このスレッドはアーカイブ化された過去ログです。
このスレッドはアーカイブ化された過去ログです。
人気のスレッド
既婚女性
142
3344.8
1423344.8ニュー速VIP416396.4
416396.4ニュー速(嫌儲)12319.5
12319.5ニュー速(嫌儲)20242.2
20242.2ニュー速(嫌儲)14153.7
14153.7難民292108.8
292108.8ニュー速(嫌儲)1095.9
1095.9ニュー速(嫌儲)90186.6
90186.6ニュー速(嫌儲)8477.8
8477.8ニュー速(嫌儲)3369.7
3369.7もっと見る
それなら腕立て、スクワット、懸垂だけやろうと思ってる
まあそっちでも腹筋に多少は影響あるんだろうけど
たしかにお腹辺りは結構疲れるな
初めてした時は体勢キツイなぁってなった
その時に別メニューでこなせば良いのでは？
腹筋がないとアフリカの飢餓民みたいにポッコリ出る
勝手に見えてくると言ってる人は、走ってると思うよ
あれは腹水やろ
ガチレベルで鍛えたら自然と腹筋トレーニングもされるから要らないってだけで
初心者レベルだとした方がいい
一般人なら腹筋ローラーやれ
腹筋は腰壊すからやるな