このスレッドはアーカイブ化された過去ログです。

おうちでやってる足腰トレーニングアーカイブ

1.
ユーザー
ALV9e
なにやってるの?
8
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最新の50件
2.
ユーザー
HDdFM
毎日会社行くのに片道8km歩いてる。
冗談抜きで勃起力が改善した。運動不足はよくないね
3.
ユーザー
iPlEO
>>2
時速4kmとして1日4時間歩いてるの?
4.
ユーザー
CsaFv
家に引きこもっていたら両ひざ関節痛になったのよ。そこで1週間に一度、1時間半ぐらい散歩するようにしたら両ひざ関節痛は
治ったわ。歩かないでいるとだんだん膝の軟骨が薄くなるとかあるんじゃないかと思う。
5.
ユーザー
prUtX
ジャンプ100回/1日
いすギリギリスクワット3回×3セット/1日
6.
ユーザー
8n08o
バーピージャンプ
7.
ユーザー
hE24a
床オナ
8.
ユーザー
ukxNe
>>64

体調崩したのは、どんな風になりましたか?

オナ
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