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背筋をムキムキにして猫背改善したい
どうすればいい？
背筋って何パターンもあるの？
なに？教えてくれ
調べたら簡単そうじゃねこれ？
足ついてんじゃん
俺普通にやって体を上まで挙げられるぜ
懸垂ができない場合は斜め懸垂から始めてある程度まで背筋を鍛えるんや
懸垂ができる場合は、、、？
そのままできる範囲で懸垂をやる
少しずつ回数を増やしていけば良い