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それともワイが不摂生過ぎるだけなんか？
まあでも短距離がめっちゃ強いやちは遅筋が少ないから持久力系は苦手かもしれんが
ワイは23歳の運動音痴や
短距離は普通よりちょい遅いくらい
シャトルランはスポーツ未経験の元カノにボロ負けした
だから多分速筋が多い
速筋も無いけどそういうことじゃなくて遅筋と比較して相対的に多いって意味や
言葉足らずですまんやで
遅筋より速筋の方が鍛えやすいし使えるから筋トレしいや
イッチです
筋トレは一応しとるけど速筋鍛える目的じゃなくて遅筋鍛える目的で自重メインでやってたわ
脚トレメインやけど上半身もしっかりやったほうがええかなやっぱり
元カノからも身体がガリガリで嫌やって言われた