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脚の筋トレのキツさは異常

1.
ユーザー
無記無記名
oBvXZ9i+
こんなん続けてる奴ガイジか？
出典 https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1642914721
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2.
ユーザー
無記無記名
1Iwt3
ヒップ100超えたくてブルガリアンスクワットやってるだけど、中々100超えんのよ
どうしたらいい？一応15キロのダンベルを片手づつ持ってやってる。
回数は2セットで合計35回。勿論片足でな。
3.
ユーザー
無記無記名
Iidjb
バーベルでＡＴＧをマックスの80%以上で週3回やってご飯いっぱいたべたら余裕
ただし怪我してぶっ壊れるようなゴミには無理

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