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もちろん
そのためのApple Watch
鼻から吸って大きく息を吐いて🧘♂️
気のせいじゃない？
Yattemiso🧘
ぬるめの風呂に入る事で瞑想の状態に
勝手に持っていかれる
呼吸の自覚の瞑想法のアーナパーナサティ
は日常の中で瞑想する
これは仏陀が開発した瞑想法
HeeHaa🧘🧘♂️🧘♀️