「働かないおじさん」が無意識にマウントをとってしまう「シンプルな理由」とは?アーカイブ最終更新 2024/09/07 12:101.以下、VIPがお送りしますVeo37年齢を重ねた“大人”であっても、嫌な感情が顔に出たり、SNSの反応を気にしたり、マウントを取ったりと、幼稚な言動を取る人々はどこにでもいる。その一方で、20代・30代のいわゆる“若者”と呼ばれる人であっても、落ち着いた大人の雰囲気を醸し出す若者がいるのも事実。はたして、両者の違いはどこにあるのか。ベストセラー作家の有川真由美氏が、幼稚な大人から脱却する方法を伝授する。※本稿は、有川真由美『30歳でも大人な人 50歳でも子供な人―人間関係も仕事も全部うまくいく大人になる97の方法』(興陽館)の一部を抜粋・編集したものです。怒り、イライラ、不満……嫌な感情を顔に出す人たち「あなたのまわりの子供っぽい人は?」とまわりの人に聞いて、圧倒的に多かったのが、“嫌な感情を顔に出す人”でした。ムッとした顔、イライラした顔、嫌そうな顔、いじけた顔など、ネガティブな感情がダダ漏れしている人はいくらでもいるし、自分でもそうなることがあるのではないでしょうか。 私も20代のころは会社の理不尽さに腹が立って、上司に反抗的な態度をとったこともありました。しかし、同僚は「怒ってもエネルギーの無駄。それよりさっさと仕事片づけて帰ろうよ」と涼しい顔をしていて、つくづく「大人だなぁ」と思ったものです。 感情が顔に出る人は、正直でわかりやすい人ともいえます。子供のように喜怒哀楽を素直に出すので表情豊かで、溜めこまない。ポーカーフェイスで「なにを考えているかわからない」という人より、安心感もあるでしょう。 ただ、後先考えず、人の迷惑も考えずに、不快な感情を表に出すのが、大人気ないのです。大人はネガティブな感情を「今、ここでは出さないほうがいいな」と抑えたり、「別に怒るほどのことでもないか」と消化させたりする術をもっています。 とくにイラっとした感情をそのままぶつけても損をするだけ。「すぐに感情的になる幼稚な人」などと思われ、信頼されなくなります。 瞬発的な怒りは長く続かないので、数字でも数えて深呼吸をしましょう。「あ、今私は怒っている。1、2、3……よしよし、だんだん落ち着いてきた」と、他人を見るような目で実況中継するのも意外に効果があります。「感情的にならず穏やかな人」という印象のほうが信頼され、つき合いやすいと思われるはずです。 とくに怒りはエネルギーを消耗し、自分自身も蝕む感情。小さなことでいちいち腹を立てていたら身がもちません。ただし、自分の大切なものが壊されるときは、冷静にどう表現したら効果があるのか考えて怒りましょう。自分と大切な人を守るために。https://diamond.jp/articles/-/3484772024/09/07 00:00:136すべて|最新の50件2.以下、VIPがお送りしますmM13Qまともな恋愛経験ないやつがやたら異性を叩いたり貶したりして精神の安寧保つのと一緒やん2024/09/07 00:20:403.以下、VIPがお送りしますmekWq内容の話時ではなく頭悪い文章だなぁ2024/09/07 00:38:394.以下、VIPがお送りしますQtYPe俺も気をつけないと2024/09/07 07:09:355.以下、VIPがお送りします7JrZc俺もこんな無駄な長文打たないように気を付けるよ2024/09/07 07:37:586.以下、VIPがお送りしますPGm2n若い時にするべきエネルギーの消費をこうやって止めることで本来培われるべきだったものが廃れてしまうんだね2024/09/07 12:10:49
怒り、イライラ、不満……
嫌な感情を顔に出す人たち
「あなたのまわりの子供っぽい人は?」とまわりの人に聞いて、圧倒的に多かったのが、“嫌な感情を顔に出す人”でした。ムッとした顔、イライラした顔、嫌そうな顔、いじけた顔など、ネガティブな感情がダダ漏れしている人はいくらでもいるし、自分でもそうなることがあるのではないでしょうか。
私も20代のころは会社の理不尽さに腹が立って、上司に反抗的な態度をとったこともありました。しかし、同僚は「怒ってもエネルギーの無駄。それよりさっさと仕事片づけて帰ろうよ」と涼しい顔をしていて、つくづく「大人だなぁ」と思ったものです。
感情が顔に出る人は、正直でわかりやすい人ともいえます。子供のように喜怒哀楽を素直に出すので表情豊かで、溜めこまない。ポーカーフェイスで「なにを考えているかわからない」という人より、安心感もあるでしょう。
ただ、後先考えず、人の迷惑も考えずに、不快な感情を表に出すのが、大人気ないのです。大人はネガティブな感情を「今、ここでは出さないほうがいいな」と抑えたり、「別に怒るほどのことでもないか」と消化させたりする術をもっています。
とくにイラっとした感情をそのままぶつけても損をするだけ。「すぐに感情的になる幼稚な人」などと思われ、信頼されなくなります。
瞬発的な怒りは長く続かないので、数字でも数えて深呼吸をしましょう。「あ、今私は怒っている。1、2、3……よしよし、だんだん落ち着いてきた」と、他人を見るような目で実況中継するのも意外に効果があります。「感情的にならず穏やかな人」という印象のほうが信頼され、つき合いやすいと思われるはずです。
とくに怒りはエネルギーを消耗し、自分自身も蝕む感情。小さなことでいちいち腹を立てていたら身がもちません。ただし、自分の大切なものが壊されるときは、冷静にどう表現したら効果があるのか考えて怒りましょう。自分と大切な人を守るために。
https://diamond.jp/articles/-/348477