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腹筋ローラー買ったけどキツすぎわろたアーカイブ

1.
ユーザー
WsjIw
立ちコロ余裕だろと思っていざやってみたら膝コロ10回ですらキツいわ
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2.
ユーザー
XwEUl
慣れると立ちコロ何回やっても筋肉痛にならない不思議
3.
ユーザー
WsjIw
>>2
立ちコロできるのって尋常じゃない腹筋持ってるだろ
めちゃくちゃ不格好な立ちコロ一回で腹筋千切れるかと思ったぞ
4.
ユーザー
6gLrK
三日でやめるに40000万ガバス
5.
ユーザー
WsjIw
>>4
もう5日目だから俺の勝ち
ガバスはとっとけ
6.
ユーザー
rQFpI
腹筋ローラー家にあったけど使い方わかんなかったな
どうやって使うんだ?
7.
ユーザー
NG6HM
あれやると何故か顔が攣りそうになる
血圧すげえ上がってる感
8.
ユーザー
WsjIw
>>6
とりあえず膝ついて四つん這いになって膝伸ばしながら前に転がして、行けるとこまで行って戻ってくる
9.
ユーザー
rQFpI
>>8
サンガツ今度実家行った時にやってみる
10.
ユーザー
8Oirt
>>7
それすげー効いてるよ
理想的
11.
ユーザー
8PtxZ
下腹部っていうか腸腰筋も鍛えられる?
12.
ユーザー
oKexF
最初の方がめっちゃ筋肉痛になるけど慣れると筋肉痛ならなくなる
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