと推奨してる人は怪しい奴だと。
74.
ユーザー
s8Ibt
少食だと、逆に吸収されずにやばいのかなあ
75.
ユーザー
ZN3bj
胃薬から食べる
76.
ユーザー
eBAeB
全部ミキサーにかけてから

食べなさい
77.
ユーザー
elBSO
日本人にはワカメを消化できるけどアメリカ人は消化できないってのと同じで
日本人を外国人の食習慣に合わせる必要はない
78.
ユーザー
MZTJl
外食は栄養無駄にできないよな
完璧に食べないと
知らんけど
79.
ユーザー
5qbfD
フレンチでもイタリアンでもそういう順番だが
80.
ユーザー
6BDkn
長生き出来ても認知症からは逃れられない
81.
ユーザー
WSZO7
スープじゃないのか
82.
ユーザー
coRWX
ウソ記事か?
カネ=利益を考えれば疑うための想定がうかぶ。

『 野菜から食べて、腹が満たされると、肉の食事量=消費量が少なくなる。』

肉で儲けてる企業がデマ半分で書かせた記事を疑うべきだ。
肉を日本へ輸出する、アメリカ、カナダ、オーストラリアなど貿易摩擦が絡んでる可能性が大きい。

肉を先に食えば、野菜の消費量が少なくなり、肉の食事量=消費量の低下を抑えられる可能性が高く、
肉を輸出する側の利益を守りやすくなる。

肉食に対する罪悪感と健康不安という心理的な壁を排除することによる、
肉の消費量の落ち込み防止を狙った可能性がある怪しい記事だ。

インフレで肉の価格は大きく上昇した、節約面でも肉の消費量が落ちてきていると思う、
対抗策としてこのような記事を書かせた…ネタ的にはいまさらレベルだよ。
83.
ユーザー
pMhJZ
アスパルテーム、アセスルファムK、スクラロース
これが入ってる飲料系。特にアサヒ飲料なんかダイエット系じゃなくても何でもかんでも入ってるイメージなんだけど、体に悪いというより後味が悪いから避けてる。
そもそもカロリー気にするなら清涼飲料水なんか飲まないで水やお茶でも飲めば良いのに。
84.
ユーザー
9iQbi
血糖の上昇が抑制されてんのは間違いないんだろ
であればそれ以上の検証だの何だの不要と思うが
85.
ユーザー
coRWX
海外では「野菜から食べる」は推奨されていない…医師が解説「日本人が誤解しがちな"食事法のウソ"」
2024/02/28(水) 17:17配信
抜粋
>また野菜をとることを意識すると、食事摂取量が減ることで体重が減る可能性がある。
食料消費が低下し儲からない食品分野がある、肉がその筆頭だろう。

>つまり、ベジファーストが健康的かどうかは全く不明だ。
ならば、ベジファーストが間違っているとも言えない。

>ただ、ベジファーストについて、全く意味がないわけではありません。
矛盾論法で責任回避、読み手の誤解に依存して利益を狙う、不誠実な文章内容。
86.
ユーザー
eE5MZ
ベジファースト(笑)
順番が先だろうがなんだろうが全部食べたら同じだよ
87.
ユーザー
eE5MZ
>>27
君は上品を気取ったバカだな
88.
ユーザー
WV0sK
>>27
どこのマナー講師から教えてもらったの?w
89.
ユーザー
S4mms
コース料理では、最初に野菜が出てくるだろ。
海外はもともとベジファーストだから意識していないだけ。
90.
ユーザー
S11CK
滅茶苦茶だなw
ベジファーストは検証されてないから信じるな
人工甘味料は害が証明されて無いから安全w
91.
ユーザー
qF3yC
野菜から食べるのは正解な気がする
最初に食物繊維を摂るから消化にも良いと思う
92.
ユーザー
TpOjN
空腹は最高の調味料なのだから
腹が減っているうちにマズイ野菜を平らげるのが合理的だな
93.
ユーザー
H1vVN
>>27
NGワードだから読めねえけど
レスの煩悩見るとおそらく
海鮮丼
だろ?大人気だな
94.
ユーザー
oeLvv
>>56
でもひつまぶしも釜飯もまじぇまじぇしてから食べてるよね
95.
ユーザー
3PJh5
腹に入れば同じじゃねえ?
96.
ユーザー
Hbxcf
ウリナラはキムチに始まりキムチに終わるニダ
チュチェ思想ニダ
97.
ユーザー
0vZeY
食事が美味しい
98.
ユーザー
msRbq
>>96
オッサンまだ時代遅れなことやってんのか
99.
ユーザー
Mc4tx
野菜に何つけるかで全然違ってくるよね
油ギトギトのドレッシングやマヨネーズ付けると主菜より高カロリーになる
一番いいのはウスターソースだろう
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