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数年前はむしろヒョロガリだったで
https://i.imgur.com/2yu6qMh.jpg
内臓脂肪詰まってるタイプだ
内臓脂肪消すだけで60キロくらいまでいける
なんで全裸なんだよw
(´･ω･)
f´ ,.}
,ﾑ ィ´_}._.小.
Ｙ.ゝ‐´ |.
:| ヽ ﾟ .ノ!ﾞ
.弋._ノ`u: |
}､.ﾉ
{. ﾘ
弋_)
ノンノン
ワンパック
https://i.imgur.com/dxgJxT8.jpg
椎間板ヘルニアやってから
坐骨神経痛がぴりぴりしてて運動できねえ
https://i.imgur.com/zG6eFnT.jpg
今思うのは、ただただ痩せたい
医者からも痩せろと言われてる
簡単に痩せられんならとっくに痩せてるわって
まゆ毛書いて顔にしよう
糖尿病じゃなければケトジェニックとかいうズボラ向けダイエットあるよ
おれも100キロから70きろまでおとした
まーじーでー
痛風はあるが糖尿は引っ掛かってない
ヤフってみるは
いつの間にかやめちゃったけど
結局は摂取カロリーと消費カロリーよなあ
それに加えてどれだけ小分けに食えるかにもよるしな