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余裕やで
身体にええらしいで
これは眉唾物
1日1食の配信者結構見てたけど痩せてて免疫力に問題あった
これな
一気に食って血糖値ドカンと上げてたらそれこそ糖尿病まっしぐら アスリートみたいにこまめに食っていたい
血糖値高いままなのがつづくのが糖尿になりやすいからな
だからなりたくないならむしろ低い時間を増やした方がいい
科学的に3食がいいなんて結果出てないし
自分が体調いいならなんでも良いんだよ