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4時起床
5時から7時まで集団行動
7時10分から7時20まで朝食
7時25分からランニング12km
崖登り、ラペリング降下訓練、模擬戦1時間腕立て500回スクワット500回腹筋500回懸垂500回ベンチプレス100kgを20回上げる障害物走3km12時に昼御飯12時20分12時30分からランニング20km模擬戦5時間21時に夕飯10分お風呂タイム5分自由時間45分22時就寝が強化合宿中の流れ
こんなスケジュールの練習って可能なんか？
もっとタイ人トレーニングしろ
格闘技のオープンチャットにいる人のメニューらしい
ちなみにその人新人をすぐに辞めさせるから
あだ名は新規潰し
らしいwww
キッズリターンの見過ぎやろ