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★「筋トレ」で検索して来た方へ
ここはウエイトトレーニング板です。ダイエット及びダイエット目的の筋トレはダイエット板の方が適していますので、そちらでお願いします。
★トレーニングに関係ない質問、くだらない雑談、くだらない喧嘩はお控えください。
★コテハン禁止スレです。名前欄に文字や記号を入力してはいけないという事です。
コテハンは荒らしです。荒らしに反応した人も荒らしです。荒らしは放置が大嫌い。荒らしをやっつけたければ放置しましょう。
★質問者はテンプレ熟読、質問の前にまずググろう
※テンプレ
http://weighttrainingfaq.org/wiki/
★解答者は、解答にあたっては必要に応じて解答内容の根拠となる論文や自身の具体的な経験を示すなど、質問者にとって有意義な解答となるよう心がけましょう
★解答者同士で意見が対立した際は、上記趣旨に則った建設的な議論を心がけるものとし、相手方に対する侮辱、誹謗や中傷と取られる表現は避けましょう
★毎回出る話題
Q.筋肉をつけながら脂肪を減らしたいです。
A.長年無理と言われてきましたが、最近はリコンプという手法が登場しました。
実績は従来の増量減量と比べるとまだまだ少ないので、
採用するかどうかは自身で調べて判断してください。
いずれにせよ一生懸命トレーニングをし、食事を管理するべきという根本は変わりません。
Q.体脂肪計でこういう数字だったのですが。
A.体脂肪率は安物でも高級品でも正確に測れませんので、数字そのものより増減の傾向を参考にする程度にしましょう。
★次スレは>>950が宣言して建てて下さい。
>>950が建てる気配が無かったら>>970以降が宣言して建てて下さい。
先頭に
※テンプレ
http://weighttrainingfaq.org/wiki/
※前スレ
【ﾌﾞｰｲﾓ出禁】筋トレ何でも質問スレッド597reps
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1683496923/
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド598reps
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1684818343/
【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド599reps
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1686144949/
ああ、ありがとう俺が>>950踏んでたか
小さいほうが偉いなんて価値観はない
こういうのはいつまでも小さい人が勝手に主張してるだけ
偉いてwww
やっぱ考え方が小さいというかガキだよな
なにせここウェイト板なので
体が小さな人が偉そうに何かを語っていい場所じゃないです
使ってるのを見たことすら無いけど(笑)
ストリートワークアウトの元アジアチャンピオン
https://www.youtube.com/watch?v=Uimt6lVEgKQ
そんな体の小さな人を見せられてもなあ
ウェイトベストとやらを使うとその程度が限界なのね
とりあえずお体が小さすぎです
参考にもなりません
君の価値観は狂ってるんじゃないか？
女性が好きな男の体型は細マッチョだよ
>>963の人も背が低いけど、背が低くてゴリマッチョの滑稽な人と、
背が低くて人間業と思えない凄技が出来る>>963の人、どっちが女性にモテると思う？
加齢臭で脳みそやられてるから妄想の中の自分がいつだって最強なんだぞwww
本人これでバレてないつもりなら相当自分が見えてないとしか思えない
横ヤリですまんが、こういうのってストローマン論法っていうらしいな
ストローマン論法とは議論をする中で相手の主張を歪めて引用し、本来の趣旨とは異なる主張に捻じ曲げて反論する論法のこと。 ストローマン、かかし論法とも言われています。 例えば、「子供を道路で遊ばせるのは危険だからやめた方が良い」という主張に対し、「子供を家に閉じ込めておけだなんて、ひどい意見だ」と反論するイメージです。
本人が意図してるかどうかは知らんけど
これがウェイトベストかあ
この果てしなくブサイクな体ｗｗ
肩ペラッペラ、胸もペラッペラ、ベスト着てても胸ペラペラだとわかるｗ
上腕はなんだろこれ、ものっすごい違和感ある
たぶん脇になにかを挟み込んで太く見せかけてる
ウェイトベスト使うひとはカッコいいなあ、すごいなあ
アドバイスするとだな、とりあえず肩と胸をまずどうにかしろ
貧弱にもほどがある、あとね、あなた太り過ぎです
脂肪はバルクではありません
更年期加齢臭浮き輪肉、スリーアウトですw
実用的な筋肉と見せ筋で見せ筋が凄いと思うとか
あと上司や取引先の偉人にもいかにもなﾏｯﾁｮはほとんどいない
体でかいのが偉い（笑）て価値観は低偏差値まるだしかと
あと筋ﾄﾚででかくなるといっても身長は伸びないからずんぐりむっくりなるだけ
あほかと
https://www.youtube.com/watch?v=RFPsvF3UOdo
あと再生数見て。カリステニクスってこんなに人気あるんだよ。見てて凄いと思うもん
筋肉お化けが凄い重さを上げても大して再生数は稼げないよ
https://i.imgur.com/uvlhX4I.jpg
俺はこの身体悪くないと思う。見せ筋お化けよりはマシじゃないか？
これでカリステニクスの技を特訓して女性の前で披露すれば、モテモテだよ
この身体で見せ筋お化けみたいな思想だから無理なんだよw
それは残念だなあ
確かに見せ筋で極めるのも一つの道だよね。でも向き不向き的に見せ筋に出来ない人も居る
そういう人はファンクショナルマッスルを極めてスポーツで活躍した方がいい
むしろそっちの方が人の称賛は受けやすい
え？当然じゃない
まあ高齢になって筋肉がしっかりある事も大事だけど、まあ何十年も先の話だし
あとウエイトトレーニング「だけ」してる人も、自重トレの大技を練習した方がいいと思うけどね
ウエイトトレだけじゃ一般人に自分の凄さを表現出来ない。一般人は凄い筋肉を作るのがどれだけ大変か知らない
しかし片手腕立て伏せとか、倒立腕立て伏せとか、タックプランシェとか、鉄棒があるならマッスルアップとか、フロントレバーとか、
そういうのを見せたらみんな称賛するよ
ウエイトトレであまり機能的でない見せ筋を肥大させるの、
どっちが承認欲求強いかな？
そのままトレ頑張って称賛得られるといいね
俺は絶対称賛されないと嫌だ
これは酷い
そもそも鉄棒のある場所になんか行かない（笑）
俺はただ立ってるだけで周りからめちゃくちゃ見られるけど
すまんな
>>974の再生数は？
幸せな勘違いできてえらい！
スポーツ選手ですらそんな価値観持ってない
筋肉バカやボディビルダーは世間から奇異の目で見られてると自覚した方がいい
筋肉芸能人てアホっぽいのばっかだろ？
この人、この情けない身体を自分の意志でネットに晒してんの？
恥ずかしくないのかね
>>991
お前はただのデブじゃん
デブはあらゆる人々より下の生き物だぞ
筋肉でかいのが偉いと言うかみんな八割方頭でかいから体でかくしないとバランス悪くて笑っちゃう見た目してるってのが大きい
386 名無しさん＠恐縮です 2023/10/11(水) 23:09:38.53 ID:IwTsx
>>335
学生の頃イキったウエイト筋トレマンと柔道の乱取りしてあげたことあるけど引き手が弱くて練習にならなかったわ。すげぇ筋肉だったけど力弱くて話にならん
見せかけのだせえ筋肉
とりあえず誰も彼もがみな、こっち見ます
見てない体で見ます、めちゃめちゃ見られます
>>974程度の体なら見られることはないですね
Tシャツ着ただけ普通の人とおなじ見た目になるので
嘘ばっかり
筋トレオタクの筋肉は奇異の目で見られてると気づこうね
キントレしても慎重伸びないから
デカくなればなるほど奇妙な体型になる
筋肉でけりゃ偉いなんて価値観かなりせまいコミュニティでしかない
エンタメ用の演出だと思ってたけど筋肉バカの現実なのかなwww
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