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マインドフルネス🧘🧘‍♀️🧘‍♂️アーカイブ

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>>15
鼻から吸って大きく息を吐いて🧘‍♂️
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瞑想って役に立つの?
気のせいじゃない?
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>>18
Yattemiso🧘
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Su-ha-🧘
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入浴中にするのお勧め
ぬるめの風呂に入る事で瞑想の状態に
勝手に持っていかれる
呼吸の自覚の瞑想法のアーナパーナサティ
は日常の中で瞑想する
これは仏陀が開発した瞑想法
22.
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3W33v
he-ha-🧘
23.
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余計な力は抜いて〜
HeeHaa🧘🧘‍♂️🧘‍♀️
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