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対策①：カラダが熱くなった時、初期段階では手のひらを冷やす！冷たいペットボトルを握るだけでも、体温上昇を抑えることができます！
対策②：暑さ対策で使っているハンディファンは気温35度以上の時は汗による体温調節の機能を妨げてしまう可能性があります！ハンディファンを使うときは、濡れタオルと組み合わせてつかうことがオススメです！
（続きは以下URLから）
https://www.ntv.co.jp/sekaju/articles/428c0ququb0bh2vg4au.html?utm_source=Gunosy&utm_medium=link&utm_campaign=ntv-topics
https://www.ntv.co.jp/sekaju/articles/images/jwtndb6wr9qjjxg9mmtg6zp9zk8gpn.jpg
体温調節出来ない
夏は外に出るな
命を守る行動をせよ
乾電池式も売ってるよ
が抜けてる
股間（脚の付け根）を冷やすと急速に回復する
台風&豪雨→仕事
災害→仕事
ゆとりのない日本
地球ヤバい
小池都知事の指示で道路に打ち水やってなかったか？
あまりに暑すぎて大して効果無さそう
なんやねんそれ
フルチンに
朝顔
打ち水
頭傘
ほんとバカな五輪だったな
熱中症とは
汗をかいて水分と塩分を失う→水を飲む→大丈☆夫だと思って汗をかいて水分と塩分を失う→ 水を飲む→・・・繰り返していると血液中の塩分の濃度がどんどん減ってくる。
塩分が☆ない☆と血液量も維持できないから血液循環も維持できなくなってくる。
汗もかけなくなり、低浸透圧性の脳浮腫・気分不快･失神･痙☆攣･腎臓障害を起こす。
☆☆
血液が塩と水で出☆来ていることを忘れないように。熱中症･脱水で医療機関に担ぎ込まれると 塩9g＋水1Lの生理食塩水を1.5L程度点滴される。塩で15g-20gの不足な。
そんなことになる前に自分で塩水を飲めば済む。味噌汁とかラ☆☆ーメンの汁とか。コンビニのイ☆ンスタント味噌汁袋が最強だよ。いくらでも持って歩けるし口に放り込んで水は後のみすればいい。
1袋20円し☆ないし濃度間違えもない。 へ☆ばっている☆自覚があるなら1L以上飲んでちょうどいいくらい。夏場は減塩で血圧コントロールは諦めよう。
ハードなスポーツやってる人も塩水補給すればいいよ。水飲むとへばるっていうのも
盗人にも一分の理か☆☆とも思うけど、 塩水の補☆給☆なら血液☆薄まらないから余計な汗かかないし体も壊さない。
スポーツ☆ドリンクは水よりましで☆、 脱水重症化する前なら塩分追いつくけど、へばってきたら味噌汁くらいでないと間に合わない。
合宿の差し入れは☆☆☆具なし味噌汁で。休憩の時にものめたほうがいい。 これで疲れしらず。
固体の塩を胃を痛めずに取るの☆☆は至難の業。 頭が痛い、吐き気がするは殆ど塩☆分不足ですよ。
水を飲む→血液薄まる☆→細胞内へも水が染み渡る→水たくさ☆んあ☆るじゃん、と勝手に血液の塩分を体外に汗として放出する → 血液中の塩分がなくなる→
低浸透圧の電解質失調と脱水☆でぶっ壊れる 一面正しいから手に負えない。
水を飲まなければへばらない、とは。
水飲まない☆→血液が濃縮される→細胞内から水を奪い取る→細胞は水不足だと☆思って汗を出さない → 辛いけど血液からの塩分喪失は減る→
本当に熱がこ☆もって死ぬまではそ☆こそこ動ける
高張性脱水☆と低張性脱水の違いですな。
塩分取って先に血液の塩分濃度を上げてやれば汗もそんなにかかないし、出した分補充しておけば苦しくもなく脱水にもならない。
日本人の平☆均食塩摂取量 10g/日
血液の塩分濃度 145(mEq/L） 約9g/L
生理食塩水の塩分濃度 154(mEq/L) 9g/L
味噌汁〃 ☆ 150くらい(mEq/L) 9g/L
OS-1〃 50(mEq/L) 3g/L
スポーツ☆ドリンク〃 20(mEq/L) 約1.3g/L
汗の塩分濃度 (0-150mEq/L) 0-9g/L
塩吹いた昔梅干 2g/個
塩アメなど 0.1g/個とか・・
でっ☆かいイン☆スタントラーメン汁ごと 塩10g位・・
熱中☆症時の全身不足塩分量 平均で20～30g
濃度を考☆☆えて適宜使い分ける。塩が薄くなってきた感は気をつ☆けていると大体分かる。
塩分の過剰で高血圧ってのは数十年掛けて10-20と上がっていくだ☆けなので☆別にまあたいした話でもないし、
脱水で腎臓壊☆したりすると本当に本末転倒になる。腎臓心臓悪くない普通の人間は1日30g程度の塩は軽く排泄する能力がある。
超高温で炙られたり、水ももらえず失神するまで走ったりでなけ☆れば熱中症の問題は体温ではなく塩分不足。
頭炙られないよう☆に帽子も忘れずに。
なんか処理水のこ
と科学的には安全でも気持ち的に安心できない
とか反対派がアホ言ってるけどそれって
豊洲は科学的には安全だけどみんなが安心できないって
百合子が言ってたのと同じだよね
結局、頭から水をかぶるのが1番
あと水と塩
だがすでに汗で全身ドロドロなんですわ
だがすでに汗で全身ドロドロなんですわ
気のせいかな