ディップスバーについて語るスレ

最終更新 2023/10/16 00:05

無記無記名

yLl8K0RB

数多くの種目や技が出来る上安い、コスパ最高の筋トレ器具！
https://www.youtube.com/watch?v=0U0SseLtN7Q

出典 https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1635322544

2021/10/27 17:15:44

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無記無記名

3Vcm2

プッシュ：ディップス3セット→パイクプッシュアップ3セット→デクラインプッシュアップ3セット
プル：順手斜め懸垂3セット→逆手斜め懸垂3セット→スカルクラッシャー3セット
足腰：ブルガリアンスクワット3セット→スクワット3セット→バックエクステンション3セット

2023/07/13 16:50:03

無記無記名

4W5R4

ディップスバーがあることでこれだけの種目が出来る。思いついただけ挙げてみた

ディップス、プッシュアップ、デクラインプッシュアップ、トライセプスエクステンション、バイセップスカール、
斜め懸垂、タックフロントレバー、フロントレバー、デクラインパイクプッシュアップ、タックプランシェ、
ストラドルプランシェ、フルプランシェ、バックレバー

2023/10/16 00:05:38