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ウエキ：『老けない最強食』という本を紹介したクックパッドニュースの記事が、今人気を集めています。
ナルミ：すごく気になります。
ウエキ：医師が言う、老けやすい朝食ってなんだと思う？
ナルミ：バターとかお砂糖とかをたくさん使ってるものかな？
ウエキ：近い！実はコーンフレークは老けやすいと言ってるの。
ナルミ：そうなんだ。ちょっと意外かも。
ウエキ：精製されていないものと食物繊維やミネラルが豊富なもの。朝食ではこの2つのポイントを重視してほしいということ
(続きは以下URLから）
https://news.yahoo.co.jp/articles/c1e6f31f316de7f2c263127c818ede7b0ebbd7c8
だから用意も簡単なパンがいい
筋トレする人は炭水化物たくさん取っても大丈夫
たくさんって言ってもどうウェイトコントロールするかによるけど
まずいけど体調が抜群に良くなるし、バナナうんちがぷりっと出るんだよなぁまずいけど
ええっ？漬け物ってジャンクなの？
ビタミンCが入ってるんじゃないの？
これ
よほどの偏食でないかぎり、ストレスが一番体に悪い
栄養バランスが悪いものをジャンクという
漬物ばかり大量に食って生きていけると思いますか？
日本の米はぁぁ
世界一～
なんのおかずでも合う
なんなら炊きたての塩むすびでもいけるって
すごいよな日本のお米
同カロリーのパンや麺と比べても満足度が高いし
山形県のはえぬきも是非
冷めてもおいしいです
はえぬき良いね、ふるさと納税でいつも選んでるわ。
同じ値段で流通してほしいなあ
玄米はキツイ
食生活関係ねぇ好きな物を食え
牛乳にも合うね！
自宅で精米しないのか？
× >>282
◯ >>281
おいしく食べる方法知ってたらおしえて
ただどうも体質で乳糖不耐性っぽいので
アカディとかの高くて売ってる店も
少ない牛乳がないと食べられない
一気に一箱食っちまうわ
その後は何年も食わないがな
コーンフレークだろうが別のものだろうが
所詮オートミールも炭水化物 取り過ぎればろくなことはない
オートミールを食べなくてもバナナは出せる 自分にとってオートミールは災害備蓄食品でしかない
精白米、小麦粉、砂糖、食塩に保存料や防腐剤が入ってるのかよwwww
こんにゃく芋生で食っとけwwww
顔も腕もしわしわで痩せてて、それでも本人曰く身体の調子が良い！と妙にハイになってる人いるよね？
片岡鶴太郎みたいな人。
あれでいいんだろうか？
そして料理がレンチン1分
詳しいポジションのウエキの言うことが全部「～らしいよ」「～なんだって」なのが笑える
美味いもの食って早死するなら別に構わん
煮ると糊がでてまずくなる
モルタルみたいにドロドロしたの、冬の寒い朝に突発的に食いたくなることがある
水で炊いて、牛乳混ぜてさらに温め
ハチミツで甘く味付けてあればジンジャーのパウダー振って
朝からは超あま～い菓子パンを食べるのが普通、好きなものを食べるのは健康に最適という証拠
これがない人は老けてるよ
うどんは麺自体にかなり食塩が含まれてるから あまり良くはない
そっか 漬け物は塩分が高いんだよね。