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前スレ
【名無し限定】統合失調症(旧・精神分裂病) 雑談スレ part223
https://talk.jp/boards/mental/1686889549
【名無し限定】統合失調症(旧・精神分裂病) 雑談スレ part224
https://talk.jp/boards/mental/1702625208
この前地活で久しぶりに妄想がでちまったわ
薬の副作用のふらつきだろうな……
でも、朝に散歩し始めてから、大体一カ月くらい経って改善してきているような気がしている。でも、こうやってネットでスマホ中毒っぽくなると、毎度、毎度、同じ悪口が聞こえてきてしんどくなる。
睡眠を整えるのと、スマホ中毒の悪癖がなかなか直せなくて、気を引き締めて自制してすこし良くなり、油断して気を抜きはじめると悪化を繰り返している。頭の中の思考の癖やリフレインする負の記憶パターンは同じなので、単なる脳のバグということはわかる。
感情や記憶、思考パターンをなぞっているだけに過ぎないのに、不快感と考想化声の悪口が一緒にでてくる。
薬剤性パーキンソニズム？
いや、リスペリドンの副作用自体ふらつきがあるはず
飲まなくても平気なんじゃないかと思い始める
それが悪化する典型的なパターンらしいけど
対人業務増えたのが嫌だけど
ハロペリドール を24mg/日飲んでるんだけど、通院日に診察に行けなくても一週間くらいは飲まなくても平気かなと当初思ってたんだ。
やっぱり思い直して予定の通院日より二日遅れでメンクリ行ってその時点で二日断薬した状態だったんだけど、
医者が規則で一旦断薬するとまた少ない容量から徐々に増やしていかないといけないと言って
一カ月半くらいかけて元の量に戻していったんだけど、減薬中症状が出るわ出るわでやっぱり薬が無いと生きていけないと思ったよ。
なるほど数日なら平気でも一ヶ月くらいするとぶり返すのか
なんか再発するたびに悪化するんだってね
怖い怖い
豪華だね
3300円かかったわ
手間かけてもじぶんで筋子買って作ったら４回くらい食べられるかな
さすがに自重しよう
じゃあ一食1000円しないんだ。お店より全然安いね。うらやま
いいね。俺はいつもどおりプロテインドリンク
この病気の人間がそんなスレに書き込めるわけないだろ。わざとやってるな……
いいね。買ったけどなかなか減らないプロテイン、がんばって朝に飲もうかな。朝食摂らずに寝ているから。
それなら朝にプロテイン飲んだほうがいいね。朝に栄養がないと筋肉が落ちるから
マルチビタミンとマルチミネラルと青汁とプロテイン飲むといいよ
監視されている
スマホの画面を見て奴らは指示を受けているようだ！
どうやら親が麻薬カルテルの元締めで
LINEのやりとりでボロを出すのを待ってるらしいが何も心当たりはない
親に出頭を促すべきなのか。。。。
↑だいたいこんな感じでしかも幻聴が開けろ開けろうるさいから階下の住民の部屋に不法侵入して警察沙汰になり（通院してることと間違ったと思うと言ったらその場で無事解放された）大変ご迷惑をおかけしたけど
リスペリドンで治った(*´艸｀*)
悩み事は全部なくなったのか？
残ってる？
一年くらいは妄想が残ってたけど今は完全に消えたね
明確に幻聴が発生する何年も前から被害妄想とか噂話されてる気がするのとかあったのも
全部なくなったからむしろ体調良くなってるまである
それは良かったな
俺もリスペリドンで救われたんだよ
リスペリドンは陽性症状にわりと効くんだってね
脳保護効果もあるから脳のビタミンのようなものだと思って服用を一生続けてくださいと医師には言われた
わりとっていうかかなり強く効く印象だね
それまでロナセンとかルーランとかのライトな薬だったから、
リスペリドンでガツンと効いたのを感じたね
その代わり太ったけどね
ロナセンってテープ？
自分も太ったから運動して戻したけどよくわからんね
食欲増えてるのかな
ロナセンは気分が上がる系の軽い抗精神病薬だよ
リスペリドンで太らなかったのは幸運だね
精神病院に入って良かったのは、頭を空にできるので過去の幻聴の記憶を綺麗さっぱり忘れることができた。
訪問看護師が週に一度来ることもあり、少しずつ前向きに。
近々就職に向けて就労移行支援に通います。
お疲れさま
ちゃんと前に進もうとしててえらい
幻聴の記憶がなくなってよかったね
就労できるといいね
やはり運動するしかないか・・・
先週は8km走った
走るより倍の時間速歩きした方がいいよ
いやBDNFを増やしたいから
そんなマニアックなものより筋トレで筋肉増やしたほうが絶対役に立つ
サルコペニアは恐ろしいぞ
とりあえず一日二回を一日一回に減らしたい
インヴェガは朝1回だよ
体脂肪率も上昇し続けてる。
ジュースとアイスクリーム(ガリガリ君はいい)と洋菓子(和菓子はいい)と揚げ物を減らして、
筋トレとウォーキングやればだいぶ痩せるかも
医師で弁護士の石丸氏によると可能性あるらしいが
油断したらすぐこれ
脂肪が5kg増えるには、36000kcal超過しないといけないよ。そんなに摂ってないでしょう
つまり増えたのの大部分は脂肪じゃなくて水分だな
例えば大盛りラーメンを食べると、麺が水をよく吸って重くなる上、塩分が強くて喉が渇くので水分をがぶ飲みする
食べたものが1kgくらいあるかもしれないから、4リットルくらい水を吸った可能性はある
食べたものは消化されてうんこになってでていくし、水分はいずれ放出される
普通に太ってるだけだと思うけど
真に受けてはいけない
体重計に載ったのが1ヶ月ぶりとかなら脂肪が増えただけだよ
それだったら水中毒にならない？
体重計は毎朝トイレ後に乗ったほうがいいぞ。そして記録をつける
今自分がどれくらいの体重かは、直近1週間の体重の平均でわかる
それで心血管疾患のリスク高いのか？
納得感はある
でも喫煙は諸々のガンを増加させたりCOPD（肺が炎症でボロボロになる）になったり心筋梗塞になったり
するみたいだから他の手段のほうがいいんだろうね
地活も禁止してほしいよ
コーラとポテトも付いてしめて￥940
俺は今日の昼は初めて行った二郎系ラーメンだったわ
初心者向けの味だった。素直な味で美味かったな
大丈夫か？つらいな
ありがとう。昼寝したから大丈夫。昼寝中には幻聴も体感幻覚も無かったよ。
ああやり直せないこのもどかしさ
基本、治らんはずだが
寛解した
寛解と完治は違う
だから寛解した
今出来ることをしなさいと諭された。それでも5時間爆睡昼寝とかして、毎日ダラダラしてるダメなオイラ。
つまり完全には治ってないし、一生完全には治らない
そんな時いちいち頭の中でもカンカイしたなとは表現しないでしょう。
つまり症状が治まり、元の生活が送れてるってこと
統合失調症を盾に怠惰を貪っている、と自分に対してそう思う。
プロ統合失調症だと思う。ろくな死に方はしないかもしれない。
症状があるなら仕方ないんじゃないの？
長期・分散・低コストって標語はでてきたかな？
運が悪いな我々は(つд⊂)ｴｰﾝ
わりと多いと思う。一学年3クラスだったら、学年に一人は統合失調症
幻聴や妄想もおさまり、じわじわと生きる幸せを感じる夕方。そうだ生きてるだけでオイラは楽しい。
それを支えてくれる周囲の人たちに感謝。ありがとうございます。
陰性症状への自己治療なのかも
統合失調症患者はカフェイン摂取が多いという説もあれば変わらないという説もあってよくわからんな
叫び声が聞こえて耳をふさいでる絵らしい
ムンクは統合失調症だったと言われてるんだそうな
これも統合失調症だよね・・・
耳元でささやかれたと思い込んでるだけで幻聴なんだろう
自分も幻聴だと気づかずにしばらくいた経験がある
殺された人は何もしてない可能性が割とある
お気の毒に
病前機能が良好であること（例，優秀な学生，しっかりした職業歴）
発病が遅いか突然であること
統合失調症以外の気分症の家族歴があること
認知障害がごく軽微であること
陰性症状がほとんどないこと
精神症の無未治療期間がより短いこと
予後不良因子としては以下のものがある：
発症年齢が低いこと
病前機能が不良であること
統合失調症の家族歴があること
陰性症状が多くみられること
精神症の無治療期間がより長いこと
あなたはどれにあてはまりますか？（アフィブログ並感）
病前機能が良好であること（例，優秀な学生，しっかりした職業歴）
→優秀ではなかったが働いてはいた
発病が遅いか突然であること
→猜疑心が強かったのは長かったけど明確に発症したのはちょっと遅めで突然明確に幻聴が聞こえるようになった
統合失調症以外の気分症の家族歴があること
→兄がうつ病、母親が適応障害、祖父が2人ともうつあり 全員治ったけど
認知障害がごく軽微であること
→発症中は結構酷かったけど仕事は続けてた程度、軽いのかな？
陰性症状がほとんどないこと
→不眠はなかった、無断欠勤もなかったからあんまりなかったのか？抗うつ薬はあまり効かないので切ってもらったけど悪化しなかったしもともと陰性症状がなかったのか
精神症の無未治療期間がより短いこと
→明確に幻聴が聞こえてから一ヶ月くらいで受診したから短い？
予後不良因子としては以下のものがある：
発症年齢が低いこと
→わりと高め
病前機能が不良であること
→意味がよくわからないけど障害があるとか？とくになし
統合失調症の家族歴があること
→ない
陰性症状が多くみられること
→上でも書いたけどないほうなのかな
精神症の無治療期間がより長いこと
→上で書いたけど短いのかな
こうしてみると予後良好因子が多めだったから寛解したのかな
面倒だなあ
青春時代が夢なんて、あとからほのぼの思うもの
青春時代のまん中は、道にまよっているばかり
統合失調症患者の青春は猜疑心と噂話の妄想におびえる地獄だった
認知機能の向上によいという説があるらしい
お腹も出てるし
俺筋トレ10年以上やってるから、相談に乗りたい
空気イス３０秒
腕立て２０回
膝と肘をつけるだけの腹筋６０回
で精一杯
空気椅子よりスクワットのほうがいいと思うな
スクワット３０回にした
朝の冷水シャワーの直前と夜のシャワーの直前
休日はこれにジョギングもやる
ジョギングは一説によると抗うつ剤並みの抗うつ効果があるとのこと
スクワットは一日一セットでいいぞ
あと、筋肉痛がある時は休んでいい
私だけが生き残りで逆転勝利の唯一のカギをもっている
それ故に奴らは直接私には手を出すことができず
わざと聞こえるような噂話をしたり近隣住民になりすまして監視を強めてきている
最近は上の階に住み込みこちらを非難したり秘密の実験をやっているようだ
上からの工事音とともに頭に違和感を感じる
開頭され何らかの手術が行われているようだ
薬が足りてないか弱い
これで体重を減らしLDLコレステロールを減らし人生を取り戻さなければならない
私こそがこの終わらぬシミュレーション世界に菩提心を起こし、目覚めることで全てを終わらせる力を持った菩薩
世界は私の覚醒を待っているのだ
そうか、ちなみに、薬はちゃんと飲んでる？
https://www.youtube.com/watch?v=Ikaxv04L5rg
彼女は統合失調症とのこと
誰もいないところでも自分について話してる声が聞こえていた時、私は人の心の声が聞こえるんだと思ってた。
さすがにそれは妄想だったと思うようになったけど、すれ違いざま聞こえるようにボソリは今でも本当だったんじゃと思う。
今はどちらも無くなって、前を向くべきだと思ってるけど、毎日日中はクーラー効かせて昼寝ばかり。
一般常識も無い、知性に欠けるのがコンプレックス。
生きてるだけで偉い偉い偉い
自分もあったよ
壁越しに聞こえてたのは実際に喋ってるんだと思ってたけどね
アレ幻聴だったんだって状況証拠的にわかったのは治療してずっと後
すれ違いざまに暴言はかれるのは子供の頃からずっとあって
世の中ってそういうもんなんだなって思ってたけど
治療してからまったくなくなったからあれも幻聴か過敏だったんだろうと思ってる
鼻をすすったりするのも軽蔑の合図だと思ってたけど今は何も感じない
世界、思ってるほどひどくなかった
もちろん世の中色んな人がいるから可能性としてはすれ違いざまに暴言吐く人もいるだろうけど社会的にかなり終わってるわずかな部類だろうと理解している
世界って思ってたほどひどくないね。
人間がしゃべっている幻聴のほかに、霊や神が話してる幻聴もあって、霊や神のほうはなかなか消えなくて厄介。
霊のほうはふとした瞬間に「ムカつく」とか聞かせてくる。
神のほうは幸せだと思った時に「吐き気を催す」とか言ってくる。
頭の中の、幻聴だと思うようにしてるけど、自分と対立する存在が確かに居るように思えて仕方ない。
世界ってひどくないし、家族も優しいし、環境は悪くないのに、霊や神は私を許さない。
って、中二病っぽい（笑）
一万歩は科学的根拠がなく日本の会社が万歩計を売るために考案したキャッチフレーズなんだと
７０００歩なら割とできるだろ
心血管病のリスクが高く陰性症状の可能性もある統合失調症患者はまじで散歩ぐらいはしたほうがいい
朝早ければ暑くないしあんまり人にも会わないし
スマホ持ってればgoogle fitで勝手に記録してくれるからやろう
食生活は平日のゆるベジやってるから、ダイエットのため必要なのはあとは運動だってわかっているけど、
これができない。体力低下の一方。アラフィフ。
まず、毎日10回のスクワットをやってみては
太ももが水平になるまで下ろすくらいでいい
10回は一度にやらなくてもいい。一日の合計でいい
疲れがキツイ日は休んでいい
とりあえず5回やった。寝るまでにもう5回やってみる。
できることからだね。ありがとう。
おつ
レッグレイズとチェアシットアップと
床でやるウィンドシールドワイパーと床でやるウィンドシールドワイパーをやふ
腹筋以外の筋トレ、特に脚の筋トレは数倍の効果があるぞ
スクワットもやってる
ジョギングで親指と人差指の間に靴擦れが起きて
痛くてお休みしてるけど
ロシアンツイストとかいうやつに変える
こんなん消費カロリーで考えたら、朝ごはん直後の昼寝で瞬殺やん。
でも、しばらくカロリー考えない、体重にこだわらないで筋トレやってみる。
こんな低レベルの運動でも、やるとエアコン効いてるけど体熱くなる。脳から何らかの物質がパアァと出る感じで気持ちいい。
肉自身の脂でグツグツ煮えてるようなコッテリした肉料理は滅多に食べない。
ディアナチュラ
グレーブフルーツ味買ったけど
味は悪くない
てか肉のg数とタンパク質のg数ってイコールじゃなかったのか知らなかった
高いから飲むのやめたわ
どうしたもんかな
Amazonでまとめ買いすると安いのかな
>>127
増えてるじゃんエライ
筋トレ効果が軽くなるくらいならプロテイン我慢するわ
ありがとう。調子に乗ってもう10回。
普通のスクワットが楽ちんすぎるようになって、例えば16回やってしばらく休んで10回出来たとしたら、
1セットの限界の回数を感じて、それより1～3回減らしてスクワットし、60秒から120秒休む(インターバル)
このセットを3セットやって、3セット目だけ限界までやるといい
脚の筋肉を追い込むと、完全回復までに72時間かかるので、3セットやったら2日休んでまた3セットでいい
毎日やるよりこの方が効果が高い
あと、カーフレイズもいいよ
ありがとうスクショ撮ったw
キツイ運動は苦手だ。本当はタラタラやるだけで済ませたいが、ちょっと面白くなってきたw また明日。
私は細くなりたいので、ムキムキになりたいわけではないのですが、そう簡単に筋肉なんかつかないだろうとカーフレイズも明日はやってみるよ。
追い込むって程じゃないかもしれないけど、今日はこれで勘弁してwww
これで２日休みね
カーフレイズは回数数えてないけど、立ってるついでにチマチマやってる。
乙
息が切れるなら、息が整うまで休んで良いよ
普通のスクワットが負荷がかるすぎるなら、フルボトムスクワットとか、ブルガリアンスクワット、あと加重もある
基本的に回数が多いより1セット8～12回になるように負荷を上げたほうが楽ちんだよ
息も絶え絶え
速歩きしながら人とギリで話せるくらいのスピードがいいよ
さんくす。とりあえず明後日ね。昨日は効いた。階段を降りる時ドタドタになる。
フルボトムスクワットをやってみるよ。
しゃがみ込むとき、完全にしゃがみ込まない。どっこいしょといく寸前、脚とおしりの力で姿勢を維持している状態を維持、だね
今やっと感じつかむために一回やってみた。ゆっくりやるとさらに良さそう。
遅れてきたビキビキの太ももの筋肉痛。
睡眠不足と筋肉痛でヨロヨロ街を歩いてたら、すれ違うギャル達にヤバイって言われた。言っただろ。言ったよなあ（ヤバイ）
>>139
冗談で言ってるの？
本音混じりですが、冗談としてオブラートに包む自制心は残っております。
決して当該ギャル達につかみかかったりは致しません。
やっぱ周りの人になんか言われてるなって思うよね
男の人はそうなのか。私は女だけど、女にも男にもあれこれ言われるのは好きじゃない。
カエル足腹筋20回
記憶を消され世界をシミュレーションする危険な任務を命じられた私は
宇宙が消滅する前に宇宙のバグを見つけ出さねばならない
ネタで言ってるなら放置するけど、本音でそう語ってるなら、お願いだから薬飲んで
私は誰でしょう？
私を監視する奴らの哲学的質問への答えをだすことができなかった
この世界は消滅し
私は記憶を失い次の世界へと赴くだろう
わたしのこれまでの人生すべてがわたしを覚醒させるための壮大な実験だったからだ
私を覚醒させなければ彼らは敗北するため必死で語りかけてくる
考え事も出来なくなる。内心ってのは最後の聖域だと思う。でも、本当の世界では私のことなど誰も知らない。
人並みのプライバシーも、内心の自由も守られている。
それはある
理不尽に怒られたりして
ショックを受けると
みんなが理不尽を追認しているんじゃないかという気持ちになる
一回でいいよ
本格的にやるなら筋トレは多くても週4回でいい
ボディビルダーとかなら週5だけど
５時に起きれるか
私は何度も生まれ変わり世界救済の道を探し続けてきた菩薩
私の一挙手一投足が未来を分岐させ無数のパラレルワールドが広がる
正しいタイミングで正しい行動を起こすことで正しい未来への道が開ける
今日はデカビタCにしたらカフェインは少ないけどまあまあハッピー。甘いもの摂ると幸せな気分になる。
脂肪肝が再発してないか採血してもらった
金はかかるが
通知表も赤点ばーかりー ﾀﾞﾖｰ↑↑
生きてるだけで偉い偉い偉い
>>105のレスも俺なんだ(´･ω･`)
これ聴いたら入れるかもしれない
https://www.youtube.com/watch?v=1GOUbV-KsHo
やや気力が湧いたから反省して人参と玉ねぎの輪切りをフライパンに放り込んで蓋。野菜焼くだけ。ヤケクソ。
大丈夫？
大丈夫です
それなら良かった
医者には話してるの？
薬の調整とかしてくれるかもよ
話してるよ
なかなか五時に起きれない
睡眠薬使って早めに寝たりしてるんだけど
陰性だとしたらしょうがない。罪悪感や無力感を気にせず寝よう
ここに書き込んでやろうと耳を澄ますと消えた。
拡散されるのが嫌いらしい（笑）
徐々に肉や魚を手放していく者をリデュースタリアンとも言うらしい。
わざわざ造語を使うまでもない、普通の人のことだけど。
私もフレキシタリアンでリデュースタリアン。今週は明後日からがんばる（やはり普通の人）
俺等みたいな病気で、楽しいなって時って結構脳がバグってる時あるから、気をつけような
俺は数年前にもあったし……
夜、菜食の本を読むとホワーンと楽しい気分になるん。よーしこれ作ってみよーみたいな。
実際に食事の時間が近づいてくると、だるくてギリギリまで先延ばしにして結局レトルトとか冷凍食品あるある。
毎日楽しく暮らしたいと思っているんだけどね…。嫌な思いをさせないなら幻聴だって歓迎だわ。
いつも「口を閉じよ」から始まる謎の偉そうな自称神だから嫌いなんであって。
楽しい>正常、だよ。私は…。
うんうん、でも、その幻聴だかなんのなかわかんない不快な声や音って、
合う薬を十分な量飲めば、びっくりするほど落ち着くんだよね。副作用はつらいけどね
一番酷い時に比べたらかなり落ち着いてるんだ。ハロペリドール が自分には合ってて、24mg／日飲んでる。
確かに、副作用がひどくなりすぎない量にして妥協してるところはある。一応毎日起きられるし。
何かしてる時は気にならないけど、一人で居て何もしてない時に、気づいたら聞いてる。
精神科医の判断にもよるけど、普通、セオリー的には副作用をひどくしてでもバシッと陽性症状を終わらせるけどなあ
私結婚してるから、毎日一食は食事作ったり、たまには洗濯したり出来ないと、私は困るんだ。
今のクリニックに行くようになって12年くらいになるけど、初診の時に「今より良くすることができますよ」的なことを言われたんだよね。
その前のクリニックではインヴェガ出してもらい、やはりすっきりは治らずだったんだよ。
今の医師は「あなたの嫌がる治療はしません」とも言ってるから、私の希望でやや足りない薬を出してもらい
スッキリはしない暮らしをしてるのは、しょうがない部分もあるんだよ。
それでも時には菜食主義を知ったりしてホワーンと幸せにもなれてるからね。これも混みで人生かと思っているよ。
耐えるのは数年だけなんだけどな
数年で寛解になれると思うが
思い返せば、入院でもして毎日寝たい放題なら薬を増やして暮らせたかもしれないけど、
遠距離恋愛だったけどまだ交際中だったり、実家が自営業始めたりして少々は働かないといけなかったから
その数年が待てなかったんだよね。
話してて楽になったよ、ありがとう。元気も出てきた。もうすぐ夫が帰ってくるから冷凍コロッケとレトルトカレーで
今夜はコロッケカレーよ。私は豆乳ヨーグルトをたべよう。
落ちます。
おやすみなさい
明日読んでほしいんだけど、旦那さんがちゃんといるなら、しばらくの間統失の治療に専念することは出来ると思うよ
寝たのかな？おやすみなさい。
夫はいるけど義両親も同居で、義母が認知症の要介護5なので、今から私だけ療養に専念というのは難しいです。
夫、義父、私の3人で介護を回して1人の負担になりすぎないようにしてる。私だけ抜けられません。
まあ寝過ぎやフレイルを心配されて暮らすのも幸せです。週末は夫の運転する車で出かけて昼寝もその日は控えめだし、わりと普通っぽいよ。
シンとした台所に一人立っていて目がギンギンになりそうな感じ。
ちょっと台所から撤退しよ。ご飯は朝方セットしよ。
仕事がつらすぎる
仕事してるなんて偉いね。マイペースに頑張って下さい
やだなあ。今夜も3時間コースか…
一度、誰かに教えてもらったりできたらいいなあ
自分が使ってる食器用洗剤（キュキュット クリア除菌）の容器には、
「流水の場合、食器及び調理器具は5秒以上すすぐ」
と記載されてる
すすぎ時間は5秒でじゅうぶんみたいだよ
メーカーがそう明記してるんだから、ちゃんと検証したうえで衛生的にもそれで問題ないってことなんだと思う
食器洗いの動画を観ると、皆すすぎ速いね。うちの洗剤はジョイです。
今日は1時間半で出来た。
濡れた食器を布巾で拭く時にべたつくことがあって、すすぎが足りないのかと思っているんだけど、もう開き直っている。
イギリス、オーストラリアは食器洗った後すすがないで泡がついたまま水切りかごに置くらしいから
それに比べればだいぶマシと思っているよ。
夕ごはんの後片付けに3時間かかると医師に言ったら、病気（統失）のせいだと言われた。
藁をも掴む思いで薬を増やしたけど、副作用で眠くなりすぎてしまうから、戻したよ。
難治性のに使うやつか
お大事に
お気の毒。おだいじに。眠くなるくらいの副作用で済んでる。
で、明日も日中昼寝。寝過ぎというより昼夜逆転だな。何時間も夜中一人起きてるから。
ありがとう
ありがとう
訪問看護呼んでもらって、皿洗い教わって
独身の時から統失だけど、訪問看護呼んだことない。
夫は洗剤のついたスポンジで洗った食器を、すすぎ前に水の入ったボウルに漬ける方式で洗い
義父は洗剤のついたスポンジで洗った食器を、何も付いてない水を含ませたスポンジでこすってからすすぐ方式で洗う。
私は洗剤のついたスポンジで洗った食器を、そのまま水道の水ですすぐ方式で洗っている。
義父、夫、私の順に速い。
訪問看護頼んでるよ。料理の手伝いや掃除なんかもやってくれるよ！
検索したらAIが訪問看護は看護以外の家事や買い物などのサービスはできないって言ってたけど。
本当？私はやって貰ってるよ
俺自身は食洗機を使ってないので確証はないんだけど
夫が、体が動く間は出来ることは自分でする派で、食洗機導入に反対してます。まあ、仕方ない。
よかったね。時間かかっても自分でやってて偉いね
>>105
>>105
生きてるだけで偉い偉い偉い
ありがとう
統失患者って健常者に比べて動けなかったり時間がかかったりするので、文明の利器に頼ってもいいと思うが…
でもそう言われるのであればしかたがないね
三連休が減っていく
何が出てるの？
胃痛と吐き気。とにかく具合悪い。後たまに胸がドキドキします。この前の受診で主治医に言ったけど何も変更なしでした
それはつらいね
薬の副作用なのかは自分にはなんともわからないけど
ありがとうございます。寝たら少しはよくなるんですが。薬飲んでから1時間くらいしたら毎回具合悪くなるんです。夜はちゃんと眠れてます。
クロザリルのひと？
頻脈の報告が結構あるみたいね
でも統合失調症の治療を優先したのかもね
お大事に
クロザリルの人です。ありがとう
筋トレジョギング英単語のルーチンが崩れかかっている
こんにちは。調子はいかがですか？
表面上取り繕って自らのデリートを防ごうとすることが
近年の研究で明らかになってきた
やはりこの世界はシミュレーション・・・
私は監視者によってテストされている
運動偉い
主治医も諦めてる
飲み過ぎに注意してね。たまに休肝日も作って
ありがとう。でもアルコール依存症で、休肝日は君には作れないから量を減らしてと主治医に言われてるよ
量を減らして飲まなきゃね。私もアルコール依存症だったけど統合失調症になってからは月に2回までしか飲んでないよ
偉い！
一応、6月の純アルコール量が平均76グラムくらい、今が68グラムくらいだよ
そっか。減らせてるんだね。偉いね！
ありがとう
幻聴が面白いことを言うことは無いけど、生きていて楽しい。
今日なんてボカロ曲を口ずさみながら街を歩いてしまう。ウキウキする。
通院お疲れさま
ありがとう
土日早く来てくれ
凄い
今日は疲れ果てて8kmしか走れなかった
それでも凄いし偉いよ
心血管疾患とか全死亡率が低下するらしいから
間食は全部ナッツにすることにする
統合失調症は心血管疾患のリスク高いらしいからね
しかもナッツはカロリーがあるにもかかわらず
実験してみると太りにくいらしい
一説によるとみんなあんま噛まないからではということらしい
何十年俺を付け狙ってるんだ
なにそれ
世界が俺を監視してるみたいな？
違う
2ちゃんねる個人情報流出事件でお互い住所氏名は知ってる
何十年も俺に執着してる、いろんな板で
俺は人徳者と言われることが多いし、場の空気を和ませると自負してる
そんなとこにストーカーがやってきて、俺を人格攻撃してきたり、俺のSNSを晒す
もうやめにしてほしいよ。そこまで俺が憎いか？
コテつけてるの？
ほぼつけてない。ストーキングされるのはワッチョイ付きのスレだね
ALT:44
総コレステロール:234
LDLコレステロール:145
昼のカップラーメンはオートミールに変えよう．．．
キツイ結果だね……
カップラーメンはそこまで健康に悪くない。悪いのはジュースとお酒だよ
ジュースもお酒も飲んてないんだがなあ
人に嫌われているという妄想がつらい。困るのが、実際に明確に俺を嫌ってる人がいて、
他のなんでもない人も俺を嫌ってるように感じること
怪我はなかった？大丈夫？
大丈夫、タクシーの人が親切すぎて
時間外に整備工場の人に掛け合ってくれるわ
替えのタイヤ家から運んでくれるわ
3回行き来したけど１回分の料金負けてくれたりと至れり尽くせり
整備工場の人もいい人だったし
世の中いい人っているんだね
統合失調症のときは周り全部敵だと思ってたけど
後で菓子折り持ってお礼に行かなきゃ
いい人達でよかったね。身体無事でよかった
読んでないが『嫌われる勇気』という本もある
あれは絶対読まないほうが良い
トラウマを抱える
どんな内容か一部教えてください
強い口調
嫌われる勇気 で検索して数ページ試し読みできる検索結果が出てきたから、序章と目次を読んでみたけど
なるほどこれは統失とは相性悪いかもね。｢お前の顔を気にしているのはお前だけ｣とか。
著者は幻聴なんか無いから24時間自己否定され続けた経験なんか無いだろうし。
目次を読んでみて針の山を登る感がしましたわ。
短い読書体験だったけど、きっかけを与えてくれてありがとう。結果は尻込みしましたが、勉強になりました。
仕事がキツすぎてクタクタ
とはいえ三連休直前だから忙しいだろうし時間内にちゃんと飛行機乗れるか不安
仕事偉い。お疲れ様です
死ぬまでにはまた仕事をしたい。今は諸事情により家に居るけど。
また仕事したいと思えるの偉い
>>282
案の定時間ギリギリの最後っ屁みたいな仕事を他の部署が投げてくるからギリギリ終わった
仕事は症状の強さとかもあるし無理しなくていいと思うけどね
自分は幸運にも軽症だったんだろうと思う
お疲れ様です。仕事してるの尊敬します
みるみるHPが回復していく
今朝スッキリ起きられた。久しぶりの素敵な日曜日朝。
バックレたい
仕事かな？きついなあ
たしかに画面白黒になっただけでちょっと欲求が減ったかも
とはいえ今もスマホで書き込んでるけど
ただ、あと伸ばしにしてた勉強用の問題フラッシュカードが一つ作る時間を確保できた
人の心に土足で踏み入って奴隷にならないと知ると捨て台詞を吐いて去っていく。
そのくせ自分は傷ついた、苦しい、もう死ぬと被害者意識だけは強くて鼻持ちならない。
それもこれも私がお昼の薬を飲み忘れたせい。
自称神だと思うけど、本当にこんな神がいたらその宗教の信者は神を買いかぶり過ぎだ。
あいつら媚びへつらわれて自己陶酔でうっとりしてるだけのタダのボンボンやで
大丈夫ですか？私も時々幻聴と副作用があってしんどいです
薬の飲み忘れは気をつけて
>>297
お大事に
はい。気をつけます。ありがとう
いいね
面白半分でIQテストとか発達障害のテストとか受けられないか聞いてみようかな
お疲れ様
発達障害のテストは診断してもソリューションがないことと数時間臨床心理士を拘束して２０００円くらいでペイしないからやってないらしい
それとも障害者手帳欲しがってると思われたのかな
コロナワクチン打ってもらった
問題集作ったりe-learning受けたり5時間ぐらいやったけど
昔はK5のあたおか自治や、荒らしにも全然負けないほど普通のスレ住人が居て、5chは楽しい場所だった
しかし、専門板の人たちがみんなXやYouTubeやインスタに行っちゃって、
かつて良スレだったスレが荒れ放題か、閑古鳥になってるのは見るに耐えない
つーか5chの統失スレ、IPアドレス強制表示ってバカじゃねえの？
お昼の薬を一錠増やしたら、これが凄い速効性で超落ち着く。
まったり。これは何物にも変えられませんわ。
神に従って霊能者の修業を始めなきゃいけないのかと思い悩んだのが嘘みたい。
聴こえないって素晴らしい。
薬が効いてよかったね。私もまだ時々幻聴があって辛い。でも薬の変更なしだよ
眠れないって言うと医者が危機感感じて増薬した感じ。
幻聴の波は以前からあったけど。
そっか。夜は何回も目が覚めるけどまた眠れてる。幻聴が時々あって辛いけど何とかやり過ごせてるよ
虫歯の治療ようやく終わって
次は歯周病があるか診てもらう
虫歯の治療終わってよかったね
なんか歯と歯の間の磨き残しが多いらしい
保険診療上上の歯と下の歯のどっちかしか一度に磨いてもらえないらしい
とりあえずフロス買った
定期的に歯石除去したらいいよ。フロスもやるといいね
送別会の司会も押し付けられたし
どっちも登場人物は１０人に満たないこじんまりとした職場だけど
病人にやらせる事じゃないな……
無事に終わったけど仕事が増えた
なんか出席していない面倒くさい偉い人に
説明しなきゃいけなくなった
上司は自分ではやる気なし
お疲れ様です。大変ですね。あまり無理しないように
ありがとう
頑張ったら30km走れた🏃➡️
コタツ気持ちよさそう
https://www.youtube.com/watch?v=84hHmiRmh38
自炊お疲れ様。コタツ気持ちよさそう
ありがとう。家族のごはんを作る役目なんだけど、昨日普通に作るカレーの日だったので
どうしてもやる気無い時の切り札レトルトカレーにはできず(笑)普通に今日は夕ごはん作りました。
ちなみに茹でサバです。YouTubeで観て作りました。
お疲れ様。魚料理いいね！
休みながら出来る時にやったらいいよ
増薬しなかったら幻聴で脳が疲れて寝逃げばかり
どうせ寝てるなら幻聴無しで寝てるほうがマシ
なのだがとにかく寝てばかりいる。困ったもんだ
私も時々幻聴や動悸があって辛いので一日中寝ていたいよ
寝てばかりなのがいいんだよ
陽性症状卒業が近いぞ
歯石除去かな。私も行かなきゃなぁ
介護してるのかな？大変だね
家族3人で1人を看てるからまあ大丈夫よ
頑張ってますね！お疲れ様です
なんか先生が処方日数短くしようと画策してるんだけど
経営厳しいのだろうか
4週に1回は短すぎる。。。。
俺も4週に1回だけど、これでも長い方だよ。普通は2週に1回が多いんじゃない？
前の先生は8週分出してくれたけど今の先生は経営が厳しいからといって6週分しか出してくれない
それが何気なく4週分に減らそうとしてきたからブロックした
もし転院したら「2週ごとに来て」と言われてしまう可能性は高い（特に最初のうちは頻繁に診て症状を見きわめる必要があるし）
寝る前に昼の分を飲んで、今日は2回しか飲めないなあ
明日になったら帰らなきゃならない
つらい
今年は無事に年を越せる。大丈夫。
明日診てもらう
銀歯にしろとか言われたらどうしよう
硬い歯ブラシで歯茎が傷ついたらしい
空気吹きかけてもそんな痛くならなかった
虫歯ではなかったということか
それまでは義父自ら毎日夕方風呂掃除してお湯を沸かして、一番風呂に入ってた。
疲れたのかな。もう年かな。90だしなあ。
>>363
うちのおばあちゃんは記憶が障害されちゃって
自分のことはずっと小さい子供だと思ってるし
会っても1時間で会ったこと忘れちゃう
個体差があるだろうけど衰えってあるよね
体は健康なのに動けない。これも体調が悪いと言って良いのだろうか。
何も知らない、統失に偏見も無い家族に鬱と言っていいのか迷う
しにたいとは思わない。消えたいとも思わない。やりたい事はたくさん。
初詣のおみくじが中吉で新しいことを始めるのに吉と書いてあって、やる気に胸をふくらませていたのに
実際の活動に移す活力だけがない。寝るかコタツに入るかでじっとしている。
毎回診察で寝てばかりですと言ってるんだけど、穏やかにすごされてますねと言われ薬変わらない。
陰性に入ってますね。陽性症状は脳がフル活動する。それを回復するのに長い時間が必要。それが陰性
「寝てばかりです」→『穏やかに過ごされてますね』
これは、主治医があなたの今の生活が望ましいものと思ってる
多分抗うつ薬は効果がない。鬱も躁も無関係の統失による抑うつだから
結局主治医は私の人生の責任までは取ってくれない。
寝てばかりだけど頭では動きたがっているんだよ。
派手な陽性症状があったのは20年以上前。そこから服薬して効果てきめん劇的に回復。数年はおとなしく休んですごした。
そこまては納得がいく。
でもその後20年、ぼちぼち幻聴があったりぐったりしたり一応活動が出来たり波があるんだ。
20年も経てば穏やかに暮らせるもんじゃないの？穏やかにって寝てろってこと？
陽性症状があって出してくれない場合があるとしたら、それは双極性障害という別の病気じゃないかな（これは躁状態の話で、厳密には統合失調症の陽性症状とは大きく異なると思うけど）
陽性症状の過去があるから抗うつ剤を出されていないんじゃなくて
症状が安定していると考えているからむやみに薬を出していないんじゃない？
薬は副作用もあるから、賢明な医者はできるだけ薬を盛らないものだと思う
そしてなぜ安定していると考えているかというと、
患者の訴えが特に変わらないからじゃないかな
精神科なんて、血液検査みたいな客観的なデータから診断できることは少なそう
だから患者の訴えをたよりに薬を出すと思う
というわけでもし抗うつ剤を出してもらいたいなら
気力がわかないから薬でなんとかならないか医師に聞いてみては？
金払ってるんだし対応してくれるでしょ
それで抗うつ剤出さない理由がべつにあってそれが判明したならそれはそれ
陰性症状は薬ではどうにもなりませんと言われました。
訴えの深刻さが足りないのかな。いろいろあるけどどうにか日々回ってます、みたいな言い方してるしね。
嘘をつくのは気が引けるけど、もう詰んでるどうにもならないしにたい、みたいな言い方をしたら
（嘘嘘。根拠のない希望は常にもってる）薬を出してもらえるかな。
よっしゃ、今日もあと少し。頑張ります。
相談に乗ってくれた方ありがとうございました
ネガティブな気持ちになってない時点で鬱じゃないから、抗うつ薬が効くかどうか……
それよりは、ロナセンとかのアッパー系の統失薬を使うのはどうかな
今はハロペリドールを出してもらってる。
前の病院で、ロナセン試してみてカットされた経緯がある。
エビリファイもカットされました。ただ、前の病院の時は治療の主目的が幻聴を無くすことだった気がします。
幻聴があると疲れて寝逃げばかりする。今は幻聴が無くても動かないわけだが。
病院を変えたほうがいいかもしれませんね。よく準備をして
クリニックがガラガラすぎて潰れないか心配になってきた
やっぱりこんど受診間隔短くしてあげようかな
手始めに、今のクリニックの予約日前に、別の病院へ行ってみるでOK？
新しい病院で１ヶ月薬飲んでみてから自立支援医療も切り替えたらいいかな。
抗うつ薬については、統合失調症で抑うつっぽい症状があっても「とりあえず抗うつ薬追加」みたいなのはガイドライン的にはあんまり推されてない、というか効果がはっきりしないって整理もあるみたいだね
あと、抑うつと陰性症状（意欲低下とか感情が鈍い感じ）は別物として扱う、って話もよく出る
陰性症状狙いで抗うつ薬を使うのは保険的にも適応外使用になりそうでちょっと面倒くさそう
それに抗うつ薬って口が渇くとか眠気が強くなるとか（逆に落ち着かなくなることもあるっぽいし）デメリットも出うるから、こだわりすぎなくてもいいんじゃないかな。
個人的には、抗うつ薬に行く前に「それがうつなのか、薬の副作用なのか、陰性症状っぽいものなのか」を一回ちゃんと整理して、主治医に相談した方が早い気がする
鬱ではないと思う。気持ちは明るいし前向きだし、したいこといっぱい。
ただ、寝てばかりでやりたいことができない。元気が出る薬を出して欲しいかな。
前の病院ではまず幻聴を抑えるのが主目的で、ロナセンとかエビリファイをカットした経緯があるんだけど
今のクリニックで今度は元気を出す目的で、またロナセンとかエビリファイを試させて欲しい。
一番始まりの陽性症状が収まってから、もう20年以上経つんだよ。いまだに陰性症状って出るのかなって思う。
今ハロペリドールを1日27mg飲んでいて、ここまで増やさないと幻聴が消えなかったんだけど、寝てばかりなのは薬の副作用かなと思う。
また薬に変更無しと言われたら、紹介状書いてもらおうと思う。
過眠がつらいなら鎮静が少なめの薬に寄せたり併用薬を見直す、みたいな調整はあり得るかもね
ただ、ハロペリドール27mgってそこそこ量が多いから、単純にエビリファイに置き換えると換算上はかなりの量になっちゃうけど、エビリファイは添付文書上は1日30mgまでだから、もし切り替えるにしてもやり方は医師が慎重に検討する感じになると思う
過眠の原因も薬だけじゃないことがあるから、そのへん含めて主治医と相談できるといいね🙏
ありがとうございます。とても参考になりましたm(_ _)m
ハロペリドールが今の量に増量されたのはいつ頃？
去年の11月だよ。その前は幻聴で疲れて起きられなかった。
眠いというか、横になりたい感じ。
今は幻聴は無くなったけど、横になりたい感じ。また。
じゃあ最近まで陽性でてたんじゃん
話が違ってくる
だったら今陰性でも全然不思議じゃない
ううう。待つしかないって事か
医者には、早く治りたくて焦ってしまうと伝えたほうがいい
薬が強くなるか増えるかもしれないけどね
ありがとうございます。焦る気持ちには薬は要らないかと。
いや、統失患者は活力あったり焦ってたりするとよくない状態
薬が多くなると活力もなくなり、のんびりした性格になる。そこで初めて統失の陽性が終わったと言える
今ですら家事がとどこおっているのに、これ以上活力が無くなったら生活に支障が出るレベル。
焦るのは良くないが、というか焦っても仕方ないから待つしかないが、活力は取り戻したいですよ。
何も悪い事をしたいんじゃない。積ん読の本を読みたいとかウォーキングしたいとか筋トレしたいとか、その程度ですよ。
少なくとも一年は、「元気」をあきらめて。病気を良くしたいなら、覚悟を持ってくれ
病気なりたてじゃなく、もう治療始めて20年選手だよ。どん底はすぎた。あと少しだよ。いや焦らない焦らない(笑)
20年経ってようやく陽性が終わったんだろ。陽性が終わったら数年は陰性だよ
20年も耐えてきたんだから、数年くらい大したことじゃないだろ
数年は大したことですよ。怒涛のような、一番始めの陽性の後は数年ぐったりしてました。
それから後は時々幻聴に悩まされるものの、習い事に行かせてもらったり実家の仕事を手伝ったり結婚に至ったり
もちろん時々は予定をキャンセルして寝込んだりはありますが、どうにか生活が回ってました。旅行にも行けます。
今はとりあえず、
・朝起きる
・夕ごはんの買い物をする
・夕ごはん作る
・夕ごはんの片付けをする
これだけ出来れば日々は回ります。合間に介護と洗濯をしていて、できれば去年から溜めた家計簿つけをしたいなという
ささやかな願いです。
貴方に訴えても仕方ない話なのですが、雨水のようにたまるやる気をやりくりして、人生を送るしかないです。
俺が陰性を越えたから言ってるんだ
今は一度まとまった休みを取るべき時だよ。申し訳無いが、統失で正社員としてフルで働いてる人は15%らしいよ
私は専業主婦なのですが、他にやる人がいないので>>399の家事は私がするしかないのです。大変ですが、他者に貢献してるという喜びもあります。
まとまった休みという言葉で思い出しました。
独身の時お世話になったクリニックで、「幻聴が完全には消えなくても仕方ない」と私は主治医に言いました。
その後何と続けて言ったか、はっきりとは覚えていませんが多分もう少し体が動くようにしてくれと言ったのだと思います。
要するに私は陽性症状を完全には治療せず、完全な陰性症状時代をすごすこと無く、今に至ってしまったのです。
しかし今さらまとめて休むのはできません。毎日の自由時間はある程度あるので、小出しに休むしかありません。
ありがとうございます。貴方のおかげで自分の置かれた状況が整理出来ました。自分の選んだ道です。このまま転がる岩のように生きようと思います。
冷凍弁当を届けてもらってはどうでしょう？
以前ナッシュという冷凍献立を利用（月2回ほど）したこともありますが、今は他の冷凍食品で冷凍庫がいっぱいになってしまったので止めてます。
ナッシュを出すと夫に手抜きと言われ不評でした^^;
どうしてもやる気出ない日はレトルトカレーです。もちろん不評ですが^^;
ちなみに今日はうどんです。レンジで温めたうどんに温めたつゆをかける方法なので楽です。今日のうどんは夫のリクエストなので大丈夫。
病人のような言い草になりますが、今日は気分が良いです。夜になると気分が良くなってくるのもあり、今夜もやり切れます。
大丈夫^^
私は男の料理だけですが、夕飯を作るのが苦手で、毎日のようにお昼ご飯を作ります
麺類は楽です
ラーメン、スパゲティ(茹でたパスタにソースを混ぜるだけのも)、うどん(釜揚げうどんは簡単)、そば(ざるでも美味しい)、
あとは米としてチャーハン(意外と簡単に作れる)、豚丼(玉ねぎを切って、つゆを作るだけ)、
あとはクックドゥとかあれば結構バリエーション出来ますね
ありがとうございます。
平日の昼はふりかけご飯や昼なのにシリアルなどメニューとは言えない物で一人腹を満たしています。
土日の昼は外食が多いです。時々混ぜるだけのソースのパスタも作ります。
クックドゥは良いですね。夫がクックドゥ大好きっ子で助かります。
カット野菜や大入りウインナーも使いやすいですよ
調味料だと、焼肉のたれと味の素がいいです
カット野菜はほとんど買ったことがありませんでした。なるほど。
うちは健康のため赤肉（加工肉）NGなので^^;ハム、ベーコン、ソーセージは買えません^^;
味の素持ってますが、使い方がよく分からない。
野菜炒めをあまりやらないからか、焼肉のタレもいつも余りますね…
味の素は、色々ダシを使い分けるのに頭が回らない時に使いますね
例えば、チャーハンの味付けは塩、コショウ、味の素だけでいけます
焼肉のタレは、肉料理の味付けに迷ったら、使っておけば大抵味が決まります
おやすみなさい
そうですか。ありがとうございます。おやすみなさい
>>411
おやありです
猫も杓子も
恵方巻き
発症初期に完全な陽性症状の治療、完全な陰性症状時代を経てないから今もダラダラと治らないのかと言ったら
そうとも限らないらしい。軽減したとはいえ1週間で7日毎日幻聴がある状態では、色々試してみて一番相性の良い今の薬を
今の量たっぷり飲んで、まずは目の前の幻聴を無くすことが先決らしい。起きられない、シャキッとしないのは薬の影響もありそうだが
まずは幻聴を無くしてから。次の手はその後のようだ。
家に帰って義母の紙オムツを替え、少し横になったものの再び出かけて夕ごはんの買い物を済ませた。また横になる。
今日は出来合いのお惣菜だが、イチゴくらいは洗おう。お米もとごう。
よくやった自分。バレンタインデーの夜はその金でステーキが食べられる程高価なチョコを、インスタントコーヒーと食べるよ。
年に一度の我が家の贅沢だ。
丁寧に病状説明してもらえてよかったね
話はよくわからなかったけど3時間ダレずに見れた
映像も評判通りよかった
明日もそうしようかな
あとは3ヶ月毎に歯石を取ってもらうことになった
薬が１週間分多く残ってるわ
受診期間を縮めるために
とうとう薬の日数をいじらすに
受診間隔だけ短くしに来たか。。。
『なぜ心は病むのか』アルフレッド・アドラー 長谷川早苗・訳:
これを読みだしてる間は幻聴無かった。本を読むだけで劇的に変わる予感に、心がワクワクしてる。
統合失調症とアドラー心理学が相性がいいか悪いかは、自分自身で人体実験。
アドラー心理学自体が効いたというより、集中や気分の変化の影響かもね
一応通読。人生の課題(仕事、交友、愛)全てに絶望すると人は統合失調症になる、という意見には疑問を感じる。
もう数冊読んでみようとは思う。単にファンになっただけか。
幻聴は薬で抑えられてるのか、読書等集中すると気にならなくなるのか、微妙な感じ。日中の過眠は変わらず。
通読できてえらい
最初はリスペリドン1ミリで
1年後に0.5ミリに。
今は0.5ミリの4分の1
断薬したい
減らすのやめなよ
リスペリドンだったら、統失は一生飲むものだよ。基本は
統失は治らない病気だよ。治るのは極めて稀
助言ありがとうございます
実は20年前に統合失調症って診断されましたが、幻聴も幻覚もなく医師が断薬してくれて何事もなく20年過ごしました。薬飲めば安心なんですけどね
そりゃ統失じゃないのでは
妄想はありました
テレビの中の人が自分に向けて言ってるとか
スマホが怖かった監視されてるようで。
ニュースとか自分の事に結びつけたり。
とにかく怖かったです
妄想がある→統失の疑いありだが、他の病気の場合もある
↓
断薬
├───────┐
↓ ↓
再発。統失確定 再発なし。他の病気確定
って感じかな
ですね
多分統合失調症確定です
一生飲むべきかもしれません
ウクライナ戦争は自分をめぐってある勢力と敵対勢力が戦っていることを仄めかしている、みたいな
テレビだけではなくて、周りの出来事全てが自分の噂に聞こえていたんだろうけど
今は全くなくなったわ
原因は悪い事したからなんですけど、罪悪感からお風呂で切腹しようとしてしまいましたが
思いとどまりました。恐怖に包まれて怖かったです。今回の妄想は誇大妄想でした。
首に包丁当てたけど切れ味悪すぎて
仕方なく市販のオーバードーズできそうもない眠剤20錠くらい飲んだら
いい昼寝になった思い出
その時にビニール袋被って首に結んでたけど
多分無意識に解いたんだろうけど起きた時に解けてたわ
瞑想から神秘主義とか宗教観を取り除いて
治療として実践するという趣旨だった
瞑想なんてオウム真理教とかがやってそうなインチキでしょ？
と思ってたけど意外と効果あるのかもね
ただ自分の呼吸に集中するの退屈すぎて１０分やろうと思ったら３分でギブアップした
８週間？くらいの実践コースがあって自分の呼吸に集中する方法、体の一部分に集中する方法、ヨガとかを一通り学べるらしい
仕事してなければ通ってみたいけど
田舎すぎて近場のマインドフルネスセンターが車で１時間半くらいかかる
全部妄想と否定はできないけど、妄想を増幅しやすい幻聴があると自覚は出来た。
今の出来事の判断ソースは幻聴だけだから、これは妄想だ！とか。
幻聴→妄想増幅→現実には何も起きてない、のパターン多すぎ。
瞑想出来るようになったら、統失軽くなってる。
瞑想→統失良くなる、というより
統失良くなる→瞑想できる、の順だと思う。
幻聴真っ只中の時に瞑想しようとしたら、怒声(幻聴)と共に頭を振り回されるような身体症状出た。
自称神の声の幻聴なんだけど、思い通りにならないと罵倒してくるインチキ神様。大嫌い。
薬飲んで落ち着いたけど
その時は職場の知り合いの声が聞こえた
それもあって現実世界の皆は実はシミュレーションの外から自分を監視しているのだと思ったよ
自分が特別な存在になったと思い込んだよ
まあ皮肉にも我々にはありふれた症状なんだろうね
これが嫌で薬は欠かさず飲み続けてる。
もう真水の人生は無いのかと諦めかけてる。
自分が特別な誰かになってしまう
テレビもネットも自分について何か言ってて
みんな私に会いたいんだ！とか笑
1番びっくりなのは
サザンオールスターズが作ったオリンピックの曲は私に向けて歌ってくれてるんだ！みたいな
誰にも言えない〜
一青窈のもらい泣きは一人暮らしの私の部屋を盗撮して出来た歌だとか。
私は当時の2ちゃんねるの集団ストーカースレで叩きました。
認知が障害されてるんだし
切り替えてこれからを生きるしかないと思ってるよ
20歳の頃付き合ってた人と別れた時、ストーカーまがいな事された記憶があって今の家にカメラ仕掛けてるんじゃないかとか。30年前にもなるのに笑ヤンキーだったからヤクザになってて仕返しにくるんじゃないかとか。変な病気ですよね
昔の知り合いとの関係を妄想するの自分もしたなあ～
というか天井から小学生の頃の友達の声が聞こえたんよね
ああ、こんなにも昔から自分は神の候補者として
世界に監視されていたのかと思うなどした
それは辛かったでしょう
絡んでくる人間が嫌味とかキツい事ばかり言うので、極力関わらないように大好きな園芸を
イヤホンで音楽聴きながら没頭してます。近所の人が何かと話しかけてくるのがわずらわしくて。
症状は3年以上まったくないのに人間嫌いです。
今日は雨だから家で家計簿つけるよ。去年の11月から溜まってるんだ
やりたいことだらけだよ。
1割もできてないよ。
やりたいよ。でも出来ないよ。今日ももう夕方だよ。
ひきこもりにばかり焦点がいっててさらっと流されてるけどこの人統合失調症らしい
ひきこもりも社会環境や本人の器質というより病気が原因だったんじゃないか
歯がボロボロになったの自分も一緒だ
外食行き過ぎたか
ぷーんと臭った
マスクしてるのに
ちゃんとお風呂入ろうと決心した
すばらしい
偉い👏👏👏
スッキリです
シャンプー後リンス後体洗った後のすすぎシャワーが終わらない。いつまでもぬるつきが流せない気がしてしまう。
シャワーの音、シャワーの水が体や壁に当たって出す音とかが
人の会話に聞こえていた時期はあったな
快適すぎる
業務の勉強はまだ手を付けていない
やはり幻聴が完全に無くなるまでただ待つのは出来なかった。リハビリとして午前中の運動も今日で三日。でも明日は休みたい。ぼちぼちでんなあ。
頑張ってるね
自主減薬は主治医に報告しといたら？
薬さらに増やされちゃうかもよ
いつも事後報告です。しぶい顔されながらも、自分で減らしたと言えばそれ以上増やされることはありません。
バリバリ出る
陽性症状が完全に終わるまで薬は減らしちゃだめ
ですよね
私もリスペリドン1ﾐﾘから減薬していって
今は0.5ミリの4分の１まで減らしてますが
被害妄想でたりします。近所付き合いがしんどいです
ごめんなさい。ショックなこと言うようですけど、私たちは一生抗精神病薬は飲むんですが……
統合失調症はほぼ治らない病気です。症状が落ち着いたら、少量の薬で一生安定して過ごすのが幸福です
実は20年断薬して何もなかったんです。
今回も幻覚も幻聴もなく、のんきにガーデニングにハマって庭作りしてます。
ただ、再発した時の状況は前回と同じで
ネットの文字が自分の事を言ってる気がしてました。このまま最小量を死ぬまでなんて嫌だなぁ
最低限の量なら、副作用はあまり強くないと思いますよ
歯間ブラシとフロスと電動歯ブラシで毎日磨いてたら
先生と歯科衛生士2人の計3人にめちゃくちゃ褒められて笑った
一本ダメになるとその隣がまたダメになり始める
一旦虫歯になると歯磨きじゃどうにもならないから
歯医者行ったらいいよ
さあはやく予約を
掃除がめっちゃ捗った
ライフハックを得た
歯磨きも掃除も料理もなにかしらつけながらやってる
料理は作り方の動画（リュウジのバズレシピ）だけど
しかし幸せだ。
コーヒーでカフェイン摂ると多幸感来る
ジョギング頑張ってるのに脂肪肝治ってなかった……
まずは晩御飯に麻婆豆腐を頼む
あともういい加減お風呂に入らないときつい時期に入ってきた
今の時間からは良くないと思うがコーヒーがうまい。カフェインが全身を駆け巡る。
夜はちょっと高いけどデカフェのコーヒーにしてる
カフェイン依存しててカフェインの爽快感多幸感求めてコーヒー飲んでる。
ドリップコーヒーならよりキクんだろうけど、金無いからインスタントか、サントリーの割って飲むボス飲んでる。
インスタントより割るボスのほうがキク。
でも今日は一杯もコーヒー飲んでない。そんな日もあるか。
こっちも一日５杯くらい飲んでる
ネスカフェゴールドブレンド買ってるけど高くなって困ってる
インスタントとドリップはもはや別の飲み物って感じする
ドリップのほうが美味しいし目が覚めると感じるのは確か
カロリー無いけど酸性だから結局歯には悪いらしい
2900円 痛い
希死念慮に繋がるウロウロにつながる
頓服薬で30分くらい待って一服してコーヒー牛乳飲んで書き込んだ
症状がひどかった時に
上の階のチェーンソーかドリルか忘れたけど
音で頭頂部が切り開かれていく感覚をあじわったことある
まだ病気だと自覚してない頃だったから
これで死ぬのかと思ったけど
いつまで経っても死なずに工事終わったからその日はそのまま寝た
頭にものが詰まった感覚とかも
統合失調症患者の異常な主観的経験ということで
説明できるのかも
近所の嫌な女の事考えるだけで耳が変
『満腹ダイエット食堂』という料理本をポチッた。Instagramで気になってた人の本。
そういうの食べるならパン、米、麺、肉、魚、卵食べたほうがまだいいぞ
素晴らしい！いいなあ……
もう四半世紀前の、自分が20代前半の頃。自分の人生が世の中全部とまでは言わなくとも、とても沢山の人達に見られていて、なんだか張り合ってきて勝負してきたり、困窮すると笑われたりした。勝負に負けないためにはお金が必要だと思い、夜職をしてた。
なんで負けを認めることが出来なかったんだろう。私一人の事情じゃなくて、社会全体が刹那的な享楽的な雰囲気だったのかな。
もう忘れてしまっただろうけどね。
世界はちょっとずつ良くなっていっているとファクトフルネスに書かれている
なんかあったの？
眠れない時にこういう訳の分からないことをつぶやいてしまうんだ
ごめん
無事ならよかった
働きたいけど頭がパニックになる
何だこの病気・・・