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【最新の研究】つらい記憶のフラッシュバックは、コンピューターゲームの「テトリス」をやると7割以上減少アーカイブ

1.
ユーザー
???
1980年代に世界的ベストセラーになったコンピューターゲームの「テトリス」を、メンタルヘルスの改善に役立てる研究が進められている。

具体的には、テトリスをプレイして、性的暴行や自動車事故、戦争、自然災害、または困難な出産などを体験した後に起こるフラッシュバック(過去に経験したトラウマ的な記憶が自分の意志とは無関係に侵入すること)の回数を減らせる可能性があるという。


スウェーデンにあるカロリンスカ研究所とウプサラ大学の心理学教授であるエミリー・ホームズ氏は、トラウマを経験したばかりで記憶が完全に形成される前の脳に、トラウマ体験と競合する画像を与え、それに意識を集中させることで、フラッシュバックの回数を減らせないかと考えた。

つらい記憶が完全になくなることはないものの、それが頭に侵入してくる回数は減るかもしれない。

ホームズ氏の研究チームは、心の目で画像を生成したり操作したりするという様々な視空間作業の実験に取り組み始めた。そんなある日、一人の学生がコンピューターゲームを試してみてはどうかと提案した。それならば、と候補に挙がったのが、テトリスだった。

「テトリスには色や空間が関わってきます。段を完成させるために、ブロックを左右に移動させなければなりません。そして何より重要なのは、心の目でブロックを回転させる必要があることです。ブロックを正しい位置にはめるために、頭の中で思い描く能力が求められます」

最初は研究室で、被験者にトラウマ的な映像を見せて実験を行った。そして次に、病院の救急外来へ行き、実際に自動車事故にあったばかりの人を対象に実験を行った。

どちらの場合も、トラウマ体験から数時間以内にテトリスをプレイした人は、プレイしなかった人に比べてその後の1週間でフラッシュバックを起こす回数がはるかに少なかった(映像視聴者で58%減、実際の自動車事故にあった人で62%減)。


最新の研究ではフラッシュバックが7割以上減少

https://natgeo.nikkeibp.co.jp/atcl/news/23/092100485/
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最新の50件
108.
ユーザー
R0ufq
>>97
効いてて草
ニートって言われて刺さったのかな?
109.
ユーザー
Fw9LO
テトリスで無敵のターミネーターになれるじゃん
ウーラー🐯
110.
ユーザー
svsoT
つらい記憶なんてストロングゼロやれば一発で10割以上ふっ飛ぶだろ
111.
ユーザー
cCqGk
ほんとか。よし、帰ったらテトろう。
112.
ユーザー
4sDDW
ハイレバFXやれば冷や汗でフラッシュバックどころでなくなる。
113.
ユーザー
1tSVv
>>87
ランボーもやっときゃ良かったのか?
何も起こらないルートのランボーって、タダのランボー?
114.
ユーザー
gjFN5
それ、テトリス棒のフラッシュバックで上書きされただけなのでは?
115.
ユーザー
4sDDW
>>113
ランボーはFPSやればok
116.
ユーザー
gY15Z
他のゲームじゃだめなん
117.
ユーザー
mNPcP
仕事中効率よく物事が進まず次第に詰んできたりすると
テトリス失敗して積み上がってきた時みたいに感じられる事はある
118.
ユーザー
5mt82
ソリティアも漠然とやっちゃう
119.
ユーザー
MuAdB
パネルでポンはどうかな?
120.
ユーザー
pBQBr
条件反射系のゲームは無になれるのがいいのかね
121.
ユーザー
8gGYK
俺は堕ちゲー苦手だからテトリスの長時間プレーは無理だわ
すぐ積みあがっちゃってストレスしかない
こういうのは飲んストレスで簡単なゲームの方が効果あるんじゃないか?
無双系とか自分が強くなった気分を味わえて気持ちよくプレー出来るゲームがいい
122.
ユーザー
7AeGf
>>109
そうなるまでの所要時間が😅
123.
ユーザー
f1mxP
テトリスは版権にうるさい
124.
ユーザー
7AeGf
>>112
やらかしたらご破算に迷いなくなるじゃん
この世界からの解放
125.
ユーザー
BVto7
グランドマスターやらせたらいい
こじらせるから
127.
ユーザー
ASJbc
テトリスってロシアの科学者が気分転換に考えたゲームだって聞いたな
だからかクリアするとロケットが飛ぶ
昔日本でブームになった時もリーマンが昼休みにゲーセンで没頭して時間を忘れるって問題になっていた

なんかそういう効果あるんだろうな
128.
ユーザー
1QJV8
ゲーマーの悪循環だな、ゲームで現実逃避→現実がさらに悪くなる→ゲームでストレスを忘れる→現実がさらに。。。
FF 11とかでは普通にあった現象
テトリスぐらいならすぐ飽きるからいいのか
トラウマ強すぎて糖質になるよりマシ
129.
ユーザー
OkI7P
ただでさえトラウマを植え付けづらい反省しない&できない人間に
この種のゲームは有害ということか
130.
ユーザー
ll4vh
>>40
失敗しちゃったテヘペロには意味があったのか
ぶりっ子では無くトラウマと戦っている最中であったのか
131.
ユーザー
jyhKC
>>127
サラリーマンとか上海とか麻雀ゲーム好きだよな
132.
ユーザー
ll4vh
>>91
何も起こらない100回転間とか暇過ぎて逆に嫌な事ばかり思い出すわ
133.
ユーザー
Pt9p8
先生>>68が夏休みの課題出してくれるの待ってるからな
134.
ユーザー
Pt9p8
>>72
なにそれkwsk
135.
ユーザー
jXWg8
>>134
IQ2くらいのバカなの想像しちゃったよ
136.
ユーザー
xHaI4
マジかよ
遠い昔にスペースシャトル飛ばしたことあるけど
当時は辛い過去とかなかったし
ただ無駄に時間を過ごしたということか

そういえば、今VR版出てるな
セールになったら買うか
137.
ユーザー
4DqzN
>>1
嘘だね
テトリスできないもん
やるだけ悲しくなる
138.
ユーザー
KuOzq
当事者の会のメンバーに教えてやりたいデータだ
139.
ユーザー
HJ3uo
心の傷も安くなったもんだw
人の気をひこうとして大袈裟な言葉使うのはマスコミだけにしてくれよ
140.
ユーザー
myLKW
お前らが増税されてもその金を海外にばら撒かれてもすぐ忘れるのはテトリスのせいだったのか
141.
ユーザー
mFIDF
これは嘘
142.
ユーザー
pxs9s
いい記憶はどこ行くんだろうな
143.
ユーザー
sZy3z
>>50
ドンマイ
144.
ユーザー
jmvLS
研究の期限が近づくとテキトーな発表するよな
145.
ユーザー
IAvpu
脱ぎリスならもっと効果的だよ 捕まるかも知らんけど
146.
ユーザー
rURYT
ゲームで現実逃避ってだけでは
147.
ユーザー
DLmtl
トラウマとか大袈裟なこと言うなよ
砲弾銃弾飛び交う戦地で生き延びたとか
家帰ったら家族が惨殺されていたとか
それくらいの体験をしたなら別だけど
148.
ユーザー
1mATX
まるでフラッシュバックが悪い事のように言われてるけど
同じシチュに遭遇した時あれがあるか無いかでは生存確率が段違いだからな
防災の日だの原爆や敗戦記念日にしろ擬似的フラッシュバックのようなもので
実は生命維持に物凄く重要な脳の機能だと思うぞw
149.
ユーザー
VNSxp
テトリスで一時的には嫌な記憶消えそうだけど、常にやってないと効果持続しなさそう。

寝ても覚めてもテトリスだけ考えるレベルで中毒にさせたら、かなり効果高そう。別の廃人誕生やな。
150.
ユーザー
k7Me3
遊んでる間だけやろ?
効果範囲狭くね?
151.
ユーザー
vyRFP
頭に焼き付いて固定されるのを防ぐんだろ。
効果は長続きするんじゃないかな。
152.
ユーザー
bQGko
>>151
ってことは既に焼き付いてるトラウマには効かないのかな
153.
ユーザー
vyRFP
EMDRとかあるみたいだけどね。
154.
ユーザー
1mATX
脳に焼き付くとかは自分の経験からするとないな
昔腰を痛めて地獄を見たが今は完全に忘れてる
そのせいで危険な姿勢で物を持ったりして「あ、これはやばい持ち方だわ」って
いつも事後に思ってるから、そのうちまたやらかすかもしれんw
155.
ユーザー
BqyBW
一方ロシア人はウォッカを飲んで忘れた
156.
ユーザー
xLuqP
強制筋トレは
157.
ユーザー
pxkhz
無の境地
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