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節約と手軽さから、ランチや夕食を大手チェーン店の丼ものや麺類で済ませている人もいるでしょう。
本記事では、職場でのランチを毎日ゆで太郎の「かけそば」で済ませた場合、栄養が偏る可能性があるのかを解説します。あわせてランチ代の節約方法も紹介するので、ぜひ参考にしてください。
ランチを毎日ゆで太郎の「かけそば」で済ませた場合の費用
ゆで太郎とは、2023年に創業29周年を迎えた大手そばチェーン店です。
「おいしいおそばをできるだけ安く、気持ちよく召し上がっていただく」を経営理念に、駅前を中心に全国に300店舗以上出店しています。
ゆで太郎のメニューの中で最も安いのは「かけ（かけそば）」「もり（もりそば）」でいずれも430円（税込）です。
職場でのランチを毎日ゆで太郎の「かけそば」で済ませる場合、1ヶ月間にかかる費用は、出勤日を22日とすると430円×22日＝9460円（税込）となります。
1年間にかかる費用は、単純計算で9460円×12ヶ月＝11万3520円です。
1日1食ゆで太郎の「かけそば」を食べると栄養的には問題ない
毎日ゆで太郎の「かけそば」を食べる場合、栄養面で不安を感じる人もいるかもしれません。
結論からいうと、1日1食であれば毎日そばを食べても大きな問題はないでしょう。
他の2食で足りない栄養素を補えば、栄養不足になることはないと考えられます。
つづきはこちら
https://news.yahoo.co.jp/articles/24b9d7db763280b20dd8e70c944843e62a622036
肉は殆ど入ってないし天かすもトッピング出来ないしで散々だった
あれならちくわ天でも買うから看板の写真通りの量を載せられる位に値上げしてよ…
変化を嫌う発達障害とか何かなんか？
そんにしてもかけそばじゃなくて変化つけれるやろ
「はいからそば」ちゃうん?
スーパーで買ってた弁当も容器が上げ底されてて二度と買わないステルス値上げもヤバイよな
元から自炊だね
デフレで安い外食があふれていた日本は自炊しない派が得する社会だったけど
正直今の状態だと外食派はきつい。食費を抜いた実質の可処分所得が削られていく
エセ関西弁使うな
馬鹿関東人
大阪弁と京都弁が混じってるじゃねえか
ちょい前まで250円とか290円とかじゃなかったけ
店が付けた値札に意味ないし
お里が知れますなぁ…通報するでぇジブン！
小諸そば:350円
箱根そば:380円
富士そば:390円
ゆで太郎:430円
結局は500円越えしてそうだし、汁もかなり飲んでて塩分摂りすぎに思うなあ
そうだよな、カロリーは取れてもタンパク質が取れないからな
前日帰宅途中にスーパーで買った半額弁当食ってるわ
松屋でライス160円ソーセージエッグ150円味噌汁付きおすすめ
健康的、且つ楽
栄養価は最悪だから週1でも要らない
1000円未満の蕎麦は大体小麦粉多めじゃないだろうか、立ち食いはもう灰色の冷や麦だなと思う店が多いね
家族亭の系列で安い十割蕎麦が売りの店が一時増えたけど麺がブツブツ切れて離乳食みたいになってた
そば野郎の頭蓋骨をブチ割れ
落ち着きなよ
塩分少なめなら問題ないだろ
ダイエットのためとか言って昼抜くトドみたいなのが生きてるし
ちゃんと昼食とるって意識があるだけ立派
飽きて来たら違うもの食えばいいだけだし
同僚男「太郎は今日もそばなのか」
女子社員「ゆでさん、いつも蕎麦ばかりで大丈夫なんですか？」
もう値上げしたかな
安いのはそば粉の比率低くて小麦粉ばっかやから小麦面と変わらんし
へえ、初めて知った
俺はカリウム積極的に取ってるけど
塩分排出に効果があるとかで
それに１００ｇで１６０ｍｇとかぜんぜん多いとは思えない
減塩うどんはヤバイかも