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ロープと石あるだけでかなり非ジム勢の筋トレクオリティが上がる
棒もあればワイドグリップもできる
石はこの結び方で持ち手作ってる
２０キロの玉ねぎ箱を3つ持って、パレットまで10メートルダッシュはトレーニングのつもりでやってるんやで
ウェイトトレーニング用の腰を守る太くて堅いベルト巻いて仕事してるか？
アメリカの配送とかやっている人間はちゃんと自分の腰を守りながら働くのが当たり前なんだけど日本人は変にカッコつけて腰をやらかすまで何もやらないんだよな
腰痛めてからコルセットのお世話になっても意味ないからな
なにそれ仕事で腰痛めるから欲しい
筋トレ ベルトでググればいくらでも出て来るだろ
けどあまり安いのは駄目だよ
ある程度の幅と堅さがないと意味がない
ゴールドジムのヤツとかなら間違いない
ありがとう調べてみる
園芸百姓だが蚊取り線香があれば屋外でも刺されないよ