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難民
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糖の塊だから血糖値上がって眠くなる
サンクス
歯磨き前に2本くらいぶちこむわ
シャワーは浴びるけど浴槽浸かる習慣ないんよな…
シャワーだけど血行良くなるようにゆっくり入るか
食べやすいし安いし謎の最強食物
ちなみにシャワーはあんま良くないって
逆効果にもなりうると
細かければ細かいほどいい
まじかよ！！なんだそれうんちかよさっと入ってさっと出るわ
寝たい時間の３時間前にPC切れ
わかた
入眠1時間にしようと思ってたけど今から見るのやめる
日中の疲労をもっと溜めないとダメそう
入眠には成功したので数時間前からにデジタルデトックス、糖分摂取(バナナ)、小難しい本読む(謎解きの代わり)は続けつつ今日再挑戦す
温かいもの飲むのはいいってきくね！これも追加しよう
統合失調症なのに昼寝6時間してしまった
がっつり本睡眠でわろた
薬が足りない