自重トレーニングは効率悪いと思ってたけど片手腕立て・片足スクワット・片手懸垂まで行くとけっこうな重量までいけるなアーカイブ最終更新 2025/09/25 15:131.以下、VIPがお送りします8Jpdf100kgの人が200kg担ぐのと同等とまではいかんが近いとこまでは行く2025/09/25 08:11:373すべて|最新の50件2.以下、VIPがお送りしますd6E2nそれは良い話だぜひ金正恩に教えてあげてくれ2025/09/25 12:38:223.以下、VIPがお送りしますYXNdDやろうとするけどバランス取れなくてあきらめる2025/09/25 15:13:16
【経済的徴兵制😠】元自衛官の芸人「移住食を用意してくれるのが自衛隊とパチンコ屋しかなかった。パチンコ屋は不採用だったので自衛隊に入った😭」ニュー速(嫌儲)2563.12026/07/12 04:51:24
ぜひ金正恩に教えてあげてくれ