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久保田がダイエットを始めたのは今年7月19日。
番組企画で、2ヶ月で10キロ減量することになり、Xにはトレーニングに励む様子などを投稿。8月18日の更新では、20日で8キロ痩せたと順調ぶりを伝えていた。
そして、ついに目標体重の79キロに到達したと写真を披露する。
ピーク時の96キロ時代の姿も載せており、それと比較するとあご周りがスッキリしていることがわかる。
（続きは以下URLから）
https://sirabee.com/2023/10/27/20163186761/
短期間で痩せるより食生活を改善しないと痩せた体維持は無理よ
ダイエットネタで毎回判で押したようにわかりきったことをドヤ顔で書く人ってどういうメンタルなんだろ？
俺は知ってるぜアピール
コピペみたいなもんだろいちいち触れるなよ
べつに筋トレなしでもリバウンドしないけどな
1食抜いたら500ｇくらい減る
食べ放題で食いすぎると1kgくらい増える
このバランスで調整してる
少し小綺麗になったよ。やっぱり。前はキャラもあって不潔に見えたけど
伊集院とかさ
それ水分変化だけ･･
ソースは一年で10キロ太った俺
https://i.imgur.com/3YG1C7y.jpg
https://i.imgur.com/jnszSjv.jpg
なんで日本人ってこんな奇形なんやろな
リバウンドするだろうけど
水分変化で1ヶ月以上持続すんのか？
別にリバウンドなんて毎日体重計乗ったりして気をつけてればしないぞ
10kg痩せようと思ったらどんな食事したらいいの？
腹筋50回を週５やるだけだけど3ヶ月で9㎏痩せて
リバウンドするかなと思いながら夏場アイスがやめられずに食後毎回日に三つ食べてたけど体重戻らないわ
やっぱ筋トレって凄いのな ちな腹筋はまだ割れてない
ケトジェニックくらいしか考えられんわ
炭水化物殆どカットして体脂肪酸を肝臓で分解させてケトン体ってやつを作ってエネルギーにするんだけど運動しなくても1日200g(1400kcal)くらいが爆速で消費される
筋肉も爆速で落ちる
もう一人はプラスマイナス
これで上沼恵美子に勝てるな
筋肉つけたらカロリー消費上がるから、あまり上がらなくなるよな。
オレは腰痛対策で腰に筋肉の鎧を付けろとリハビリ師に言われ、腹筋背筋やりだしてから腰痛併発しなくなるわ痩せるわリバウンドも無いわで感謝してる。
顔の皮が厚い人は年取ると痩せても顔だけが大きくなるよな