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このスレッドはアーカイブ化された過去ログです。

階段ダッシュってどれくらい効果あるんだろうアーカイブ

1.
ユーザー
iVuER
50段くらいの階段を1段飛ばしで100往復してみたけどあんまり脚の張りとか無い
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2.
ユーザー
F8YbZ
中学生の頃部活で毎日やらされてたけど未だに太ももとふくらはぎの筋肉は衰えてない
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