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目を開いたまま瞑想できる
呼吸法や
ぱにしょうではない
帰ってからするよねふつう
仕事中にするのはスピーチとか緊張するときにやる
あ、それ別の人だから
その人とは違う
それ仙人
前スレに書いたらボロクソ言われたから悩む
効果おしえて
叩かないから教えて！
>>19
俺の特技が脳内をクリアにすることなんやが
https://talk.jp/boards/news4vip/1702799411
ここにかいてる
ありましたね
ボロクソに言ってやったｗ
仕事中の効果は？
ストレス過多だからな
常に冷静に集中して仕事できるけどデメリットでかい
胸がいたくなる
ヒーリングミュージックとか聴きながらでもいいの？
息を吐き出し尽くして息を3~5秒間止めたあとに軽く深呼吸すると楽になる 常に落ち着けるから癖になるとヤバい 変な癖だから
今日カフェイン錠剤とったからそのせいかも
たぶん気のせい
わからんけど
でも呼吸整えてるからな
元々不整脈ぎみだし
呼吸法でなんとでもなるな
ストレスもなくなる
思考がクリアになる イった瞬間ぐらいのすっきりさはさすがにないけどそれに近い感じにはなれる