快適睡眠狂なんだけど教えてやるアーカイブ最終更新 2023/07/18 07:281.以下、VIPがお送りしますBlk6pまず夕食ははやめに[17時が望ましい)耳栓湯船に浸かる(30分)布団に入るコップ一杯の水を飲む小便を済ます耳栓とアイマスクを付ける就寝2023/07/18 01:04:386すべて|最新の50件2.以下、VIPがお送りしますBgTIvもう寝る時間じゃないの2023/07/18 01:05:183.以下、VIPがお送りしますBlk6p>>2寝ろ2023/07/18 01:08:394.以下、VIPがお送りしますrvzCj仕事終わった時点で21時過ぎてるんですが2023/07/18 01:15:195.以下、VIPがお送りしますBlk6p>>4知るか転職でもしろ2023/07/18 01:17:386.以下、VIPがお送りしますvekhk耳栓とアイマスクはいらんだろ2023/07/18 07:28:44
耳栓
湯船に浸かる(30分)
布団に入る
コップ一杯の水を飲む
小便を済ます
耳栓とアイマスクを付ける
就寝
>>2
寝ろ
知るか
転職でもしろ