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でも、ごはんは毎日のこと。なるべくシンプルで簡単に済ませたいものです。
本稿では、『医師が教える 子どもの食事 50の基本』の著者で、赤坂ファミリークリニックの院長であり、東京大学医学部附属病院の小児科医でもある伊藤明子先生が、最新の医学データをもとに「子どもが食べるべきもの、避けるべきもの」をご紹介します。
不確かなネット情報ではなく、医学データと膨大な臨床経験から、本当に子どもの体と脳によい食事がわかります。
毎日の食卓にすぐに取り入れられるヒントが満載です。
※食物アレルギーのある方は必ず医師に相談してください。
■ どうして揚げ物は体に良くないの？
から揚げが大好きな子も多いと思いますが、たくさん食べていると、カラダの中で活性酸素・フリーラジカル（強い炎症反応を起こし、血管や臓器を傷つける）などの酸化による物質が増えて、いわば、酸化したオイルが増えたような状態になります。そして体の中の血管だけでなく、脳もサビてしまうのです。
「酸化」が進むと「糖化」も進みます。糖化は、簡単に言うと焦げた状態で、これも酸化と同じく老化現象です。
から揚げはカラダを焦げさせてしまうおかずの代表なのです。
つづきはこちら
https://news.yahoo.co.jp/articles/b96b1a700cd8a6b09a45cc55844e2a82d6dc9ee9
危険だよね
センサー付きガステーブルで作るから発火することはないけど
返すとき油が手に飛んで「あちゃ」となることがよくある
（嫁さんと２人暮らしだし）
鶏皮の入ったコンビニのつくねすら苦手だわ・・・
胸肉をローズマリーで香り付けしながらプリプリに焼いたやつ最高
てか唐揚げじゃなく
炒めてるだけだし
酸化に糖化ねぇ
食べ過ぎなければ良いだけって言ったら社会から抹殺される時代なのかね
週2、3回で唐揚げ食ってたらしくHカップなんやわ。
わかるウニウニ(鶏皮とか衣部分)気持ち悪いよね
鶏皮とかよーく見ると毛穴やばいしマジで気持ち悪い…
ビタミンEが少なけりゃCとっても脂質内の連鎖酸化は止めにくいぞ
Cは水溶性なんだから
唐揚げとんかつ竜田揚げチキンカツ
胃休めに天ぷら
くらいのループしてたことはあるな
日本人ならレモン汁びしゃびしゃかけるより梅干し1粒食え
食い合わせでどうにかするなんて・・・それ医者が言うことじゃないだろ・・・
日本どうなってんだ？
禁止したって聞かないだろ
ヤニ、アルコール、運動、睡眠、食事
辛味が苦手だったら少しレンチンすればいい
煮大根のペーストなんて食えるか！！
でジジイになったとたん健康な食生活っ！とかやり始めるからな
「これ食っちゃタヒんじゃう！」って
子供の好きなものを食わせて貰えない子供は、
将来どうなるんだろかねｗ
そんなもん飴でも舐めとけ
みぞれ煮やみぞれ汁も食わんの？
出来合の惣菜提供されるのが幸せか否かはわからん。
うちの親含めて昭和20年前生まれは嫁いだ家の家族をだいじにした。商売してたら誰よりも早起きしてはたらいた。
家族の健康を考えて毎朝鰹節を削り美味い味噌汁作ってくれた。旦那の家族姉妹に嫌み言われながらよく働いたよ。
我が儘三昧の親に育てられた娘はそうは行かないから即離婚してるだろ？男も見る目ない結果だから不幸やな。
やっぱり科学の進歩は大事だよ
https://bodyhack.jp/wp-content/uploads/2016/05/8b62c5ade43f8b75f5a7c9f1648df080.jpg
外食ならだいたいブラジルかタイだから抗生物質もたくさん摂れるからね
インフルコロナもへっちゃらよ
歯磨きした後は濯ぐなって訳の分からないことをTVで言ってる歯医者がいたな
ヒトの脳が食するとドーパミンを出すから
知能レベル判定ページだぞ
感服するほど騙されやすい馬鹿
体が「旨い！」と反応するのは、生物として自然な体の反応だったんだよ！
唐揚げレモン否定派は早死にしてください。
酵素・フッ素入りの歯磨き粉とか、今の歯磨き粉は高機能だから、
薬用成分をあんまり流さないようにしようって主張じゃね？
行きつけの歯科医も、丁寧に磨いてフロース・歯間ブラシ使った後に、
最後に一回濯ぎ推奨派だったな。出来れば濯がない方がベストと言っていた。
だから痩せる
お母上の手作り弁当のオカズ
納豆と味噌汁だな
いやあれは冷凍食品だからかばったんだよ