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難民
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筋トレ食に適した栄養価の高い飯として採用しようかと思ったけど他にいいのがあればそっちにしたいな
ホエイは即効性がある点だけが優位で長期的にトレーニングする人にはソイプロテインの方が本当は合ってる
でも味がね…きな粉みたいな味するの苦手