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野菜より安く確実に摂れる
ビタミンCはサプリグミ食べてる
C以外も必要だからマルチビタミンおぬぬぬ
でもマルチだと1日に必要な分どれも足りてなさそう
ならマルチを多めに飲めばいいじゃない
それだとどれかが基準値超えて身体に悪そう
気分が悪くなるぐらい摂取する方が難しいので気にしない方がいいよ
普通の食事を摂ってても基準を上回ったり下回ったりするのは当たり前だし
外食ならリンガーハットだな
日替わりの一番安いやつベースならけっこう安い