ディップスバーについて語るスレ最終更新 2025/05/02 08:481.無記無記名yLl8K0RB数多くの種目や技が出来る上安い、コスパ最高の筋トレ器具!https://www.youtube.com/watch?v=0U0SseLtN7Q出典 https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/16353225442021/10/27 17:15:444コメント欄へ移動すべて|最新の50件2.無記無記名3Vcm2プッシュ:ディップス3セット→パイクプッシュアップ3セット→デクラインプッシュアップ3セットプル:順手斜め懸垂3セット→逆手斜め懸垂3セット→スカルクラッシャー3セット足腰:ブルガリアンスクワット3セット→スクワット3セット→バックエクステンション3セット2023/07/13 16:50:033.無記無記名4W5R4ディップスバーがあることでこれだけの種目が出来る。思いついただけ挙げてみたディップス、プッシュアップ、デクラインプッシュアップ、トライセプスエクステンション、バイセップスカール、斜め懸垂、タックフロントレバー、フロントレバー、デクラインパイクプッシュアップ、タックプランシェ、ストラドルプランシェ、フルプランシェ、バックレバー2023/10/16 00:05:384.無記無記名dGFAu胸トレの最後にディップスバーでインクラインプッシュアップで追い込むのがいい2025/05/02 08:48:52
【名無し奥も○○奥もみんな来い】気楽に井戸端会議🍠🍠🍠【転載禁止】https://talk.jp/boards/ms/1768456304IDなし既婚女性6574291.92026/01/16 01:10:51
【無敵の男】アパート立ち退きの強制執行を受けた男、「荷物はこれだけです」と持ってきたガスボンベが爆発⇒ 逃げ出した執行官らを男が刃物で襲う⇒ 保証会社社員が死亡、執行官も重傷、アパートは火事にニュース速報+1529512026/01/16 01:13:42
https://www.youtube.com/watch?v=0U0SseLtN7Q
プル:順手斜め懸垂3セット→逆手斜め懸垂3セット→スカルクラッシャー3セット
足腰:ブルガリアンスクワット3セット→スクワット3セット→バックエクステンション3セット
ディップス、プッシュアップ、デクラインプッシュアップ、トライセプスエクステンション、バイセップスカール、
斜め懸垂、タックフロントレバー、フロントレバー、デクラインパイクプッシュアップ、タックプランシェ、
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